三色糙米~菠萝炒饭~
为了能让娃吃点粗粮,必须更用心研究!用三色糙米炒的菠萝炒饭孩子吃着香负担也少!健健康康!
用料
三色糙米蒸饭 | 一碗 |
菠萝 | 1/4个 |
鸡蛋 | 2个 |
胡萝卜 | 1根 |
广味肠 | 3根 |
虾仁 | 10个 |
咖喱卤 | 1块 |
肉松 | 少许 |
腰果 | 少许 |
三色糙米~菠萝炒饭~的做法
一定要提前把三色糙米饭蒸好!
胡萝卜切丁!菠萝切丁!广味肠切片,准备好虾和鸡蛋。
现把虾仁和鸡蛋分别炒熟!记住是分开炒!先抄鸡蛋,然后刷干净锅再炒虾仁,盛出来!我是因为懒哈哈哈!不想多洗一个碗所以放在一起了
锅里放入油烧热,将胡萝卜丁和广味肠放进去炒
然后掰一块百梦多的咖喱卤放进去炒化
就是这个咖喱哦
咖喱炒化
然后把炒好的虾仁和鸡蛋放进去一起炒
再把一碗三色糙米饭倒进去炒
记住不用放盐,咖喱卤化开是有咸味的!全部炒匀以后放菠萝丁快速翻炒一下关火!装盘!
最后在上面撒上一些肉松和腰果!这一步看着简单,但是千万不能省哦!只有放了这两样味道才够好!
我家娃说了比外面饭店里的好吃多了!
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