老少皆宜减脂首选怎么做更好吃
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家庭版~ 微咸吐司,老少皆宜减脂首选!
这次做了咸味的吐司,甜面包或刚刚分享的布里欧修吐司虽然好吃却总也会腻,偶尔需要换换口感,这款百搭的咸味吐司,今天教大家做一款咸味白吐司,这款吐司配方出自法国甜点师--小木老师,加入种面后的面包老化慢,组织细腻绵软,如棉...
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不和面,不发面,10分钟做老少皆宜的减脂菜团子
一是最近准备减肥二是每天接孩子放学都不知道带什么给她吃于是做了菜团去接娃,连着两天做都没吃够。先做了玉米面儿的,后来又做了红薯面儿的。玉米面儿的容易有干粉产生,红薯面儿的不会,红薯面的口感会比较软糯一些。用料...
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西葫芦鸡蛋饼,低脂美味,老少皆宜
用料西葫芦1个盐5克鸡蛋2个面粉200克胡萝卜半根玉米油10克西葫芦鸡蛋饼,低脂美味,老少皆宜的做法西葫芦,胡萝卜擦丝放两个鸡蛋,少量盐,面粉,少量水,调成面糊状,平底锅烧热喷油(油温不用很热),倒入面糊后小火慢煎,面糊都变干后翻面...
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减脂餐 🤟家常意式奶酪口蘑 🍄超香醇 🍄老少皆宜
爱吃烤肉盘上烤出汁水的原味口蘑买到家里嫌费劲减脂期间真的好想换一些口味水煮凉拌我已经够够的了…………用料口蘑10个橄榄油半勺黑胡椒手磨味道最好适量个人口味盐2克奶油奶酪半勺蒜3瓣减脂餐🤟家常意式奶酪口蘑🍄...
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老少皆宜少油少糖健康核桃酥
刚开始学做桃酥的时候,用的是猪油或烧菜用的普通食用油,也没有核桃粒。虽然朋友们都说好吃,但是健康营养越来越被重视,自己摸索着换成了进口初榨橄榄油,加入了核桃粒,去掉了泡打粉改成了小苏打。经过多次尝试,在不影响口感的...
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土豆泥(老少皆宜)
土豆这种东东有没有人和我一样怎么做都爱吃格外爱土豆泥吃起来就没够自己发明了一款已经做了10多年了…分享给你们用料盐少许鸡蛋1个土豆1个糖少许丘比沙拉酱(原味)根据个人口味沙拉酱(甜)根据个人口味火腿肠1根芝士片1片...
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花生曲奇~老少皆宜
终于过了这个夏天,开始按耐不住,又要开始做烘培了,我是从零基础开始,一点点看下厨房食谱摸索,饼干相对来说还是比较简单,起码不用像面包那样,还要看天气,湿度等等……用料黄油454克盐6克鸡蛋2只糖粉250克花生酱300克低筋面粉8...
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虾仁软饼--老少皆宜,早晚皆可
简单又美味,有黄瓜的清香和虾仁的鲜美,作为早饭或者晚饭都是不错的选择~配方里的材料一共做了7寸左右的6个饼小妞一个,我两个,金先生三个,正好用料鸡蛋1个青虾仁(大一点的)10只中筋面粉150克黄瓜1根盐1勺白胡椒粉小半勺(可不...
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烤鳕鱼(老少皆宜)
PFchang'soolongseabassrecipe.....真的跟餐厅里吃的一样用料鳕鱼一整块乌龙茶,些许(因人而异)姜(切碎)少许生抽一杯(1cup=235ml)糖半杯(1/2cup=120ml)开水一茶杯烤鳕鱼(老少皆宜)的做法泡好乌龙茶,根据自己喜好,我用了半袋...
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秋梨膏(老少皆宜)
每年秋天,老爸都会买秋梨膏,秋天经常会咳嗽,买的不会有新鲜梨也不会有太好的中药,而且怕有色素这款秋梨膏孩子喝也非常好,如果咳嗽的厉害可以加一些川贝粉,我在当地买了一些一克要5元,所以想想买十几一瓶的秋梨膏会不会真材...
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老少皆宜~豆渣饼干
突发奇想,本着不浪费的原则哈,没想到这么受欢迎,孩子吃得根本停不下来!用料豆渣随餐红糖多些,必须的奶粉随意低粉少量植物油稍多些老少皆宜~豆渣饼干的做法豆渣过滤好加红糖,随时尝味道,要偏甜点好吃。然后加奶粉,这个随意了,看...
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萝卜糕(老少皆宜)
小时候过年家家户户都会做各种各样粿和糕,年味十足。我最最喜欢的就是萝卜味很浓的萝卜糕,每年回家都会吃到老妈做的萝卜糕,特别想念那个味道,外面买不到那种很正宗的。所谓乡愁,对我来说不过就是那碗萝卜糕。用料白萝卜2...
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老少皆宜——豆腐虾饼
肉蛋菜主食,总有一款娃不爱,没关系,做成小饼就爱了。用料虾5只姜1片豆腐200g钙菜1大片萝卜30g鸡蛋1个面粉40克盐1克老少皆宜——豆腐虾饼的做法将虾去除虾头虾线,放入凉水锅中,加入1小片姜,烧开水后取出,剥壳,切碎,备用。烧开...
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减脂也可以吃的发芽燕麦米酒酿(老少皆宜)
❗️本食谱为百分百原创食谱,将收录于出版物中,图片文字受版权保护。1⃣️燕麦米是一种自带香气的谷物,维生素含量丰富。经过发芽之后的燕麦米则更有助于肠道健康,营养得到进一步提升。(许多研究表明,发芽不仅能让食用植物更容...
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家常带鱼,老少皆宜
我是CC妈咪,我在经历了无数次的调整配料比例和无数次的试验后,终于合格了!垮炖带鱼,老少皆宜,每次做完,老人孩子双赞!用料鸡蛋1个带鱼1条大葱半根大蒜4瓣姜4片花椒5粒盐1小勺八角1个醋1勺生抽2勺老抽1勺冰糖3粒小葱1根料酒2...
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营养餐包(老少皆宜)
这个餐包的面包体非常柔软,搭配生菜、番茄、沙拉拌鸡蛋和土豆、火腿片或培根片,荤素搭配。做过好几次,都是很简单的东西,放在一起就很好吃。上个季度做给孕期里的姑姑尝,她非常喜欢!做给自家老人和孩子吃,非常健康。用料【面...
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三谷果干粥/减肥通便/老少皆宜
葡萄干里适合熬粥的是甜度高过的酸度的品种,黑加仑是不错的选择,加入红枣也可以补益气血;裸燕麦,红米可以提供更多纤维和饱腹感,小米修复脾胃,全家都适合的组合。用料红米一小把小米一小把裸燕麦一小把黑加仑一小把枣6颗三...
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青菜汤(老少皆宜)
减肥餐,做法简单用料上海青1斤姜蒜适量青菜汤(老少皆宜)的做法上海青,洗干净备用锅里加水,放入姜蒜片。烧开以后放入上海青煮好了以后,放入适当盐和鸡精,即可出锅...
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老少皆宜 口袋饼
用料面粉500克盐适量5克食用油20克滚烫的开水适量克凉水适量克面粉20克五香粉,花椒,盐各1勺老少皆宜口袋饼的做法碗里放入20克面粉,加入五香粉或者十三香,胡椒粉,花椒粉,盐适量,用热油浇,搅拌均匀!就是油酥!一碗面加盐适量,一半...
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绿色食品,老少皆宜
小时候因为家里很穷,每次看的妈妈做给爷爷吃,自己馋的直咽口水,用料鲜玉米10根盐,葱花,食用油,花椒面适量绿色食品,老少皆宜的做法嫩玉米,粘的最好去皮,洗干净碴成玉米浆,备用加油,盐,葱花,花椒面搅拌均匀,放到玉米也上在屉上摆好开...
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白灼虾(老少皆宜)
用料虾500克小葱一根姜片3片蒜2瓣料酒2勺味极鲜2勺小米椒2个芝麻油适量盐适量白灼虾(老少皆宜)的做法水烧开,把准备好的虾放入开水中,水再一次烧开等30秒钟后关大火,把虾捞出放入冷水中十秒钟,捞出装盘。(下入开水中,一般小虾...
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减脂首选:少油煎鸡胸肉
❤️减肥,切忌不能断油断盐,但是,要少油少盐!❤️鸡胸肉,低脂高蛋白,有我们需要的肉类蛋白,所以一般减脂期间选择的多哦❤️今天做的,比水煮的好吃点嘿嘿😁最主要是简单简单简单,不需要额外买很多食材用料鸡胸肉1块大蒜6瓣黑胡椒适量...
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老少皆宜~香辣嫩兔
这道菜是家里经常拿上桌的下饭菜。这次用的是六月鲜轻盐系列的牡蛎酱油,100mI只含12克,又不含市面上大多数酱油里的乱七八糟的添加剂,真真是一款让人放心的健康调味品。瓶子造型很精巧,不大不小,放在台面正合适;加上瓶盖银...
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绿豆昔#老少皆宜#
📖📚【蛋氨酸与癌症】 ⭐️蛋氨酸是蛋白质合成的起始氨基酸,人体必需氨基酸之一,没有蛋氨酸,蛋白质的合成就不可能开始,但是蛋氨酸过高是会出问题的。1️⃣癌细胞的生长对蛋氨酸有依赖性,没有蛋氨酸的供给,癌细胞就不能存活,所...
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老少皆宜的——煮毛豆
老公喜欢那它下酒,孩子喜欢拿它当零食,真是老少皆宜的一款菜品。用料毛豆300克大料3个树椒3个食盐2勺花椒粉1勺食用油1勺老少皆宜的——煮毛豆的做法准备毛豆300g,洗净,大料3颗,树椒3个加清水将洗好的毛豆下锅加大料和树椒...