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西兰花芦笋炒肉片怎么做更好吃

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  • 西兰花芦笋炒肉片的做法和图解,西兰花芦笋炒肉片怎么做更好吃

    西兰花芦笋炒肉片

    用料西兰花200克芦笋100克猪里脊150克蒜片5克酱油10ml盐3克糖3克鸡粉1克料酒15ml生粉少许香油少许油适量西兰花芦笋炒肉片的做法猪里脊洗净切片,用酱油,糖和生粉腌15分钟芦笋洗干净,去掉根部和硬皮斜切成段西兰花洗干净,...

  • 西兰花炒(咸)肉片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花炒(咸)肉片

    首先要说肉是事先腌制好的。只是用等量的盐和糖抹匀肉块,然后抹一层白葡萄酒(白酒神马的其实也可以),装在保鲜盒里冷藏一个星期都不会有问题。对于一个人住的人来说,这样的做法超级方便,想吃的时候,随时拿出来切一点儿就可以...

  • 口蘑芦笋西兰花浓汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    口蘑芦笋西兰花浓汤

    日常浓汤系列——无油快手有营养超好喝👩‍🍳黄咖喱莳萝土豆浓汤👇莳萝意大利小扁豆番薯胡萝卜浓汤👇胡萝卜罗勒豌豆浓汤👇用料芦笋8根口蘑5个淡奶油5勺黑胡椒少许盐少许开水少许莳萝碎少许西兰花1/4朵口蘑芦笋西兰花...

  • 清炒西兰花笋片的做法和图解,清炒西兰花笋片怎么做更好吃

    清炒西兰花笋片

    我的菜谱里最受欢迎的一道菜就是西兰花炒杏鲍菇可见大家都很懂行知道西兰花是好东西呢炒笋片这个清爽的组合你也一定会喜欢用料西兰花冬笋油盐清炒西兰花笋片的做法方法很简单笋切片西兰花洗干净切成小朵放入滚水中烫...

  • 肉片炒芦笋食谱做法大全,超简单的肉片炒芦笋做法步骤

    肉片炒芦笋

    用料肉片200克芦笋200g盐适量耗油1勺蒜末3瓣肉片炒芦笋的做法莴笋切段,猪肉切片,备好蒜末锅里热油爆香蒜蓉,加入瘦肉爆炒,加入耗油炒至8分熟,倒入芦笋继续爆炒,可以加适量水,不要太多喜欢吃辣可以加一点辣椒酱或者辣椒,加少量...

  • 芦笋西兰花炒牛柳的做法和图解,芦笋西兰花炒牛柳怎么做更好吃

    芦笋西兰花炒牛柳

    用料西兰花半朵牛柳160克芦笋2根芦笋西兰花炒牛柳的做法热油下锅,先把牛柳炒熟,牛柳是在超市买的,是黑椒味,已经配了味了,所以可以放一点点盐或者不放盐。放入西兰花和芦笋下去翻炒。直到西兰花和芦笋有点软了,洒点盐就可以...

  • 凉拌西兰花芦笋培根的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花芦笋培根

    可以提前一晚做好,第二天食用~简单美味的凉拌用料西兰花适量芦笋适量培根适量盐和油适量黑胡椒粉适量孜然粉适量凉拌西兰花芦笋培根的做法将西兰花,芦笋,菇,过水煮熟,水中放置少量的油和适量的盐,放置晾干水将培根用油煎熟,...

  • 凉拌西兰花、炒芦笋、番茄鸡蛋蘑菇汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花、炒芦笋、番茄鸡蛋蘑菇汤

    用料西兰花一个盐适量油适量蒜五瓣鸡精10粒蚝油一勺芦笋适量西红柿一个小蘑菇适量葱末适量盐适量凉拌西兰花、炒芦笋、番茄鸡蛋蘑菇汤的做法凉拌西兰花西兰花用小刀一块一块的刀削比直接切的不会有很多小碎碎,而且都是...

  • 西兰花竹笋炒肉片的做法和图解,西兰花竹笋炒肉片怎么做更好吃

    西兰花竹笋炒肉片

    用料西兰花一棵(约半斤)竹笋约半斤里脊肉一小块盐竹笋约半斤味精麻油大蒜粒水淀粉西兰花竹笋炒肉片的做法西兰花摘成小朵,用盐水浸泡洗净竹笋切成片,再一切二里脊肉切成小肉片,加盐味精水淀粉腌一下把竹笋片放入汤锅中,加...

  • 芦笋炒肉片食谱做法大全,超简单的芦笋炒肉片做法步骤

    芦笋炒肉片

    1、芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明,每人每天只要食用200克鲜绿芦笋,就可以满足人体对上述营养的需要。2、芦笋中含有其他蔬菜中没有的芦丁、芦笋皂甙等营养元素,这些营养元素...

  • 西兰花炒肉片(西兰花入味肉片鲜嫩的炒法详解版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花炒肉片(西兰花入味肉片鲜嫩的炒法详解版)

    不想用多油炒,又不想吃不入味的西兰花;不想吃又硬又柴的肉,但没肉的西兰花又不好吃。西兰花营养丰富,又不寒不湿不燥,养生蔬菜佳选。用料西兰花1朵瘦肉(可以选猪展肉、猪颈肉,或者普通瘦肉)小拳头分量蒜蓉1瓣生抽1瓷羹耗油1枚...

  • 清炒芦笋西兰花的做法和图解,清炒芦笋西兰花怎么做更好吃

    清炒芦笋西兰花

    芦笋西兰花,青翠碧绿,就是春天的馈赠!用小美炒青菜,超级容易,成品质量非常可控!用料西兰花1棵芦笋1把橄榄油10棵盐1茶匙糖1/3茶匙麻油1/2茶匙清炒芦笋西兰花的做法新鲜碧绿的西兰花🥦一个,芦笋一把。芦笋洗净,去掉又老又硬的...

  • 减肥餐虾仁西兰花+芦笋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐虾仁西兰花+芦笋

    简简单单减肥餐用料西兰花1朵虾仁10只芦笋10干料酒1勺盐1勺蒜2瓣减肥餐虾仁西兰花+芦笋的做法煮西兰花+腌虾仁锅里搁油下蒜末,下虾仁,再下西兰花芦笋煮一煮捞出加生抽...

  • 如何做西葫芦炒肉片好吃 西葫芦炒肉片烹饪方法大全

    西葫芦炒肉片

    韩餐里面好多都是西葫芦,我把皮剥了!用料西葫芦个料酒勺盐克西葫芦炒肉片的做法西葫芦炒肉片,肉片桨一下待用,西葫芦煸炒后再加入肉丝/肉片,少许盐即可!...

  • 芦笋西兰花炒牛肉(黑胡椒味道)生酮食品的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芦笋西兰花炒牛肉(黑胡椒味道)生酮食品

    芦笋西兰花,杆子脆甜味道像芦笋。用料芦笋西兰花300克香菇2朵牛肉150克盐适量酱油适量黑胡椒适量蚝油适量淀粉适量大蒜1小瓣芦笋西兰花炒牛肉(黑胡椒味道)生酮食品的做法1.腌制牛肉片:“大蒜”切末放入牛肉片,倒入适量“酱...

  • 西兰花炒双色西葫芦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花炒双色西葫芦

    很清淡了……用料西兰花适量黄/绿西葫芦适量蒜末按需虾皮适量干红辣椒碎按需橄榄油少量喜马拉雅粉盐适量西兰花炒双色西葫芦的做法西兰花汆水沥干炒锅中倒入适量汆西兰花的水,和少量橄榄油水开后放入虾皮,辣椒碎和蒜末,...

  • 西兰花肉片食谱做法大全,超简单的西兰花肉片做法步骤

    西兰花肉片

    用料西兰花1朵肉片少量蒜1瓣盐适量料酒适量姜1片生抽适量淀粉适量胡萝卜半根木耳10朵西兰花肉片的做法西兰花切块。肉切片,用少许盐,生抽,淀粉腌一下。木耳泡发后焯水。胡萝卜切丁锅里加蒜姜,热油后转小火,倒入肉片,加入料...

  • 西兰花芦笋木耳炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花芦笋木耳炒虾仁

    用料西兰花一小朵木耳芦笋虾仁蒜瓣西兰花芦笋木耳炒虾仁的做法西兰花切小朵,开水加盐,焯3-5分钟。虾仁炒断生,盛起。蒜瓣切片,油锅爆香,依次下木耳,西兰花,芦笋,虾仁翻炒,加盐,白胡椒粉,可以少加点水,最后勾薄芡即可。...

  • 春笋西兰花炒肉片的做法和图解,春笋西兰花炒肉片怎么做更好吃

    春笋西兰花炒肉片

    春笋是当季时鲜菜,不管和什么搭配都又鲜又美味用料春笋一根鸡胸肉一块西兰花半颗盐适量黄酒适量生粉适量食用油适量春笋西兰花炒肉片的做法笋切片,西兰花掰小焯水,鸡胸肉切片加盐、黄酒、生粉、食用油拌匀鸡胸肉先下油锅...

  • 不费劲芦笋西兰花🍤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不费劲芦笋西兰花🍤

    芦笋西兰花是“一个”菜用料芦笋西兰花1份虾仁250克姜3片蒜5瓣盐少许生抽3勺蚝油2勺料酒2勺玉米淀粉适量不费劲芦笋西兰花🍤的做法盒马买的芦笋西兰花,削去茎部外皮洗净,开水里(放一小勺盐)焯2-3分钟,捞出,切成喜欢的样子装...

  • 肉片西兰花食谱做法大全,超简单的肉片西兰花做法步骤

    肉片西兰花

    用料西兰花1朵猪前腿肉250克姜片1片剁碎蒜瓣2瓣剁碎沙茶酱1勺蚝油半勺酱油半勺糖少量淀粉一小勺肉片西兰花的做法1,西兰花切小朵泡盐水一小时,捞起备用2、瘦肉切薄片,加入调料腌半小时。3、蒜切成蒜蓉,姜切成姜末。4、锅...

  • 鸡胸肉🐔胡萝卜🥕西兰花🥦芦笋等健康杂炒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉🐔胡萝卜🥕西兰花🥦芦笋等健康杂炒

    减脂期间买的食材一顿也吃不完每天变着花样啥都吃一点好吃😋好看又健康用料鸡胸肉1块芦笋4根洋葱小半紫甘蓝适量西兰花三分之一颗胡萝卜半根口蘑3个鸡胸肉🐔胡萝卜🥕西兰花🥦芦笋等健康杂炒的做法1⃣️鸡胸肉切粒黑胡椒...

  • 烤西葫芦 西兰花 芦笋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤西葫芦 西兰花 芦笋

    美帝的zucchini,绿皮西葫芦,再加上西兰花和芦笋,是超级挑食的我难得可以入口的几种绿色蔬菜。这个方子做起来很简单,也就是用橄榄油加一点海盐和黑胡椒,然后进烤箱,快手少油烟。再煎块牛排,荤素搭配任务完成~用料西葫芦3根橄...

  • 减肥餐~西兰花芦笋炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐~西兰花芦笋炒虾仁

    最近体重飙升厉害,到了该减肥的时候啦,低油低盐低糖的健康饮食赶紧跟上!用料西兰花半个胡萝卜1小段木耳10朵鹅蛋1个虾仁3个芦笋4根盐1克蚝油1勺减肥餐~西兰花芦笋炒虾仁的做法锅中放几滴油(减肥期),将打散的鹅蛋煎成小块盛出...

  • 甜辣牛肉芦笋西兰花(译)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    甜辣牛肉芦笋西兰花(译)

    学日语总是没有动力,于是计划慢慢翻译日文菜谱,既可以分享又可以给自己点动力。原书出处和原文附于最后,完全个人行为、非盈利目的,但愿不算侵权……用量为2人份按书里的推荐,这个和我菜谱里的榨菜末拌茄条以及生菜鸡蛋汤(...