美善品 雪梨炖银耳(10~12个月)
菜谱1.3W
用料
银耳 | 10克(泡水去蒂后沥干水分{泡发后约重100克}) |
水 | 500克 |
梨 | 100克(去皮去核,切小块) |
美善品 雪梨炖银耳(10~12个月)的做法
将泡发后的银耳和水放入主锅,以60分/100度/速度1烹煮。
加入梨,以10分/100度/速度1烹煮。
再以30秒/速度5搅打,放凉至室温后喂食。
小贴士
营养咨讯
*银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益,其富含硒等微量元素,它可以增强机体的免疫力。银耳中的有效成分酸性糖类物质、能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力。
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