无油原汁圆白菜怎么做更好吃

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无油原汁圆白菜

减脂餐，美味用料包菜半个虾10只葱生抽十三香橄榄油l小勺无油原汁圆白菜的做法加棷榄油（微乎其微的量），小火爆香葱花，加十三香、生抽，加虾，圆白菜，香菇，小火炒后，食材自身出汁，再小火炒一会即熟，味道是水煮菜无法比的...
黄油圆白菜

男朋友做的超快手，但是我觉得真的很好吃，圆白菜很甘甜。用料圆白菜随意黄油一大块研磨黑胡椒适量黄油圆白菜的做法坐锅烧水，研磨黑胡椒适量到锅里，水烧开了往锅里放一大块黄油，然后下圆白菜。圆白菜不用切丝，就吃多少切多少...
新年团圆饭必备&原汁原味的土白菜

本地土白菜在湘菜馆里非常受欢迎哈因为大家能够吃到期盼中的家乡味呀今天这道菜谱也能让大家做出这种味道做这道菜之前白菜的选择很重要随便顺手买肯定不行一般我会买湖北白菜相对更接近湖南本地白菜然后必须用猪油猪...
烤栗子（简单快手，无油无糖，原汁原味）

秋天是最最甜蜜的季节，栗子，红薯，枣糕…丝丝凉意中，暖到心窝去。煮栗子，炒栗子，烤栗子，栗子焖鸡…最爱的还是原味干烤，油糖一概不要，栗子原汁原味得以保留，又无煮栗子的点点涩味。一道菜，技巧固然重要，最关键的还是食材本身。愿这...
原汁白菜卷

用料白菜一个香菇4朵猪展肉350克盐一勺糖三勺蚝油四勺酱油一勺料酒两勺玉米淀粉15克原汁白菜卷的做法先把洗好的白菜放入锅中煮沸3分钟，这时的白菜处于半生熟状态，再用冷水冲洗晾干备用。将猪展肉洗干净后剁成肉饼，再把...
原汁原味的白灼虾基围虾，无油无味精，嫩滑鲜爽，色香味俱全，健康又营养！聚会宴请快手菜品！

用料基围虾500克葱2根姜3片蒜3瓣料酒1勺醋2勺生抽2勺盐适量原汁原味的白灼虾基围虾，无油无味精，嫩滑鲜爽，色香味俱全，健康又营养！聚会宴请快手菜品！的做法首先先清理虾的头部如图，一手捏住虾头，另一只手捏住虾身，用力挤出头部...
炝炒圆白菜（浇汁）

原料简单，耗时短，味道好的清口菜～用料圆白菜一个蒜若干瓣干辣椒若干个花椒一小把蒸鱼豉油15ml白糖小半勺炝炒圆白菜（浇汁）的做法圆白菜用手掰开，洗净，沥干水分。蒜切片。锅里放油，开火。油微热时加入花椒，掰碎的干辣椒，切片的蒜...
原汁原味的香酥藕圆

湖北人对藕总有一种特殊的迷恋，冬天的排骨藕汤，夏天的藕圆，都躲不过湖北人的馋嘴。藕圆沾上辣椒酱，那味道简直绝了！小时候总在路边小摊可以买到，现在基本上已经看不到了，那抹逐渐消失的味道，还是需要自己来找回呀！用料莲藕3节...
原汁原味冻豆腐炖干贝白菜

原汁原味，带有蜂窝的冻豆腐吸足了干贝和白菜的鲜甜汤汁，乖乖吃掉3碗米饭^_^。用料冻豆腐1块白菜3片干贝15粒葱1根食用油适量盐适量鸡精1勺原汁原味冻豆腐炖干贝白菜的做法食材：冻豆腐白菜洗净切块干贝用温水洗净，清水和料...
无油无盐，原汁原味吃口蘑

不用放油和盐以及任何调料，只用5分钟，就吃这一口鲜！用料口蘑8个无油无盐，原汁原味吃口蘑的做法把口蘑去蒂洗净，直接放到平底锅里，中小火加盖烤5分钟，直到有汁水出来就可以了。关火，小心从锅中移出口蘑。先喝汤，再吃肉，鲜！...
蚝油圆白菜

还是喜欢叫圆白菜～用料圆白菜适量蚝油适量盐可放可不放大蒜8瓣蚝油圆白菜的做法圆白菜去掉粗老筋，叶片洗净，手撕成大小合适的样子蒜瓣切厚片蚝油备用，我选的偏甜一点热锅凉油煸香蒜片，注意火不要太大，糊了就发苦了圆白菜下...
原汁原味小白菜豆腐汤

对于重口味的人可能不爱这个汤，但是早晨喝汤我就喜欢蔬菜本身的味道，所以这个汤做起来简单，保留了蔬菜本身的味道，很清淡用料豆腐一块小白菜六颗盐适量姜三片葱适量香油少许原汁原味小白菜豆腐汤的做法锅里放水，加葱花姜片...
超简单的电饭锅焖鸡，无油无水，原汁原味

🥣材料：主料：全鸡1只，约1340g。酱汁：老抽1大勺，生抽2大勺，料酒1大勺，盐5g，糖15g，白胡椒粉适量。配料：大葱适量，姜片适量。用料鸡1只老抽1大勺生抽2大勺料酒1大勺盐5克糖15克白胡椒粉适量大葱适量姜片数片超简单的电饭锅焖鸡，无油...
手撕盐焗鸡（无油无水）（原汁原味）（我家粤菜系列）

（图片不全）我家粤菜系列的第一道前菜。我的五湖四海结义兄弟姐妹里我排行小七，最小的一个，二姐香港人，我自早婚那会儿就听她唠叨粤菜、煲汤那些事儿，算是得她亲传也能捣出个大半桌粤菜家宴……我一道一道给二姐姐汇报用料嫩...
😘荞麦饼/无油无三白/原汁原味

顾名思义，不需要任何添加，食物本身的天然味道，这才是真正的原汁原味，好简单哦✌️📣荞麦面的爽快脆感，恰到好处，无需担心面团（非小麦粉）太结实！😘话说都低脂纯素了还能有这么多简单易上手的天然美食，有没有满满的幸福感呢！嗯对了，今...
原汁原味的羊肉炖白菜

我家先生是西北人，而我们生活在杭州。他天天抱怨杭州的吃食不好～我觉得想要吃得好只能自己做～于是花时间给他做了一顿白菜炖羊肉～我不喜欢那些香料，所以这个炖出来的原汁原味的羊肉汤，除了香菜（不知道算不算香料），其他香料都没...
原汁原味的小海鲜焖白菜

用料大白菜一斤虾仁、带子、海蛎子各六七个姜片4片大葱切短节1根美人椒切片2个盐适量老抽少量原汁原味的小海鲜焖白菜的做法做法:油锅炒香葱白、姜、美人椒，放(海蛎子虾仁带子)两三种小海鲜翻炒，放点料酒和老抽炒匀。放...
香菇油菜（原汁原味）

卫大厨来了～简单制作味道棒棒哒用料香菇、油菜蒜2瓣，瘦肉1块酱油、盐少许香菇油菜（原汁原味）的做法香菇冲洗干净，开水抄2分钟。油菜洗净，开水抄半分钟。蒜、肉切片，备用。热锅，放油，油热后放入蒜片、香菇翻炒几下，后放入油菜，再...
【好吃又无负罪感】醋汁圆白菜

减肥期间不止有水煮菜，吃完各种好吃的，会有负罪感，似乎胖子不配吃各种美味。其实不是的，各种菜叶子也可以做的，很好吃，又健康，少油少盐，无压力。PS：这道菜是酸辣口。用料包菜半个小米辣2个蒜3瓣生抽半勺葱半根姜2片【好吃又无...
姜水煮芸豆——无油无糖原汁原味

【芸豆】学名【菜豆】，俗称【二季豆】或【四季豆】。芸豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分。芸豆是补钙冠军。...
快手原汁原味五花肉炒辣白菜

追求原汁原味用料辣白菜100g根据喜好增减猪肉（五花肉肯定会更香但脂肪含量高）200g葱适量芝麻油适量韭菜适量按喜好快手原汁原味五花肉炒辣白菜的做法热锅＋香油放入葱放猪肉翻炒至变色觉得肉腥的可以＋些料酒再加入辣白菜汁...
只需加盐的无油炒圆白菜

以前没有养成好的饮食习惯时，总离不开厚味，就是调料味很重。其实食材本身有自己的味道，另外只要新鲜，只需加盐就可以很好吃。圆白菜本身有甜味，而蘑菇有鲜味，木耳爽滑，这一盘就够一天一半的蔬菜量了。用料圆白菜200克木耳（水...
原汁白蛤

白蛤学名为四角蛤蜊，肉细味美、营养丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。蛤蜊味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消...
醋汁圆白菜

圆白菜本身就能生吃，清脆爽口，但它又特别善于吸收调料的味道，清汤里烫几秒，再从醋汁里转一圈出来，醋汁把白菜帮子浸得酸溜溜脆生生，醇香中带着爽脆。先吃一大口汁液充沛的白菜，再捞了汁水来拌饭，嗷嗷能下3碗饭。用料圆白菜半...
原汁无花果

我坚持十多年吃二个月的原汁原味无花果。是因为他又治病又营养。我原来有肠炎，直肠外延每天湿湿的。2001年家里小院种有一棵不上化肥不打农药的无花果树。现在，此病已好。又查网，此果防癌。更坚定吃果信心。坚持试验。用...