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纯粗粮怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的纯粗粮精选专题是专门提供纯粗粮的相关精彩内容的地方,这里的纯粗粮相关内容,小编都精心编辑,精选优质纯粗粮的相关知识,分享一些纯粗粮方面的经验知识。

  • “软糯糯Q弹弹”无糖无油葡萄干🍇紫薯糕,纯粗粮,只两种原料,健康超快手,可冷藏的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【软糯糯Q弹弹】无糖无油葡萄干🍇紫薯糕,纯粗粮,只两种原料,健康超快手,可冷藏

    100%纯粗粮哦!无油无糖哦!紫薯和少量葡萄干的天然清甜,软糯可口!本馆主开着一个健康亲子烘焙的微信公众号:极地晴天抹茶馆(polar_matcha_house),另有线下交流小群,欢迎关注勾搭!用料紫薯(熟)2个(去皮约300克)葡萄干(或其他果干)20克或...

  • 藜麦窝窝头~纯粗粮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦窝窝头~纯粗粮

    再漫长的减肥过程中,总结出一款好吃,抗饿,减脂有营养的主食用料玉米面1000克藜麦200克豆面50克小苏打2-3克热水600~800克藜麦窝窝头~纯粗粮的做法藜麦加三倍的水煮15分钟,煮成粥即可。倒入玉米面中,中途加热水调节,放置温热...

  • 纯粗粮核桃馒头的做法和图解,纯粗粮核桃馒头怎么做更好吃

    纯粗粮核桃馒头

    实验了五六次,最终定下这个方子。制作环境温度27℃左右。如果冷天做,蒸之前在锅里醒发的时间适当延长,直到看着馒头生胚体积变大些,轻盈些,再开火蒸。用料细玉米面100克沸水200克黑全麦面100克泡打粉2克酵母粉2克扁燕麦片4...

  • 纯粗粮趣多多(无糖低油低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯粗粮趣多多(无糖低油低脂)

    不一样的趣多多了解一下!天天捣腾小零食,为了减脂期间嘴巴寂寞,我也是拼了!想吃巧克力了怎么办,不自己动手就只有外购高糖高油高脂肪的产品,只有想办法各种慰劳自己,加入可可豆使玉米粉不那么单调用料玉米粉170克香蕉(熟透)1根...

  • 纯素美食|凤梨炒饭(粗粮版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素美食|凤梨炒饭(粗粮版)

    菜谱学习自《极简全蔬食》,有一些小改动。【本菜亮点】这款凤梨炒饭营养丰富,豆果蔬谷都有,藜麦含有丰富蛋白质,小朋友很爱吃的哦~【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、...

  • 粗粮面食谱做法大全,超简单的粗粮面做法步骤

    粗粮面

    用料玉米面半碗白面半碗热水适量油适量葱一段姜一片香菇三朵胡萝卜一段菠菜一小把蚝油一小勺鸡精一小勺盐适量粗粮面的做法热的油锅中加入胡萝卜煸炒,再葱花姜丝,蚝油一小勺,然后加入适量冷水,香菇切片放进去,烧水。趁着烧...

  • 椰香纯素无糖粗粮饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椰香纯素无糖粗粮饼干

    爸爸血糖高,蛋奶都不能吃,就做了这款饼干,椰香味满满用料玉米面60克黑麦粉60克椰子油20克盐1克水40克赤藓糖醇30克(可不加)椰香纯素无糖粗粮饼干的做法所有食材混合均匀揉成团放在油纸上擀成薄片,用瓶盖压出形状,此时烤箱预...

  • 如何做粗粮饼好吃 粗粮饼烹饪方法大全

    粗粮饼

    粗粮饼用料纯牛奶若干克糖若干克糯米粉若干克南瓜若干克紫薯若干个白芝麻若干克粗粮饼的做法把需要的食材准备好蒸锅的水箱里面先加满水紫薯和南瓜切成小块放入蒸锅将时间调为20分钟将蒸熟的南瓜和紫薯盛出将他们捣成...

  • 饴纯零卡糖~粗粮小甜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    饴纯零卡糖~粗粮小甜饼

    可以当零食啃的甜饼。饴纯零卡糖,减轻高糖负担。用料玉米面100克小米面70克普通面粉30克酵母+温水2克+30克泡打粉1克开水120克零卡糖10克葡萄干50克橄榄油适量饴纯零卡糖~粗粮小甜饼的做法玉米面+小米面混合均匀,玉米面...

  • 牛奶双麦馒头“绝对纯粗粮”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    牛奶双麦馒头“绝对纯粗粮”

    给减脂期间的自己加点力💪无糖(加了20克奶粉和100克红薯泥,就能增加馒头的甜味,所以不需加糖哟)用料全麦面粉300克脱脂牛奶150克脱脂奶粉20克酵母4克红薯泥🍠100g燕麦片50克盐2克牛奶双麦馒头“绝对纯粗粮”的做法先将酵...

  • 粗粮~食谱做法大全,超简单的粗粮~做法步骤

    粗粮~

    用料水10克粗粮~的做法电饭锅蒸半小时即可...

  • 无盐无油免上手纯粗粮吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无盐无油免上手纯粗粮吐司

    用料干酵母6克粗粮面粉适量鸡蛋1个奶粉20克燕麦片3勺齐亚子1勺黑面粉适量荞麦粉适量玉米面适量坚果适量无盐无油免上手纯粗粮吐司的做法看得见的食材,食材面粉可自行搭配加入酵母,鸡蛋,燕麦一勺齐亚籽,我最近的最爱,也是为...

  • 粗粮红糖纯黑麦馒头低脂饱腹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    粗粮红糖纯黑麦馒头低脂饱腹

    三人份黑麦红糖馒头晚上发酵,早上开蒸黑麦的劲道口感纯麦的粮食香红糖甜的恰到好处一切都是刚刚好用料纯黑麦150克温水90克酵母1.5克红糖20克粗粮红糖纯黑麦馒头低脂饱腹的做法酵母,红糖,用温水融化,个黑麦混合揉成团,加保...

  • 粗粮条/代餐棒(纯素无蛋奶)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    粗粮条/代餐棒(纯素无蛋奶)

    无糖,免烤用料免煮麦片200克火麻仁35g南瓜子35g蔓越莓干35g白芝麻35g奇亚籽20g巴旦木75g椰丝20g枫糖浆60ml椰子油60ml无盐花生酱60ml肉桂粉1/2小勺海盐1/2小勺香草精1小勺粗粮条/代餐棒(纯素无蛋奶)的做法将燕麦片、火麻...

  • 纯玉米面粗粮戚风的做法和图解,纯玉米面粗粮戚风怎么做更好吃

    纯玉米面粗粮戚风

    用料鸡蛋4个(55克左右)玉米油30ml(约等于20克)玉米牛奶(鲜煮玉米粒+牛奶打汁,比例是1:1)取50克细玉米面80克泡打粉3克糖/木糖醇55克(蛋黄:25克蛋白:30克)盐1克柠檬汁5克纯玉米面粗粮戚风的做法4只鸡蛋分蛋。蛋白放入冰箱冷冻室。...

  • 纯粗粮无油单饼的做法和图解,纯粗粮无油单饼怎么做更好吃

    纯粗粮无油单饼

    健身人士~纯粗粮爱好者看得见的安全粗粮食材给大家分享一个简单方便的粗粮饼类似于老北京单饼,卷饼,墨西哥卷饼等差不多的做法市场上做的各种粗粮饼饼~还不如自己做的健康方便。看看见的安全食材~更健康美味用料荞麦面粉15...

  • 无油无糖波兰酵头纯粗粮面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖波兰酵头纯粗粮面包

    第一次尝试欧包,波兰酵头还是挺好上手的。试验了两种配比,小面团酵头50g和大面团酵头300g大面团酵头因为后期添加了高筋粉,成品更劲道一些,面包组织更松软气孔更明显。小面团酵头因为用的红磨坊粗粮粉,它,它确实是没有啥劲...

  • 软糯的纯粗粮饭的做法和图解,软糯的纯粗粮饭怎么做更好吃

    软糯的纯粗粮饭

    网购的9种粗粮,加上适量亚麻籽和奇亚籽做成杂粮饭口感居然还不错,吃完也没有肠胃不舒服的感觉,记录一下。后面又从超市买了薏米仁、小黄米、白黏玉米碎、脱水紫薯丁掺杂到一起,一共是13种粗粮。混合好的杂粮密封好冷冻保...

  • 纯玉米粗粮饼的做法和图解,纯玉米粗粮饼怎么做更好吃

    纯玉米粗粮饼

    这个一份大概可以做5-6个,我用的早餐锅,用了代糖,纯玉米粉是很好的粗粮哦用料纯玉米面50克开水100克鸡蛋一个(比较大带壳60g左右)奶粉10克代糖20克泡打粉和小苏打每样1克(可以不加)纯玉米粗粮饼的做法混合玉米面代糖奶粉泡打...

  • 粗粮膏食谱做法大全,超简单的粗粮膏做法步骤

    粗粮膏

    家里有两个挑食的小朋友,还有一个一心想她们多吃健康食物的老妈,好吧,斗争开始了。用料红薯,紫薯,山药,面粉,奶粉,糖粗粮膏的做法分开蒸熟后分开弄成泥,加适量的奶粉,糖,一样一层,然后卷起来,切块上(原谅我懒,没怎么详细,嘿嘿)...

  • 纯全麦粗粮馒头的做法和图解,纯全麦粗粮馒头怎么做更好吃

    纯全麦粗粮馒头

    随着年龄增长,不那么追求口感,只要有利于身体健康即可。总想吃点粗粮,但买到的都是面粉为主,稍添加一点点全麦或玉米面。这次对自己狠一点,全用全麦和粗粮,一点白面没放,非常适合我的口味,减肥不是目的,减重很重要。用料全麦粉...

  • 老面法粗粮烙饼 | 感受纯正麦香的烹饪做法,大厨教你详细做法

    老面法粗粮烙饼 | 感受纯正麦香

    这款烙饼,使用了很大比例的老面,做成很软的面饼,不加油的干烙而成这样的操作方式,最大限度的激发保留了酵母发酵的风味也因此可以把面粉中的香气展现的非常的淋漓尽致淘宝店铺:贝壳烘焙bakrs微信号:15601645072用料中筋面粉...

  • 纯素粗粮寿司的做法和图解,纯素粗粮寿司怎么做更好吃

    纯素粗粮寿司

    【如果加了鳄梨,建议不要加酱瓜,也不要加美奈兹,因为仅仅在里面放生胡萝卜+生黄瓜+生鳄梨--有非常独特的清新口味,适合喜于品尝原味的同学。】用料柠檬醋酱瓜黑糯米+红米+白米棕榈树糖(PALMSUGAR)豆浆或椰浆海苔黄瓜豆制美...

  • 粗粮食谱做法大全,超简单的粗粮做法步骤

    粗粮

    让孩子吃点粗粮用料普通面粉200g玉米面100g发酵粉2-3g开水80g手温水80g粗粮的做法开水加入玉米面搅拌成颗粒,揉匀!加入面粉,酵母放入手温水调匀,分次加入面粉里,揉匀,盖好发酵!发酵至两倍大,内部蜂窝状揉面排气,至光滑分成16个...

  • 纯素粗粮粢饭的做法和图解,纯素粗粮粢饭怎么做更好吃

    纯素粗粮粢饭

    用料老干妈辣酱黑芝麻熟萝卜干白糖花生或花生酱或芝麻酱油酥或油条陈醋纯素粗粮粢饭的做法黑芝麻+熟萝卜干+白糖+花生或花生酱或芝麻酱+老干妈辣酱+油酥或油条+陈醋---混拌匀手艺好的,可外加海苔,形成正宗粢饭状小贴士...