冬瓜海菜汤
饭2.8W
减肥良品。
用料
冬瓜 | 300克 |
海群菜 | 1小把 |
姜 | 1片 |
蒜 | 2瓣 |
葱 | 2根 |
盐 | 1小勺 |
芝麻油 | 适量 |
冬瓜海菜汤的做法
海群菜提前凉水泡开,用海带也行,清洗干净。
冬瓜切小块,洗净备用。
姜蒜切片,葱切末,红椒可有可无。
起锅烧油,放姜蒜爆香,倒入冬瓜简单翻炒两下
锅中加水,水开后煮2分钟再加入海群菜,继续煮2分钟。
加入一小勺食盐,滴几滴芝麻油,撒入葱花。
关火出锅,清淡味美。
小贴士
冬瓜和海带都是减肥的好东西,烧汤的时候少放一点油,出锅的时候要滴香油,不然油多了就起不到减肥作用了。
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