夏日果汁饮品
夏天,来一杯果汁什么的最舒爽啦~~~
那么该怎么搭配呢( ̄∇ ̄)
用料
新鲜水果 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
夏日果汁饮品的做法
1.柠檬番茄蜂蜜汁:
柠檬含有丰富的维他命C,有抑制黑色素产生的作用,多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外,番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味,便可发挥排毒美白的效用,对预防色斑很有功效。2.胡萝卜美颜汁
胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等,可以刺激皮肤的新陈代谢,增进血液回圈,从而使肤色红润,对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝,因为,这更利于胃肠吸收。
做法:因为单独用胡萝卜榨汁很难吃,所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。3.柳橙凤梨汁
可以抗皮肤老化
主料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个。
副料:柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。
做法:柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜
功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。4.柳橙菠萝汁
原料:柳橙2个,菠萝1/4个,柠檬半个,苹果半个。
做法:将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁;再将柳橙、柠檬挤出汁;最后四种水果汁混合均匀即可。5.猕猴桃菠萝汁
原料:猕猴桃2个,菠萝1/4个,开水200毫升。
做法:菠萝去皮,切片,在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮,切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。6.黄瓜汁
一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。7. 草莓综合果汁
主材料:草莓——100克,优酪乳——1/2杯
副材料:柠檬——1/3个,冰片——1-2片,方糖——1小茶匙
做法:将草莓、柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。再注入杯中,放进冰片与甜料。
作用:草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,请多多饮用。8. 辣椒生姜汁
原料:2个胡萝卜,1个黄椒,1大片菠萝,1厘米生姜根
做法:去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净,然后榨汁。搅拌后立即饮用。
作用:这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁,其颜色为令人惊讶的黄色。这是一种优质的排毒剂,可刺激消化系统和内循环系统,降低血压,防止癌症和感染。
小贴士
任意水果都可以根据个人口味调整,加上蜂蜜,炼乳,柠檬汁,奶油,碎冰~~
因为水果里富含vc所以与牛奶混合之后易结块~~如果想要打牛奶果汁喝,还是建议香蕉牛奶之类的~~如果是猕猴桃,甜橙之类富含vc的水果,结块会比较明显~~虽说结块是否对身体健康有影响一直很有争议,但是不管怎么说,结块果汁牛奶看上去总是不那么让人有食欲,所以说咯,做美美果汁饮品的同时也要注意搭配哟( ̄∇ ̄)~~
像胡萝卜柳橙,苹果雪梨都是我非常喜欢的搭配,胡萝卜汁很有营养但是味道不佳,加了柳橙则可以大大冲淡胡萝卜味,变得酸甜可口
-
果汁分你一半~白的做法和图解,果汁分你一半~白怎么做更好吃
用料火龙果白1蓝莓70g梨几片果汁分你一半~白的做法切切切榨榨榨...
-
石榴酵素—美容瘦身的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料石榴四斤冰糖四斤粮食醋800CC石榴酵素—美容瘦身的做法器具消毒晾干石榴剥粒一层冰糖一层石榴层层叠加再把醋淋上去即可第一个星期每天放气搅拌几下一个月后即可饮用三个月最佳最后成品兑水喝温水凉水都可冰镇口感更好...
-
6秒小青柑话梅汁的做法和图解,6秒小青柑话梅汁怎么做更好吃
没有咸酸话梅,没有的话,甜话梅也可以,加一小撮的盐即可,和冰糖粉一起打美善品不老的饮料😚用料咸酸话梅5颗去核小青柑200克太古单晶冰糖95克矿泉水1000克6秒小青柑话梅汁的做法咸酸话梅去核丢进主锅,加入95克冰糖粉,4秒,速度10破壁破壁好的样子加入小青柑200克(提前用...
-
西柚奇异果汁的做法和图解,西柚奇异果汁怎么做更好吃
把冰箱里放不住的水果都扫荡啦好喝的不得了!用料奇异果1个西柚多半个养乐多1瓶西柚奇异果汁的做法西柚奇异果榨汁加入养乐多小贴士可能会留下奇异果泥我用来拌沙拉啦...