挑挑肥肠
菜谱视频2.64W
不油不腻,除了香还是香的挑挑肥肠!太过瘾了!
用料
肥肠 | 750g |
玉米面 | 2勺 |
白醋 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
葱姜 | 一小碟 |
干辣椒 | 40g |
麻椒 | 20g |
花椒 | 20g |
桂皮 | 1块 |
八角 | 2个 |
香叶 | 3片 |
白芷 | 一小撮 |
小茴香 | 3g |
香茅草 | 3g |
豆瓣酱 | 1勺 |
盐 | 适量 |
老抽 | 半勺 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
黄豆 | 一碗 |
挑挑肥肠的做法
肥肠用玉米面,白醋 揉搓掉表面的粘液
再用清水反复的清洗干净 再去掉非常多余的油脂
加料酒 葱姜片 焯水去腥
沥干水分再下锅 炸几分钟
40g干辣椒 20g麻椒 20g花椒 用温水泡软后 热油下锅炒香
再放入桂皮 小茴香 八角 香茅草 香叶 葱姜片 白芷 豆瓣酱
炒出红油
倒入清水 盐 白糖 老抽 味精 生抽 鸡精 蚝油
下入肥肠拌匀
倒入砂锅中
盖盖炖煮30分钟
倒入泡好的黄豆 再炖20分钟就好啦~
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