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便当食谱

技巧会让饭菜更可口,热门的便当食谱精选栏目是专门提供便当食谱的相关精彩内容的地方,水果便当,便当菜谱,便当做法,午餐便当,饭团便当,春游便当,这里的便当食谱相关内容,小编都精心编辑,精选优质便当食谱的相关知识,分享一些便当食谱方面的经验知识。

  • 辣炒三丁,幸福便当菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    辣炒三丁,幸福便当菜

    用料10克姜10克蒜頭15克油200克梅花肉,切丁(約1公分)50克小黃瓜,去籽,切丁(約1公分)50克綜合甜椒,去籽,切丁(約1公分)5克醬油5克米酒15克辣豆瓣醬1/2茶匙糖辣炒三丁,幸福便当菜的做法1將姜和蒜頭放入主鍋,以3秒/速度5切碎,利...

  • 上班族 午餐便当🍱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族 午餐便当🍱

    每一天精心准备工作日的午餐,再也不用为着中午点什么外卖而烦恼了一个人也要好好吃饭,好好生活呀~用料一人食-午餐便当🍱持续更新!上班族午餐便当🍱的做法菜单:腊肠蒸土豆、青椒炒蛋菜单:肉片炒春笋、口菇炒菠菜菜单:荷兰豆...

  • 轻食减脂餐丶便当Day20的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食减脂餐丶便当Day20

    打卡~藜麦比较饱腹,这次蒸少了,吃着QQ弹弹很nice~用料藜麦适量即食鸡胸肉1块小番茄适量苦菊1把火龙果1个0脂蛋黄酱适量小轻纯沙拉酱适量轻食减脂餐丶便当Day20的做法藜麦前一晚多洗两次,泡水备用...早上用蒸蛋器20分钟蒸熟...

  • 男朋友的100份上班便当01的烹饪做法,大厨教你详细做法

    男朋友的100份上班便当01

    其实每天都在做饭,想着纪念一下。我都是下班回来做菜,需要长时间腌制的会前一晚弄好,第二天基本上都是半个小时以内做好。我自己做的菜基本都是九分熟,因为带到公司都会用微波炉加热吃,就刚好。用料龙利鱼四季豆平菇芝麻,干...

  • 一人食🍱通勤便当第2轮No.2‘9×九宫格’的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一人食🍱通勤便当第2轮No.2‘9×九宫格’

    第2轮进行得很顺利呢!💁🏻‍♀️欢迎围观🍠霓姐儿食记(ID:1868094405)‘9×九宫格’第1轮No.1~No.9合集:‘9×九宫格’第2轮No.1~No.9合集:用料鸡蛋常备生菜常备胡萝卜常备虾仁常备一人食🍱通勤便当第2轮No.2‘9×九宫格’的...

  • 工作日午餐便当(0627更新)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    工作日午餐便当(0627更新)

    ▶️一个不允许自己体脂率超20%的打工人日常工作日便当。▶️以营养均衡健康为大前提,不追求顿顿减脂餐,食材日常容易买到。▶️因为不爱吃放过冰箱的肉和菜,所以除了杂粮饭,所有食材都是在当天早上煮。▶️希望可以坚持持续更新...

  • 继续记录工作餐的做法和图解,继续记录工作餐怎么做更好吃

    继续记录工作餐

    日常记录用料胡萝卜1根火腿三片杂粮饭1碗(每份)蛋黄酱适量冷冻玉米两大勺马苏里拉芝士碎适量黑胡椒颗粒适量海苔碎适量肉松适量生菜叶两小片牛奶两勺食用油少许盐少许杏鲍菇2个菠萝适量手抓饼1片香水柠檬1个继续记录工...

  • 今日便当20150410的烹饪做法,大厨教你详细做法

    今日便当20150410

    用料香肠胡萝卜土地粒粒肠西兰花今日便当20150410的做法20150410...

  • 自制黑椒鸡块❗️做法简单,干净卫生的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制黑椒鸡块❗️做法简单,干净卫生

    用料鸡胸肉2块熟土豆1个蛋清2个盐3克白糖2克玉米淀粉5勺白胡椒粉2克黑胡椒碎5克料酒1勺蚝油1勺原汁酱油1勺自制黑椒鸡块❗️做法简单,干净卫生的做法准备蒸熟的土豆一个,鸡胸肉两块,蛋清两个鸡胸肉切块,熟土豆去皮掰开一同...

  • 饭盒版:鸡蛋牛油果能量卷+燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    饭盒版:鸡蛋牛油果能量卷+燕麦粥

    用料牛油果1/2个蟹柳2根洋葱适量燕麦片50克牛奶100毫升海盐适量干蒜粒适量肉桂粉适量鸡蛋2个番茄1个香蕉1根纯净水100毫升橄榄油适量黑胡椒适量葡萄酒醋适量饭盒版:鸡蛋牛油果能量卷+燕麦粥的做法番茄、洋葱切碎丁放入...

  • 肉肉的午餐便当的做法和图解,肉肉的午餐便当怎么做更好吃

    肉肉的午餐便当

    主食和菜用料主食菜肉肉肉的午餐便当的做法做主食炒菜...

  • 简陋的工作日午餐的做法和图解,简陋的工作日午餐怎么做更好吃

    简陋的工作日午餐

    合租,共用厨房,条件简陋,所以调料厨具压缩到最简,也不会做复杂的菜用料食用油盐味精简陋的工作日午餐的做法豌豆炒鸡胸肉,煎鸡蛋切片(压在下面了)香肠、胡萝卜切丁,炒豌豆。油少放,因为香肠出油。煎鸡蛋,垫在最下面了。先煎鸡蛋...

  • 便当汇总食谱做法大全,超简单的便当汇总做法步骤

    便当汇总

    用料肉蔬菜便当汇总的做法大荤:照烧鸡腿,烤鸡翅,(毛豆米/土豆)红烧鸡,红烧排骨,黄豆烧猪蹄,生菜包烤肉,蒜苔烧肉,茄子烧肉,小荤:青椒炒肉丝,香芹炒虾仁,鱼香肉丝,素:蚝油杏鲍菇,酸辣大白菜,土豆丝,炒茄丝,地三鲜,韭黄炒鸡蛋,西红柿炒鸡蛋,...

  • 减脂便当盒🍱的做法和图解,减脂便当盒🍱怎么做更好吃

    减脂便当盒🍱

    自己动手,健康卫生,没写菜谱了,随便记录一下用料橄榄油1勺鸡蛋个西红柿个黑胡椒勺巴沙鱼减脂便当盒🍱的做法第一次带便当第二次第三次第四次第五次第六次789...

  • 不开火不用油的健康上班族便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不开火不用油的健康上班族便当

    大家都知道隔夜饭不好,所以不如带新鲜食材,全部现蒸哟。用料糙米白米混合适量西葫芦适量蟹味菇适量鸡小胸1小块猪肉丝适量玉米淀粉适量生抽适量蚝油适量盐适量拌饭酱油适量拌饭香松适量蔬菜干不开火不用油的健康上班族...

  • 圣诞装饰🎄圣诞靴小红肠🎅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    圣诞装饰🎄圣诞靴小红肠🎅

    用料小红香肠2根吐司芝士片1片意面1根油少许圣诞装饰🎄圣诞靴小红肠🎅的做法热锅里放入少许油,放入意面,小火煎制。当意面变成金黄色时,放入厨房纸巾里,将油分擦去。斜着切去一端。用一段2厘米左右的意面将两者固定在一起...

  • 午餐减脂便当-笋丁毛豆炒鸡丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    午餐减脂便当-笋丁毛豆炒鸡丁

    用料鸡胸肉250g冬笋2块毛豆50克魔芋块100g盐一小撮白胡椒一小撮米酒一大勺姜末葱末各1/2勺玉米淀粉1/2勺生抽一大勺蚝油1/2大勺橄榄油1/2勺蒜1瓣午餐减脂便当-笋丁毛豆炒鸡丁的做法鸡胸肉切丁后,加入盐,白胡椒,米酒,姜末,...

  • 20150415减脂午餐便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

    20150415减脂午餐便当

    用料黄瓜2胡萝卜1/3鸡蛋1杏鲍菇1/2花生油5g窝头100g20150415减脂午餐便当的做法窝头100g外购,约171大卡胡萝卜黄瓜炒蛋干煎杏鲍菇撒椒盐小贴士全餐400大卡左右,前提是油的用量要控制。别问我为什么总吃黄瓜炒蛋。。...

  • 给男朋友准备的午餐饭盒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    给男朋友准备的午餐饭盒

    因为男朋友觉得公司附近的饭又贵又难吃,我就每天给他做饭啦。用料米饭一饭盒给男朋友准备的午餐饭盒的做法炒合菜➕木须肉(因为炒合菜放了鸡蛋,所以木须肉里面没有放鸡蛋)粉丝包菜➕香菇肉末土豆虾仁荷兰豆➕糖醋小排青椒...

  • 淘米睡没睡食谱做法大全,超简单的淘米睡没睡做法步骤

    淘米睡没睡

    自用小菜谱。事闲勿荒,事繁勿慌;有言必信,无欲则刚;和若春风,肃若秋霜;取象于钱,外圆内方。传无处安放的小思绪和找不到家的图客官要不到别处转转?_(:з”∠)_打开隐形斗篷遮住此菜谱内容━~~被偷走的最初几年不是母语的德语...

  • 电热饭盒减脂便当集合3的烹饪做法,大厨教你详细做法

    电热饭盒减脂便当集合3

    用料食材见步骤电热饭盒减脂便当集合3的做法✨奶汁三文鱼&虾芹菜,卷心菜铺底,海白虾去虾线,将牛奶加入适量盐、黑胡椒、香草碎(可不加),两片姜,浇在摆放好的三文鱼和虾上,周围可以再放些喜欢的蔬菜,我放的是蚕豆,冷藏✨孜然...

  • 盒饭-虾仁鸡蛋炒芦笋毛豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    盒饭-虾仁鸡蛋炒芦笋毛豆

    最近找了工作,吃了一个月外卖,公司附近都点遍了,正好公司有微波炉,这个月就自己带饭啦!今日午餐虾仁鸡蛋炒芦笋毛豆,好吃。用料鸡蛋一个虾仁适量芦笋四根毛豆一小把小米辣适量姜蒜适量盒饭-虾仁鸡蛋炒芦笋毛豆的做法虾仁先...

  • 一人便当🍱-六的做法和图解,一人便当🍱-六怎么做更好吃

    一人便当🍱-六

    用料菜肉米饭一人便当🍱-六的做法拌秋葵芝士培根烤蘑菇炒饼叉烧肉白煮虾仁水煮三蓝莓提子小番茄枇杷乌龙茶炸蘑菇炒蘑菇鸟贝线豆炒肉烤甜椒树莓蓝莓黑莓提子小番茄枇杷味增汤白米饭荞麦凉面沙拉玉米煎孢子甘蓝炸蘑菇...

  • 虾仁牛油果taco的烹饪做法,大厨教你详细做法

    虾仁牛油果taco

    今天天气不错☀️因为最近有刻意在减肥,所以想做一个低脂版的taco这个版本的taco很酥脆很好吃还不胖哦!🌮准备的食材有玉米🌽牛油果🥑1个洋葱🧅1/4个芒果🥭1个番茄🍅1/2个虾仁🍤若干金枪鱼罐头🥫香菜薄饼步骤:1⃣️准备好所...

  • 泰式椒麻鸡腿便当的做法和图解,泰式椒麻鸡腿便当怎么做更好吃

    泰式椒麻鸡腿便当

    用料鸡腿只柠檬个香菜根小米椒个白糖克花椒粒生抽勺盐克黄瓜根花椒油勺白芝麻克大蒜瓣香菜泰式椒麻鸡腿便当的做法将鸡腿肉洗净放一勺橄榄油,一勺盐,一点黑胡椒腌制15分钟。调味汁:生抽2,陈醋1,白糖1,盐1/2,香菜,小米椒,蒜末,辣...