养颜低卡 - 燕窝玫瑰魔芋奶冻

仅50大卡，简单易做，适合早餐和宵夜，养颜又没有负罪感

用料  

养颜低卡 - 燕窝玫瑰魔芋奶冻的做法  

1. 燕窝发好煮好，提前放进容器备用

2. 魔芋粉，玫瑰花 ，红枣，奇亚籽，赤藓糖醇按口味需要调好，用温开水调开

3. 吉利丁粉隔水溶解至没有杂质

4. 混合吉利丁液和魔芋混合液，再倒进容器

5. 放置雪柜2小时，再用同样方法混合奶液和吉利丁液，将牛奶混合液倒进表面顶层，再放雪柜冷冻至定型。

6. 成品，或许将牛奶全部混合颜色会漂亮点，这个颜色有点丑

7. 质地这样的

8. 这个菜变种很多，发挥自己的创意