没有面粉的爆浆蓝莓松饼
时间10分钟,难度一颗星
5个小松饼的量哟
最近在减肥,早上跟着做了keep之后,反而想吃顿好的,但也不能纵容自己去吃锅贴和小笼,只好寻求健康的菜谱。欣喜的发现了不用面粉也可以做的松饼,不仅好吃,做起来也特别方便。十分钟搞定美好早餐,又不怕胖。赶紧来看看~
用料
燕麦片 | 3/4杯 |
泡打粉 | 1/2茶匙 |
香蕉 | 1根 |
鸡蛋 | 1个 |
冰冻蓝莓 | 30-40颗 |
蓝莓酸奶 | 100g |
没有面粉的爆浆蓝莓松饼的做法
将除了蓝莓之外的材料放到搅拌机,搅打至顺滑
放在一边静置半小时
平底锅,低温小火,加入1/4杯的面糊
当面糊开始有小泡冒出,可以撒上蓝莓,然后翻面
等一分钟左右出锅,可以浇上蓝莓酸奶哟~
你这么美,我们做个朋友吧~
小贴士
1. 使用冰冻蓝莓的原因是,冰冻之后再解冻的蓝莓会变得柔软,放在松饼里面容易爆浆。
2. 记得一定要等泡打粉发挥左右,所以面糊搅拌好之后静置一会儿的。
3. 视频在这里:_biz=MzAwMzU0OTMwNA==&tempkey=Et5qU2p9a6cGH1gSbk3BjGMt3m2UHQSsCdKdBGMSQqR1UKQgVdSdcEP6R75Qny7a%2BOTqqGF6QRPzvdDnpbShuoF9ofdFU2kwGMofTFCxAuKEg%2FDGPy6NoMvor5jG2mKv1IIHWNSn4ItqNSYZeNMdxQ%3D%3D&#rd
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