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滋阴润燥怎么做更好吃

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  • 冬季天气干燥,多给家人喝这碗汤,滋阴润燥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    冬季天气干燥,多给家人喝这碗汤,滋阴润燥

    碎碎念:空气变得干燥又忽冷忽热,到处灰尘尘满天飞,大家是否感觉身体疲乏、口干舌燥?这时候正需要一蛊沙参玉竹雪梨干汤来滋润一下!,能够滋阴润肺、养胃生津、祛除虚热,正适合这个干燥季节食用用料骨头沙参玉竹雪梨干冬季天气...

  • 干百合薏米粥,滋阴润燥👍的烹饪做法,大厨教你详细做法

    干百合薏米粥,滋阴润燥👍

    处暑节气,饮食滋阴润燥,干百合薏米粥适合时令养生粥之一,化痰润喉🍵用料干百合10克还是按需喜好薏米10克还是按需东北米还是梗米100克还是按需葱花还是干葱适量还是按需姜片2片还是按需干百合薏米粥,滋阴润燥👍的做法干百...

  • 暖暖下午茶~冰糖雪梨汤,滋阴润燥,止咳润喉,简单易做的烹饪做法,大厨教你详细做法

    暖暖下午茶~冰糖雪梨汤,滋阴润燥,止咳润喉,简单易做

    北方的冬天开始冷了。外出在国道边看到很多果农在卖梨子,买了一袋梨皮颜色比较深的,好像是砀山梨,我也不懂啦,这种梨肉肉的,特别适合煮来吃。前段时间迷上了瓦罐汤,便从网上买了一个隔水炖盅和四个小瓦罐,刚好派上用场,这就炖...

  • 滋阴润燥,补血安神,清心除烦的家常菜的详细做法,滋阴润燥,补血安神,清心除烦的家常菜做法技巧

    滋阴润燥,补血安神,清心除烦的家常菜

    百合含碳水化合物、蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质等,具有养阴润燥、清心安神等功效,适用于心阴亏虚、虚烦口渴、心悸怔忡、失眠多梦及肺阴亏虚见干咳少痰、痰中带血、潮热盗汗等。百合跟鸡蛋一起煮来吃,能滋阴润燥、...

  • 滋阴润燥,新鲜铁皮石斛番鸭汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    滋阴润燥,新鲜铁皮石斛番鸭汤

    石斛,味甘性微寒,《神农本草经》中说,“久服厚脾胃,轻身延年”,可补胃阴润燥,具有修复胃溃疡功效的石斛粘液,能修复胃粘膜提升免疫力。此汤滋阴清热,适合舌红无苔阴虚内热者,以及熬夜伤及胃阴肾阴,内热口干舌燥的人。加姜酒以调...

  • 粥系列——瘦肉百合淮山粥(降血糖,滋阴润燥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    粥系列——瘦肉百合淮山粥(降血糖,滋阴润燥)

    淮山虽然操作起来,一不小心就会让你浑身痒,但它可以预防糖尿病,抑制胆固醇上升,促消化,消疲劳。所以我真是对它又爱又恨。因为我真是只要吃完淮山哪怕不小心碰到装淮山皮的袋子真能让我痒的难受.用料瘦肉100克淮山半截百合...

  • 淡菜虾干瑶柱菜干粥,蛋白质极高,滋阴润燥,排毒养颜,营养极高,又能作药用看下面文字👇👇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    淡菜虾干瑶柱菜干粥,蛋白质极高,滋阴润燥,排毒养颜,营养极高,又能作药用看下面文字👇👇

    淡菜的营养价值很高,并有一定的药用价值。淡菜蛋白质含量高达59%,其中含有8种人体必需的氨基酸,脂肪含量为7%,且大多是不饱和脂肪酸。淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。由于淡菜所含的营养成分很丰富,其...

  • 宛若花开盘中,酸甜开胃,滋阴润燥!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宛若花开盘中,酸甜开胃,滋阴润燥!

    碧绿的黄瓜做绿叶,晶莹剔透的银耳做花朵,红宝石般石榴做花蕊,一朵牡丹花盛开与盘中。淋上一些糖醋汁,酸甜开胃,滋阴润燥。用料干银耳10克黄瓜1根石榴适量糖醋汁白醋30毫升盐1克白砂糖10克香油5毫升宛若花开盘中,酸甜开胃,滋...

  • 洋槐花炒鸡蛋,常食咳嗽好了,滋阴润燥,血管不堵塞!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    洋槐花炒鸡蛋,常食咳嗽好了,滋阴润燥,血管不堵塞!

    用料槐花150克食盐4-5克左右鸡蛋3个花生油适量洋槐花炒鸡蛋,常食咳嗽好了,滋阴润燥,血管不堵塞!的做法槐花洗净,放入开水锅中焯一下或者清水反复冲洗干净,打入3个鸡蛋;放入适量食盐,最后和槐花、鸡蛋充分搅拌均匀;炒锅上火,放...

  • 滋阴润燥健脾养胃汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    滋阴润燥健脾养胃汤

    中医认为百合具有清心安神、润肺止咳的作用尤其是鲜百合更甘甜味美山药含淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃的消化功能是一味平补脾胃的药食两用之品糯米具有健脾养胃补中益气、止虚汗之功效此豆浆可以滋阴润燥、健...

  • 滋阴润燥秋梨百香果的烹饪做法,大厨教你详细做法

    滋阴润燥秋梨百香果

    天冷小朋友不爱吃水果了,于是又开始捣鼓了水果茶……用料梨1个百香果1个冰糖适量蜂蜜适量滋阴润燥秋梨百香果的做法原料全家福梨清洗干净后切丁加入盖过梨的水,稍多点,再加入冰糖中火煮开后,转小火焖煮一会儿,大概15分关火...

  • 滋阴润燥-海参焖香菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    滋阴润燥-海参焖香菇

    海参性温,味甘咸,是高蛋白食物,能够延缓衰老,增强免疫力,有滋阴补肾、养血润燥的功效。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,香菇搭配海参,再配以高汤烧煮,做法虽简单,但营养十分丰富,是一道精致...

  • 苹果雪梨汤 滋阴润燥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    苹果雪梨汤 滋阴润燥

    五一从老家回来就不舒服,孩子和太太,姥姥分开还上火了,每天换着花样煲汤,最近会发一些夏季可以喝的汤,喜欢的收藏用料雪梨干3-4片苹果1个玉竹15克南北杏15克百合15克蜜枣1个排骨150克苹果雪梨汤滋阴润燥的做法除了排骨和苹...

  • 美容养颜,滋阴润燥粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美容养颜,滋阴润燥粥

    银耳是平价燕窝坚持喝一个月皮肤光滑有弹性,秋天喝这个粥有滋润美容养颜的功效。气虚者可加黄芪一起。用料红枣7颗桂圆7颗莲子15克银耳1朵大米半杯冰糖少许水适量美容养颜,滋阴润燥粥的做法把食材洗干净银耳提前2小时浸...

  • 滋阴润燥的蜜瓜银耳汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    滋阴润燥的蜜瓜银耳汤

    正式进入秋天了,这个天正是适量喝些滋润一些的汤水,特别需要润肺!白色食物入肺,银耳就是佳品了!这次用了哈蜜瓜同煲,出来的汤特别清甜;因为放的是瘦肉而不是猪骨,所以汤也很清,一点都不油腻;银耳防燥滋阴特好,美容效果可跟燕窝比...

  • 鸡蛋蔬菜粥 滋阴润燥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡蛋蔬菜粥 滋阴润燥

    用料大米鸡蛋个胡萝卜根香菇朵青菜盐克鸡蛋蔬菜粥滋阴润燥的做法做法:大米淘洗干净放入锅中煮制成粥;将鸡蛋在碗中搅拌打散,缓慢淋入粥中,边煮边搅拌;再加入切碎的青菜熬煮3~5分钟,起锅前加适量的食盐调味即可。小贴士功效:...

  • 雪梨膏,滋阴润肺防燥咳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    雪梨膏,滋阴润肺防燥咳

    神奇的大自然人们正需要滋阴之时梨就大量上市生者清六腑之热、熟者滋五脏之阴时令食材最养人秋梨膏做起来了秋梨罗汉果百合陈皮蜂蜜冰糖脾胃寒加老姜和红枣以中和平衡预防燥热咳嗽每天一勺泡水或抹面包已经干咳燥咳的...

  • 滋阴润燥汤食谱做法大全,超简单的滋阴润燥汤做法步骤

    滋阴润燥汤

    针对各种内热,滋阴润燥祛,清爽身体上热下寒,内热重,吃一点点煎炸,辣椒,烧烤等食物,马上见效身体不舒服,感冒,喉胧疼痛,咳嗽,小孩最明显,内热重,导致便秘,体质差,易感冒发烧,常喝下面这道滋阴润燥汤,帮助维持体内水火平衡,祛润燥加猪骨/...

  • 滋阴润燥系列——吊梨汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    滋阴润燥系列——吊梨汤

    虽然是差不多过“立冬”节气,但是最近的南方还是热的还要把夏装拿出来晒晒。鼻子干,喉咙干,有痰,来碗吊梨汤还是不错的。此为改良版,与其它的略有不同,各花入各眼,各味入各口。喜欢就做,不喜就飘过。以下的菜谱没有加冰糖,因为...

  • 滋阴润燥 冲蛋花汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    滋阴润燥 冲蛋花汤

    鸡蛋,味甘微寒,有滋阴润燥、补心宁神、养血安胎、解毒止痒之效。开水冲鸡蛋花,具有调养心烦气躁、失眠焦虑、久病初愈的功效。宜清早空腹服用。胃寒脾阳虚的、常拉稀的、积食不消化的、消化能力差的,不适宜吃。用料鸡蛋1...

  • 滋阴润燥的荷塘小炒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    滋阴润燥的荷塘小炒

    今天为大家介绍一道滋阴润燥的养生食谱——荷塘小炒。用料山药1根藕1节水淀粉5克盐适量食用油适量鲜百合1颗青椒半个小葱2根姜1小块蒜3瓣滋阴润燥的荷塘小炒的做法将莲藕、山药、百合、青椒、小葱洗净备用莲藕、山药...

  • 滋阴润燥:乌梅白糖汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    滋阴润燥:乌梅白糖汤

    乌梅白糖汤最早出自于彭子益先生的《圆运动的古中医书》,但第一次知道这个小方子,却是有一次和中医老师去春游的时候。那会儿春风吹着,太阳晒着,身体很快就出汗了,开始有些口干舌燥。中医老师从包里拿出保温杯,里面就装着乌...

  • 滋阴润燥:无花果煲排骨的烹饪做法,大厨教你详细做法

    滋阴润燥:无花果煲排骨

    滋阴润燥用料无花果(干品)30克沙参20克陈皮3克南杏仁20克生姜2片猪骨500克盐适量滋阴润燥:无花果煲排骨的做法诸物洗净,猪排骨切块,放入沸水中焯水,备用;将上述食材放入锅中,加入清水1500毫升(约6碗水量),武火煮沸后改文火煮1.5...

  • 秋天润燥滋阴栗子汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋天润燥滋阴栗子汤

    秋天又是吃栗子的季节。栗子具有益气健脾、滋补胃肠的作用,它的碳水化合物含量较高,能提供给人体较多的热能,还能帮助脂肪代谢。栗子中富含的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质是抗衰老的滋补佳品,所以这道栗子汤既有营养又不...

  • 滋阴润燥- 山药泥海参的烹饪做法,大厨教你详细做法

    滋阴润燥- 山药泥海参

    N年前在大连吃过,山药泥海参这道菜。味道美极了。一直念念不忘。这次很幸运买到大连獐子岛的海参,它口感鲜嫩Q弹,纯正的海参,参刺特完美,鲜香滑润。用料泡发好的海参2个山药适量海参鲍鱼汁一袋黄油20克滋阴润燥-山药泥海参...