减脂润肠藜麦蔬菜沙拉
沙拉2.52W
经历近两个星期各种不节制的胡吃海喝后,体重那是“噌噌噌”地往上窜啊,真是没眼看👀是时候来点口味清淡、低热量高饱腹、不增加胃肠负担的食物压压惊了🙈
用料
木耳 | 十几二十朵 |
藜麦 | 煮熟后两大勺 |
鸡蛋 | 一个 |
白菜 | 一到两片 |
柠檬 | 一片 |
蒜 | 一瓣 |
洋葱 | 一大片 |
葡萄干 | 一把 |
自制油醋汁 | 适量 |
减脂润肠藜麦蔬菜沙拉的做法
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