桃胶皂角米雪燕莲子百合牛奶银耳羹(电炖锅版)
甜品2.56W
最近火爆的桃胶、皂角米、雪燕炖起来。营养美味,健康快手,懒人必备哦
用料
桃胶 | 6克 |
皂角米 | 6粒 |
雪燕 | 2克 |
莲子 | 6颗 |
百合 | 6瓣 |
红枣 | 2颗 |
银耳 | 1小朵 |
冰糖 | 适量 |
牛奶 | 100克 |
桃胶皂角米雪燕莲子百合牛奶银耳羹(电炖锅版)的做法
将桃胶,皂角米单独浸泡12小时以上,因为桃胶中的杂质较多需要好好清洗下。
将雪燕,莲子,百合,银耳浸泡2小时以上。
将所有准备好的食材放入电炖锅中,加入适量的水,不需要太多后续会加牛奶。选择煲汤功能,我这款有两个小时。
小贴士
我是晚上炖早上喝,算好时间选择预约模式。早上起床后加入温牛奶,喜欢的可以加些冰糖。
切记!牛奶不要提前加,特别是用养生壶等熬制的,因为牛奶高温沸腾就会结块。食材是一个人的量,刚刚好,搭配几片面包和水果,很丰富的一顿早餐。元气满满的一天开始啦。
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