电饭锅焖杂蔬饭(减脂)
用料
胡萝卜洋葱 青豆 玉米 娃娃菜 空心菜梗 西兰花 南瓜(蔬菜随意) | 看心情! |
盐 | 少量 |
番茄 | 1颗 |
味极鲜 | 一勺半 |
黑胡椒 | 少量 |
除了番茄所有蔬菜切丁 大小看心情 我没有拍照!
我用的糙米燕麦 提前四小时泡上(我是前一晚泡的 早上六点起来做的)
把米放进电饭锅 把番茄摆在中间 杂蔬丁放在周围 加水(米:水=1:3)然后加一勺半味极鲜 (味极鲜简直是神器!我无敌喜欢!)我加了一点点的盐 还撒了一些黑胡椒 本来想放蚝油的 可是我家蚝油用完了 如果放了蚝油会更香!! 然后就按下煮饭键! 等着吧!电饭锅煮好后别急着打开 焖个十分钟! 然后!开盖搅拌吧! 好吃又减脂!❤️
小贴士
大家喜欢虾仁腊肠火腿的 就大胆往里扔!但是鸡腿什么的还是先用水焯一下哦
-
至少能吃两碗饭的牛肉咖喱!的烹饪做法,大厨教你详细做法
虽然不能和店里媲美,但味道也有八成像了,不爱吃饭的也可以用它送下两碗饭tips:❗菜谱是5人份,2-3人需减半。❗烹饪过程要时不时搅拌一下防止糊底❗倒椰浆前一定要尝一下咸淡!!用料牛肉300克胡萝卜1根土豆3个咖喱块1块水适量姜2片蒜1瓣洋葱半个椰浆80ml至少能吃两碗饭...
-
能多干两碗饭的番茄炒蛋(甜口)的烹饪做法,大厨教你详细做法
不敢打包票,但是下饭一定是真的!这里是甜口的番茄炒蛋~出锅前最好尝咸淡~用料鸡蛋3个番茄4个蒜3瓣姜2片番茄沙司2勺(约5g)糖15克盐2克酱油半勺(约1克)白醋8滴能多干两碗饭的番茄炒蛋(甜口)的做法番茄顶部底部都划十字刀,过开水,冷却去皮。或,顶部底部划十字刀,用叉子放在火上...
-
复刻寄席的安格斯牛肉拌饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
日本经典的拌饭用料拌饭料三份鸡蛋3个葱一把根米饭3碗复刻寄席的安格斯牛肉拌饭的做法直接堆叠放。如果是温泉蛋会好看点。温泉蛋吃起来更干。口感差不多的。搅拌均匀推荐品牌。。我不是托。这个好吃而已。自己会做也行。里面有牛肉片和洋葱。小贴士米饭要热。...
-
甜玉米豌豆腊肠焖饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
夏天到了吃玉米和豌豆的季节,来个腊肠焖饭吧,早说焖饭还是腊肠经典,上次尝试用排骨,结果排骨不够烂糊,没咸味,不好吃,这个腊肠焖饭可是同时得到了女儿和婆婆的认可,难得用料米饭正常做米饭的量水正常做米饭的量甜玉米1根豌豆适量胡萝卜丁适量腊肠1-2跟盐适量酱油适量糖...