健康简单菜团子怎么做更好吃

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健康简单菜团子

青菜消耗利器，味道不错，家里的小食肉动物也爱吃用料菠菜(随意，啥菜都行)1把玉米面克胡萝卜根木耳根粉条盐，鸡精，五香粉，糖油(建议荤油)健康简单菜团子的做法各种菜焯水，放凉水中冷却切丁，加油油与菜拌匀，加调料四兄弟，拌匀加玉...
健康美味玉米面菜团子

小时候妈妈都是做野菜的，我今天也学着做个白菜的吧用料玉米面适量或根据人数面粉玉米面的三分之一白菜半颗葱1颗食用油香油十三香盐小苏打健康美味玉米面菜团子的做法白菜剁碎，我用的是搅拌机，还是比较省力的葱同样绞碎...
菜团子减肥健康美味

用料玉米面（多）400g白面（少）200g各种素馅：如韭菜、鸡蛋、虾皮、粉丝如白萝卜（青萝卜）、胡萝卜、香菜、、粉丝、木耳、鸡蛋……如绿豆菜、香干、酱豆腐、香菜……菜团子减肥健康美味的做法准备你喜欢吃的素馅。做萝卜馅得插丝...
健康低卡榆钱儿菜团子

街坊阿姨给的榆钱儿，蒸几个菜团子。绝对应季😏过这几天就没有了，健康低卡走起来！用料面粉150克玉米面300克盐3克榆钱儿若干健康低卡榆钱儿菜团子的做法摘和清洗，这道工序最费时间了，把黑色小拖摘掉，洗了足有七八遍玉米和面...
健康粗粮玉米菜团子

用料玉米面200克胡萝卜1根鸡蛋1个菠菜1小把粉丝1把葱花少许十三香1勺耗油2勺玉米油少许面粉或者玉米淀粉20克健康粗粮玉米菜团子的做法水开放入菠菜焯水，煮一分钟即可过凉水攥干，这次买的根很干净我就没切掉。胡萝卜擦...
小白菜炒鸡蛋，简简单单，健健康康

小时候经常这样炒着吃，很久没吃了，正好这两天刷到了类似的菜谱，今天就做了一下，味道还是一如既往的好吃！用料小白菜1颗鸡蛋2个盐2克生抽1勺油适量小白菜炒鸡蛋，简简单单，健健康康的做法小白菜洗净备用；小白菜切丝后，打入两个鸡...
简单健康好吃的韭菜盒子

春天来了，万物复苏，阳气上升。人类经过一个冬天的冬藏，随着气温回升，有没有一种动起来的感觉？这个时候吃韭菜正当时，补充我们的阳气，鼓舞我们动起来的冲动。用料面粉300克小米粉30克椰子粉30克牛奶100克温水165克韭菜350克鸡...
健康荠菜团子

最近总是吃各种面食包子，上称一看胖了不少，偶尔来点杂粮清清肠胃更健康～荠菜团子太好吃了，只需加一点点调味料味道就无敌棒！玉米面包裹着满满的馅料，一次吃两个也不觉得有罪恶感，似乎还尝到了小时候的味道呢！用料荠菜180克肉...
超级简单健康素包子

孩子爱吃馅儿类食物，总是吃肉上火就吃点好吃的素的孩子很喜欢。用料韭菜一把，香菇五个土豆一个超级简单健康素包子的做法香菇用油稍微炒下备用，然后土豆丁韭菜酱油盐拌匀就ok了面粉加酵母发俩小时，发好的面加少许的小苏打...
简单健康蚝油生菜

在市场上看到绿油油的生菜就好想买，回家简简单单的一做，就超好吃！用料生菜300克蒜1瓣简单健康蚝油生菜的做法生菜切去根部，洗干净蒜瓣切碎，一个干辣椒切段洗干净的菜放在一个盆子里，加两克盐，烧沸水淋在生菜上，水要宽一点哦，大...
简简单单的生活，健健康康的美食

用料细砂糖盐六月鲜轻盐原汁酱油简简单单的生活，健健康康的美食的做法健康产品幸福午餐...
健康菜团子

用料玉米面300克盐3克鸡蛋2个各种绿叶菜5把胡萝卜1根油适量克火腿3片蚝油1勺健康菜团子的做法把各种绿叶菜，胡萝卜丝焯水，放凉备用。鸡蛋打散加少许盐，锅内炒半熟，盛出备用。将菜切碎，放入炒鸡蛋锅里把余油吸一吸，再把鸡蛋...
节后健康减脂餐：菜团子

春节大鱼大肉吃腻了，做一个健康减脂餐蔬菜团子，吃多少都不会长胖！用料玉米面适量胡萝卜1根菠菜1把香菇4朵鸡蛋2个芝麻少许（没有可不放）食用盐少许蚝油少许黑胡椒少许节后健康减脂餐：菜团子的做法准备好所有食材：玉米面粉，菠菜...
最简单最Q弹最健康最好吃的糯米团团

这是小时候妈妈给的味道。那时候不懂厨房事，好吃的都是爸妈给做，包子，馒头，饺子，馄饨，从小也是在美食中长大的孩子，很幸福。长大后，也自然成了厨房里的掌勺人，快过年了，想起了这道家乡味儿，就赶紧做起来，不仅好吃还特别简单。用料...
健康减脂菜团子

用料玉米面适量盐适量葱花适量胡萝卜一根油菜五六颗西葫芦一个鸡胸肉两块健康减脂菜团子的做法鸡胸肉馅一斤，胡萝卜切丝焯水，油菜焯水切碎，西葫芦用盐沙出水。加盐，味精，胡椒粉，生抽，蚝油，搅拌，没有加食用油，以一定要少，减脂菜少...
🔥健康粗粮玉米面菜团子！好看好吃好健康

早餐换换新鲜口味，自己做的健康又好吃～用料菠菜1把粉丝1把鸡蛋2个胡萝卜半根木耳少许玉米面适量🔥健康粗粮玉米面菜团子！好看好吃好健康的做法1、菠菜洗干净切成小段；胡萝卜洗干净去皮切成丝；木耳提前泡发后切成丝；鸡蛋煎蛋...
简单版菜团子

来山西灵石看姐姐，顺便跟随一位地道的山西人学做了这道菜团子。味道清甜，略微有点咸味。记录下来，方便自己和大家看。我不是山西人，所以还不甚了解。共同勉励不喜勿喷用料土豆2个胡萝卜2根大萝卜（青白都可以）半根葱花适量面...
健康蔬菜饼（超简单）

早上楼下买菜，免费送了一根张家口坝上滞销的大白萝卜🤔想着怎么吃，萝卜汤，炖萝卜，还是...打开下厨房惊喜看到一个萝卜丝饼用料白萝卜半个黄瓜1根鸡蛋2个青椒1个面粉5勺食盐3克十三香半勺胡椒粉2克健康蔬菜饼（超简单）的做法...
艾草青团（健康无添加，简单易上手）

😋吃青团的季节啦，店里买的太甜，颜色绿的不真实，吃起来又太甜腻，就自己动手咯。艾草的清香（没有艾草清香的青团没有灵魂），蛋黄肉松的鲜美，哇塞，仿佛吃下了一整个春天～用料艾草粉10克温水190克植物油10克糯米粉140克澄面（小麦淀粉...
轻食野菜团子（轻盐更健康）

春天存的野菜一直吃到现在！荠菜，苋菜，配上香菇，胡萝卜，虾皮，鸡蛋！裹上薄薄一层玉米面，鲜香爽口，减脂又营养！用料馅料：野菜，或油菜，菠菜3把胡萝卜1根香菇6朵鸡蛋3个虾皮1把淀粉2勺蚝油2勺生抽2勺盐适量料油：葱，姜，花椒，八角蘸料：蒜，六月鲜...
养生健康菜团子

吃惯了大鱼大肉的油腻口，年后最想吃的莫过于青菜菜团子，做起来…用料白菜5片木耳2把胡萝卜1根虾皮2把鸡蛋2个玉米面适量豆面同玉米面面粉同玉米面玉米面同玉米面养生健康菜团子的做法玉米面、豆面、面粉加温水揉成光滑...
超简单健康粗粮野菜团子

用料面粉适量克黑豆面适量干马齿苋适量泡发好待用小葱100克干酵母适量猪油适量（可有可无）超简单健康粗粮野菜团子的做法面粉中加入黑豆面加入酵母，和成软硬适中的面团，最好软点，因为加入了黑豆面所以不会像全白面那样粘手，...
健康快手减脂玉米菜团子

春天就是吃野菜的季节、而且3月的野菜是药效最好的季节。有时间的一定挖点今天做的这个是用苜蓿做的、接孩子放学的时候路边老奶奶在卖，买了一些苜蓿的功效真的特别高，你们可以自己百度搜索下用料玉米面2勺（盛饭勺子）盐10...
健康减脂-菜团子

营养指标【膳食纤维+优质蛋白】做法简单，可以利用的食材很多：蔬菜类可以用小白菜、菠菜，芹菜叶，油麦菜，木耳，胡萝卜，香菇等；蛋白类可以加入豆腐，鸡蛋，虾皮，肉沫等。本食谱以最简单的配方为例，说明一下做法。具体热量与营养根据每...
健康营养美味玉米菜团子

这道点心营养丰富，低油低脂，有很强的饱腹感，特别适合怕胖的小伙伴。所有食材的用量大家随意，只要自己喜欢就行。用料鸡蛋1个玉米面100克干木耳一小把干香菇四五颗小白菜1颗西兰花小半颗北豆腐200克鸡胸肉50克虾皮一小把五...