减脂期可以吃的超简单的抱蛋豆腐~
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用料
嫩豆腐 | 半块 |
鸡蛋 | 2个 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 半勺 |
蒜 | 2瓣 |
零卡糖 | 半勺 |
葱花 | 适量 |
减脂期可以吃的超简单的抱蛋豆腐~的做法
调个料汁:2勺生抽+半勺蚝油+2瓣蒜末+半勺零卡糖+适量水,搅拌均匀
豆腐切块,锅里放少许油,稍微煎一下
倒入蛋液
等蛋液稍微凝固倒入料汁
中间戳一些小洞让料汁流进去
出锅前撒点葱花
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