美味佳肴馆减脂蔬菜沙拉~咸味的哦！！！！
沙拉3.13W
大家根据自己喜欢的食材添加，没有什么特别要求。
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 西兰花 | 半个 |
| 圣女果 | 4个 |
| 丸子/肉肠 | 适量 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 生抽 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
减脂蔬菜沙拉~咸味的哦！！！！的做法
把整个圣女果，胡萝卜切块放入沙拉碗中
把鸡蛋煮熟切成四块，西蓝花掰小朵焯水，丸子焯水，捞出后放入沙拉碗中
放入生抽、盐、黑胡椒粉搅拌就好了
![榴梿乌梅｜万果皆可夹乌梅的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "榴梿乌梅｜万果皆可夹乌梅的烹饪做法，大厨教你详细做法")
榴梿乌梅｜万果皆可夹乌梅的烹饪做法，大厨教你详细做法
万物皆可夹乌梅，乌梅皆可配万物选用我推荐的这个乌梅，你不会后悔。用料乌梅5半榴梿1枚榴梿乌梅｜万果皆可夹乌梅的做法操作流程➡️切开水果🍉➡️改刀乌梅🔪➡️塞进去，想怎么塞就怎么塞不要限制自己。就是要让自己吃爽。爽到爆炸。小贴士乌梅的味道很重要...
![自制美味无油/低脂沙拉酱（搭配三文鱼芝麻菜樱桃番茄）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "自制美味无油/低脂沙拉酱（搭配三文鱼芝麻菜樱桃番茄）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
自制美味无油/低脂沙拉酱（搭配三文鱼芝麻菜樱桃番茄）的烹饪做法，大厨教你详细做法
这本是一个沙拉的dressing，后来主厨选来搭配三文鱼芝麻菜小番茄。这道沙拉酱采用了脱脂牛奶和酸奶代替多油脂的沙拉酱，所以特别适合作为健身餐。来自知乎用料无糖酸奶500ml脱脂牛奶250mlDijonmustard15ml白酒醋/红酒醋30mlWorcestershiresauce30ml柠檬汁30ml欧芹...
![芒果牛油果鲜虾沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "芒果牛油果鲜虾沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
芒果牛油果鲜虾沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料牛油果1个芒果1个圣女果5个鲜虾半斤洋葱半个柠檬半个香菜1根黑胡椒碎盐白芝麻芒果牛油果鲜虾沙拉的做法煮好鲜虾，切好蔬果材料放到一个大碗里调料汁：柠檬、盐、黑胡椒碎、白芝麻装饰一下就可以啦...
![夏日轻食🍃减脂增肌 ｜ 牛油果🥑鸡蛋沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "夏日轻食🍃减脂增肌 ｜ 牛油果🥑鸡蛋沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
夏日轻食🍃减脂增肌 ｜ 牛油果🥑鸡蛋沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
营养丰富，味道清爽，简单快手低卡用料牛油果1个200g）鸡蛋1个球生菜玉米粒夏日轻食🍃减脂增肌｜牛油果🥑鸡蛋沙拉的做法食材准备鸡蛋冷水下锅煮8分钟捞出过凉水2分钟，再剥壳切块玉米焯水煮熟所有食材放入盘中，加入海盐黑胡椒调味即可小贴士牛油果可以挤点柠檬汁防氧化...
