三文鱼时蔬坚果小直面

大西洋三文鱼含汞量低又富含DHA，非常适合宝宝和孕妇吃的深海鱼，建议每周吃2-3次。小块分装，肉质鲜嫩好吃又营养搭配坚果小直面简单快手，动手给宝宝做起来吧

用料  

三文鱼时蔬坚果小直面的做法  

1. 准备食材 蔬菜洗净

2. 上海青和蘑菇上锅灼水3分钟

3. 蔬菜切丁，根据宝宝月龄决定细碎程度，三文鱼用柠檬或姜片腌制15分钟

4. 腌好的三文鱼切片备用

5. 炒锅加热倒入适量辅食油

6. 加入土豆胡萝卜翻炒至断生

7. 加入蘑菇继续翻炒两分钟

8. 辅食锅中加入适量水

9. 水开后倒入刚才翻炒好的胡萝卜土豆和香菇

10. 加入三文鱼煮两分钟

11. 坚果小直面用手掰碎，加入锅中继续煮三分钟

12. 最后加入上海青煮1分钟

13. 一碗又鲜又香的三文鱼面就做好啦，聪明宝宝快点来吃吧