一步完成!无油低卡超饱腹/豆乳烤燕麦
烤箱食谱1.15W
用料
快熟燕麦片 | 20克 |
燕麦麸皮 | 20克 |
内酯豆腐 | 200克 |
鸡蛋 | 2个40克 |
糖or盐 | 随意 |
香草精 | 几滴 |
调味料 | 适量 |
一步完成!无油低卡超饱腹/豆乳烤燕麦的做法
生的内脂豆腐用电动打蛋器搅打细腻,混合所有材料
倒入模具
我还撒了芝士粉,大家可以根据自己的喜好加其他调味料,比如说胡椒粉肉桂粉啥的
烤箱上下火175度烤半个小时左右
切开看看─=≡Σ(((つ•̀ω•́)つ
这个是蛋奶烤燕麦,没有豆腐可以参考这个方子哦(。-`ω´-)
小贴士
口感外脆内软,很q弹~燕麦真的很香~
没有燕麦麸皮就换成燕麦哦(ง˙o˙)ว
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