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健康三餐炒茴香怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的健康三餐炒茴香精选专题是专门提供健康三餐炒茴香的相关精彩内容的地方,这里的健康三餐炒茴香相关内容,小编都精心编辑,精选优质健康三餐炒茴香的相关知识,分享一些健康三餐炒茴香方面的经验知识。

  • “健康三餐”炒茴香的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康三餐】炒茴香

    我最爱吃茴香馅饺子,但是又不想吃饺子的面,于是就整出了这个菜。一般我放鸡蛋炒,如果换成猪肉馅的话,那真是和吃饺子馅没区别了。想增加蛋白的话,放一个全蛋和几个蛋清一起炒。用料茴香一大把鸡蛋1个盐适量料酒适量香油适...

  • “健康三餐”香菜炒牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康三餐】香菜炒牛肉

    和我最喜欢吃的芫爆散丹一个味儿,主要靠白胡椒和香菜提味,巨下饭。香菜一炒就蔫了,要多放。用料瘦牛肉1磅香菜1大把白胡椒多放酱油适量料酒适量盐适量【健康三餐】香菜炒牛肉的做法逆着牛肉纹理切细丝,和酱油、料酒、白胡...

  • “健康三餐”芹菜炒天贝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康三餐】芹菜炒天贝

    其实我是想吃芹菜炒熏干,就攒出了这么一道菜。做法就是我妈的做法,天贝代替了豆制品。咸鲜清爽。用料芹菜一颗,切薄片天贝200克左右,切片姜末适量,少来一点即可盐适量料酒(选用)1大勺【健康三餐】芹菜炒天贝的做法芹菜要斜着...

  • 健康低卡家常菜——茴香炒鸡蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低卡家常菜——茴香炒鸡蛋

    本来觉得茴香和鸡蛋在一起,有可能不好吃,没想到,非常赞,一定要试一试哦!用料鸡蛋3个茴香一点健康低卡家常菜——茴香炒鸡蛋的做法茴香用叶子的地方混合,加盐翻炒很好吃哦,感觉比韭菜炒鸡蛋还香!小花记录自己的低卡饮食,写了公...

  • [ 健康三餐 ] 鸡蛋炒韭菜花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [ 健康三餐 ] 鸡蛋炒韭菜花

    又叫韭苔,特别香,超级下饭的一道菜。我喜欢把鸡蛋液先拌到韭菜花里,我觉得比起单炒鸡蛋,每粒韭菜花都能蘸上蛋液,混在一起更有味,而且更省事。切成粒的韭菜花比切段的口感更好,也更容易入味。韭菜花脆脆的口感搭配瘦牛肉正合...

  • “健康三餐”香煎鸡肉小饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康三餐】香煎鸡肉小饼

    灵感来自EmilySkye健身食谱里免费预览版,修改成适合自己口味的方法。搭配番茄酱,就是麦香鸡味,1斤鸡肉本来计划分两顿吃,结果没熬到第二顿,当零食吃完了。对了,存起来当高蛋白零食也不错。点睛之处:外壳蘸上大片的椰子片再煎...

  • “健康三餐”香煎秋葵的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康三餐】香煎秋葵

    吃腻了水煮秋葵换个吃法,有点馋烧烤味。能吃辣的话加几个红辣椒更好吃。重点是蒜和孜然要多才香。灵感来自acalculatedwhisk,根据自己需要有调整。用料秋葵1磅蒜6大瓣,切片孜然粒多多的盐适量椰子油适量【健康三餐】香煎...

  • “健康三餐”藜麦三文鱼炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康三餐】藜麦三文鱼炒饭

    这次用的三色藜麦,三文鱼是前一天晚上烤剩下的,刚发现油菜切小块,拌饭里脆脆的太提升口感了。用料藜麦1/2杯(生)熟三文鱼一块油菜、芥菜或黄瓜等爽脆口感的蔬菜适量,切小块盐适量酱油适量韩国泡菜(可选)【健康三餐】藜麦三文...

  • “健康三餐”蒜香肉末炒茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康三餐】蒜香肉末炒茄子

    来自老妈的菜,家里出现频率很高,关键是出锅时候醋和蒜末的组合,完全提升一个层次,香,下饭。我的日常饭菜是健身标准,所以炒茄子不用油,肉末里的油就完全够了。也可以不用肉末,剩下的完全不变,改成素炒茄子。更方便的是,做的时候...

  • 蒜香煎天贝丨健康·三餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜香煎天贝丨健康·三餐

    印尼当地一种的吃法(人家是炸,我是煎),和老北京糊塌子异曲同工。不同的是,先把天贝在蒜汁里泡一会儿入味再煎,吃时蘸蒜汁吃。意外的惊喜是,粘在天贝上的蒜粒煎过以后,香香脆脆的。所用计量单位为标准烘焙量杯、量勺单位。1杯=...

  • “健康三餐”牛肉炒西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康三餐】牛肉炒西兰花

    还是老样子,我做的时候不加红糖,最后出锅的时候勾芡也好吃。西兰花切细小点,容易熟和进味。用料牛肉丝1磅左右蒜末3大瓣西兰花2颗小葱花适量酱油适量红糖适量姜末适量料酒适量盐适量【健康三餐】牛肉炒西兰花的做法牛肉...

  • 香醋烤鸡胸丨健康·三餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香醋烤鸡胸丨健康·三餐

    快手好吃的一盘出,适合聚会,可以用鸡腿代替。鸡胸中间加了菠菜和羊奶酪,既有焗芝士香,又弥补了鸡胸油少的口感,多汁鲜嫩。土豆、西兰花、洋葱借着酱汁的味道一起烤,其中西兰花最惊喜,非常入味,一定要多放。香醋增香又增色。烤...

  • “健康三餐”香醋烤菜花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康三餐】香醋烤菜花

    没吃过烤菜花之前,觉得一定是干干的不好吃。其实呢,高温快烤,菜花会表面脆香,里面多汁软嫩、香甜。单单抹上橄榄油、盐和黑胡椒就已经很好吃了,但是《TheFoodLab》这本经典从不让人失望,这个香醋汁和松子、葡萄干、酸豆、蜂...

  • 香烤鸡胗丨健康·三餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香烤鸡胗丨健康·三餐

    一直在做的菜,但拖了足足一年的菜谱。最开始做这个菜是因为红肉吃的少了,需要注意补铁照顾姨妈,鸡胗鸡心低脂高蛋白,补铁佳品。后来几乎每周做一次这个菜,因为实在太好吃,既满足了吃烧烤的味觉,方法又健康简单。腌制时,小龙就...

  • 可可脆香米早餐麦片| 健康·三餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    可可脆香米早餐麦片| 健康·三餐

    Puffedbrownricecacaocrisps.做能量棒的米花买多了,加上最近特喜欢吃一个盒装的巧克力脆香米早餐麦片,但是市售的有点太甜(其实是贵)。试着复刻了一下,简单快手,我爱放在锻炼后吃(高强度运动后消化能力比较弱),也适合平时肠胃...

  • 香菇炒藕片 | 健康·三餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香菇炒藕片 | 健康·三餐

    食材、调料简单,适合喜欢清淡健康口味的厨友。味道上香菇(杏鲍菇也行)的鲜味渗透进藕片里,口感上,软滑的菌菇配脆脆的藕。而且香菇和藕还有自带勾芡功能,粘液自然使汤汁像勾芡了一样裹着菜吃,有滋有味。用的水煎法,避免了高温...

  • “健康三餐”芝香四季豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康三餐】芝香四季豆

    快手家常菜,重点是用香油煎香,加上适量酱油,味道鲜美。消灭一盘不在话下。改自《CookingLight》用料四季豆200克左右胡萝卜1根,擦细丝香油1大勺酱油1-2小勺盐适量辣椒粉(选用)适量白芝麻适量【健康三餐】芝香四季豆的做法中...

  • 健康自制奶香茴香小油条的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康自制奶香茴香小油条

    用料面粉500克鸡蛋1个盐3克牛奶1袋酵母5克泡打粉2克茴香适量健康自制奶香茴香小油条的做法把除茴香之外和在一起,牛奶可以先少加一些,面稍硬一些,然后室温25度左右,等15分钟,面团大一倍,加人切碎茴香,和匀案板上摊匀抹上油,盖...

  • “健康三餐”健康芝麻酱沙拉汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康三餐】健康芝麻酱沙拉汁

    买的沙拉酱热量超级多,不如自己调一个,这个酱汁超好吃,无论蘸什么菜都没问题。不爱吃菜的小朋友也喜欢。用料芝麻酱1/3杯温水1/4杯米醋2大勺无盐天然花生酱1大勺生抽1小勺生蜂蜜1大勺姜末2小勺香油2小勺【健康三餐】健康...

  • “健康三餐”三文鱼时蔬菜花米炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康三餐】三文鱼时蔬菜花米炒饭

    靠食材本身提味的“炒饭”,鱼和菌类鲜美滑嫩,甜玉米粒和胡萝卜鲜脆香甜,不需要太多调料味道就够丰富,口感层次分明。菜花米和藜麦炒饭的口感相似,不说的话,好像在吃藜麦饭。菜花米“米饭”准备方法:用料菜花米饭一个中等大小...

  • 健康三餐食谱做法大全,超简单的健康三餐做法步骤

    健康三餐

    记录每天带饭菜,幼儿园厨艺水平,勿喷用料爱生活的心一颗健康三餐的做法买菜洗菜炒菜...

  • “健康三餐”香烤紫甘蓝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康三餐】香烤紫甘蓝

    紫甘蓝的正确打开方式,简单到一劈几瓣,扔烤箱里就可以。好吃到一吃放不下,自然的甜味充分被引了出来,边缘香脆、里面湿软。如此简单的紫甘蓝还有颜,来客人做一个,比切丝、剁块的充门面。紫甘蓝不好消化,生吃对肠胃消化功能弱...

  • 香浓紫米饭丨健康·三餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香浓紫米饭丨健康·三餐

    小龙在北京的时候特别爱吃紫米球,正好家里还有紫米,我就随便抓了点材料做一个试试,得到“小龙approved”的标签,才敢分享给大家的半甜点。比西式甜点罪恶感要少很多。放了椰子油,增香了不少,口感也更好,配方里的为简单版。豪...

  • “健康三餐”鱼肉末炒西芹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康三餐】鱼肉末炒西芹

    锻炼完,按老妈常做的肉末炒芹菜随意炒的。芹菜本身属于味道浓郁的菜,有去腥的作用。芹菜最里面嫩嫩的菜叶子不要扔,一起炒了吃。我用的冷冻三文鱼,也可以用其他品种的鱼排或剩鱼肉(红烧味的尤赞)。芹菜纤维多,所以肠胃不好的...

  • “健康三餐”鱼香拌豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健康三餐】鱼香拌豆腐

    又是我在低热量高营养的路上最近瞎摸索出的吃法,一般当晚饭。胡萝卜丝按鱼香味炒软,就相当于咸菜了,拌上豆腐,豆腐是又当肉又当饭,伴菜吃超有满足感,又不长肉。鱼香味的诀窍就是出锅时放醋+蒜末,而且要比其他的调料量多一点,...