在家就可以做的冰沙
[cp]简单好吃又健康而且适合在家做的smoothie沙冰Smoothie美国著名品牌有Jamba Juice、Smoothie King、Orange Julius(D*旗下的品牌)。而在欧洲,英国品牌Innocent Smoothies占有绝对优势,其他还有Zest Juice、freshtime、revive juice。
其实Smoothie我们自己就可以制作,既简单又健康,并且制作种类很多。
莓果牛油果smoothie
草莓芒果三色smoothie
(上层草莓+香蕉+酸奶、
中层:酸奶拌即食燕麦、
下层:芒果+香蕉+酸奶)
芒果百香果smoothie
是不是很清新,如果要是夏天,看到了都想品尝品尝。那他们是怎么制作的,我们就以一个小案例做示范吧。
什锦梅子Smoothie
材料:
450g梅子(挑选你喜欢的Berry,新鲜冷冻均可);450g脱脂草莓酸奶;100ml牛奶;25g燕麦;2茶匙蜂蜜
做法:
①将梅子、酸奶、牛奶倒入搅拌机中搅拌,直至变成润滑的液体;
②加入燕麦搅拌;
③倒出至杯中,加入适量蜂蜜搅匀;
④可加入少量新鲜水果装饰。
就是这么简单就能制作完成啦。以后家里来客人再也不用愁该做些什么了。
覆盆莓香蕉smoothie
芒果牛油果smoothie
蓝莓奇异果菠萝smoothie
水果酸奶麦片
香蕉牛奶蜂蜜Smoothie
材料:
香蕉1根;250ml牛奶;1茶匙蜂蜜;冰块适量
做法:
①香蕉去皮切粒;
②将牛奶、蜂蜜、香蕉、冰块倒入搅拌机搅拌,直到冰和香蕉变成润滑的液体。
鳄梨莓果smoothie
草莓smoothie
草莓覆盆子牛奶smoothie
材料:
草莓140g;覆盆子30g;冰块30g;牛奶140ml ;蜂蜜适量【顶部点缀】草莓片、奶油
做法:
①草莓、覆盆子、冰块、牛奶倒入搅拌机中搅拌,直至变成液体;
②倒出至杯中,加入适量蜂蜜搅拌;
③顶部用奶油、草莓片装饰
荔枝香橙覆盆子smoothie
佳境培训学校维信号15865325196
材料:【橙色部分】80g荔枝;100g 橙子;120ml水;适量蜂蜜【红色部分】30g覆盆子、水、蜂蜜
【顶部点缀】酸橙
做法:
①将覆盆子倒入搅拌机中搅拌成液体,然后加入适量水跟蜂蜜搅匀,倒入杯子中;
②将荔枝、橙子同样倒入搅拌机中搅成液体,然后加入水和蜂蜜搅匀,再倒入杯中;
③切一片橙子,在杯盖装饰。
看了这么多的smoothie,是不是也准备动手做了。
嗯,以后再也不用为朋友来家里而愁了,
轻轻松松就能露出一手震惊小[/cp]
用料
牛奶看下图 | 克 |
炼乳 | 克 |
在家就可以做的冰沙的做法
看上面做
-
柠檬雪宝糖——邓布利多的心头好的烹饪做法,大厨教你详细做法
小时候一直以为是柠檬雪糕,直到多年后妹妹读英文原版后才发现原来这是一种英国的柠檬硬糖,翻译翻错了😂搜了下原来很多别的国家的早期版本也不小心翻成了类似的“柠檬沙冰”“柠檬冰激凌”,因为原版叫“sherbetlemon”。“sherbet”也可以是一种类似沙冰的甜点,导...
-
202#香蕉(花生)奶昔/雪糕黑天使的烹饪做法,大厨教你详细做法
6月发冷饮费了,当然需要冰饮,前二天做了雪糕黑天使,今天做奶昔用料雪糕黑天使:可乐1杯冰块🧊2块香草冰淇淋球1个#香蕉奶昔:香蕉1根冰块🧊2块全脂草饲牛奶200ml香草冰淇淋球1个花生粉,可选202#香蕉(花生)奶昔/雪糕黑天使的做法复习一下雪糕黑天使:玻璃杯,入2块冰块,轻轻打...
-
奶香红枣年糕,一揉一蒸20分钟搞定,糯叽叽香甜粘牙,简易低配版红枣粽子的烹饪做法,大厨教你详细做法
我个人非常喜欢糯叽叽不费牙的食物,比如粽子,年糕,驴打滚……这类的,完全没有抵抗力那种,最近被朋友圈的各种粽子馋到了,包粽子有难度,而且比较耗时费事,要准备的材料和准备工作也比较复杂,作为天选打工人的我来说真的没有那么的精力包粽子了,所以就有了今天的简易做法。...
-
夏日必备,网红冰粉的烹饪做法,大厨教你详细做法
苦夏,天太热,吃一份冰冰凉凉的冰粉再好不过了,还能加自己喜欢的水果、小料,绝绝子!用料红糖克花生碎克葡萄干克山楂克水克冰粉粉西瓜蜜红豆芒果夏日必备,网红冰粉的做法冰粉:冰粉粉放进热水,煮两分钟,不停搅拌后,放进容器里,等它凉了凝固红糖糖水:红糖+冰糖+水,糖和水的比例...