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无油无盐鸡胸肉怎么做更好吃

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  • 无油无盐鸡胸肉的做法和图解,无油无盐鸡胸肉怎么做更好吃

    无油无盐鸡胸肉

    在吃减脂餐用料鸡胸肉300g无油无盐鸡胸肉的做法鸡胸肉切片平底锅稍热放入鸡胸肉开始煎不用放油也不放任何调味品。小贴士鸡胸肉本身会分泌油脂坚持少油少盐。...

  • 无盐无油鸡胸肉白菜豆腐丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无盐无油鸡胸肉白菜豆腐丸子

    用料鸡胸肉1块娃娃菜1颗豆腐1块耗油或盐2勺面粉或者生粉两勺无盐无油鸡胸肉白菜豆腐丸子的做法豆腐,娃娃菜,鸡胸肉,耗油(没有的话放盐就行),面粉或者生粉我用的是这个,因为家里只有这个。娃娃菜烫熟切碎,挤干水分豆腐加入耗油...

  • 无油无盐卤鸡胸(快手菜增肌减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无盐卤鸡胸(快手菜增肌减脂)

    感觉好久没发菜谱了~这次带来的依旧是好吃的鸡胸肉做法,朋友教的,发现竟然意外的好吃,打开了新世界的大门~大家都知道卤牛肉,那你吃过卤鸡胸肉吗?别说,口感真的好,关键是不柴,而且快手~用料鸡胸肉1块大葱半根生姜几片桂皮1块...

  • 黑胡椒鸡胸肉(无油低盐版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑胡椒鸡胸肉(无油低盐版)

    鸡胸肉是减肥期间最佳的蛋白质来源之一,也是热量较低的白肉,于是…用料鸡胸肉1块(300克)料酒3勺生抽4勺黑胡椒适量黑胡椒鸡胸肉(无油低盐版)的做法将鸡胸肉洗净用刀背拍打鸡胸肉,可以让肉质不柴,用刀在上面划开,有助于入味放入...

  • 无盐、无料酒超简单腌鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无盐、无料酒超简单腌鸡胸肉

    喜欢吃鸡胸肉,但以前总是苦恼于用料酒腌鸡胸肉,做熟后还是会有很大料酒味。一次突然的尝试,放弃了料酒,一点儿都不腥!竟然感觉吃出了米其林大厨的味道[偷笑],就这样一发不可收拾……用料鸡胸肉2块生抽3勺淀粉2勺黑胡椒碎适...

  • 减肥菜——酸姜鸡胸(无油无盐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥菜——酸姜鸡胸(无油无盐)

    用料鸡肉2块酸姜适量辣椒适量酱喜欢什么酱加什么减肥菜——酸姜鸡胸(无油无盐)的做法准备材料:酸姜(是也泡姜,泡糖醋蒜时加的嫩姜),小青椒(自己家种的,青椒彩椒都可以)家里还剩有西红柿,就也切了加上了,省略也可以或加点别的菜也...

  • 无盐无油鸡胸肉的做法和图解,无盐无油鸡胸肉怎么做更好吃

    无盐无油鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块燕麦一盘鸡蛋1个无盐无油鸡胸肉的做法鸡胸肉切块,煮熟(如果不喜欢有嚼劲的话,跳过这一步)打一个鸡蛋,混匀,倒出燕麦片将鸡胸肉在鸡蛋中裹一轮之后,再放到燕麦片的盘子中,双面裹上燕麦烤箱180度,20分钟,妥妥健康餐...

  • 减肥餐之无油少盐鸡胸肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐之无油少盐鸡胸肉丸

    用料鸡胸肉1块盐适量淀粉半勺鸡蛋1个料酒半勺生抽半勺胡椒粉适量减肥餐之无油少盐鸡胸肉丸的做法鸡胸肉提前解冻,用厨房纸把表面擦干,切成丝开始剁馅,比较轻松根据个人喜好加鸡蛋,淀粉,盐,胡椒粉,生抽,料酒。鸡胸肉没什么腥味...

  • 无盐无油烤鸡胸的做法和图解,无盐无油烤鸡胸怎么做更好吃

    无盐无油烤鸡胸

    其实是个沙拉来得是个超简单的鸡胸法用料鸡胸肉1块厨邦酱油(生抽)适量糖适量黑胡椒粉适量蒜粉适量欧芹少许蒜几瓣小洋葱一个苦苣(摆盘用)少许小西红柿(摆盘用)几个无盐无油烤鸡胸的做法鸡胸洗净切一厘米厚的条用刀背拍打(好...

  • 无油无盐低脂健康烤鸡胸肉  减肥专用的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无盐低脂健康烤鸡胸肉 减肥专用

    减肥期吃清汤鸡吃了要吐了😭,所以研究了这种比较健康的方法,比炸的自然要差点,但也能改改柴柴的鸡肉口感。用料鸡胸肉1块五香粉生抽无油无盐低脂健康烤鸡胸肉减肥专用的做法用刀背敲打敲打敲送就好了放五香粉,生抽调味,不...

  • 无油鸡胸肉食谱做法大全,超简单的无油鸡胸肉做法步骤

    无油鸡胸肉

    水煮鸡胸肉吃腻了的同学!推荐一种好吃简单的做法👉🏻鸡胸肉洗净,2勺生抽(我爱生抽,万能调料),4-5切丝生姜去腥,腌制10-15分钟,不粘锅煎熟15分钟,不断翻面。真的挺好吃的,没有烤箱,胜似烤箱啊!(图二的生菜我用热水过了一下,有点蔫吧,...

  • 鸡肉松(无油无糖无盐辅食版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡肉松(无油无糖无盐辅食版)

    用料鸡胸肉1块柠檬1个鸡肉松(无油无糖无盐辅食版)的做法新鲜鸡胸肉洗净剔除肥油之类的边角料泡在水里用柠檬去腥20分钟左右煮熟,过程中把浮沫撇掉,捞出晾凉后放入袋中可轻易敲碎,不用一点点手撕放入锅中小火烘水放入辅食...

  • 夏日鸡蛋鸡胸肉-无油薄盐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日鸡蛋鸡胸肉-无油薄盐

    日本网红的"恶魔蛋",我试了鸡胸肉发现也不错。用料鸡蛋6个鸡胸肉3块洋葱半个尖椒3条红椒2条蒜3瓣生抽50ml凉开水300克白砂糖10克密封保鲜盒1000ml1个夏日鸡蛋鸡胸肉-无油薄盐的做法水烧开后放入鸡蛋,没过水面,煮8分钟。...

  • 鸡胸肉新吃法!无油无碳蔬菜鸡胸肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉新吃法!无油无碳蔬菜鸡胸肉饼

    吃腻了煎鸡胸肉,想换个口感,今天就试着做一个鸡胸肉饼吧!没有放淀粉,纯鸡胸肉配上蔬菜~营养低卡,吃起来还不错👍~减脂餐也要吃的多姿多彩啊用料鸡胸肉112克生抽少许黑胡椒少许蔬菜沙拉147克橄榄油2克鸡胸肉新吃法!无油无碳蔬...

  • 无油无粉鸡胸肉丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无粉鸡胸肉丸子

    为了控糖,基本不吃淀粉,油脂也尽量少吃。这个鸡胸肉丸也是第一次做,没想到成功了,没拍步骤图,就只有成品图了。用料鸡胸肉300克干香菇30克黑胡椒盐生抽料酒无油无粉鸡胸肉丸子的做法干香菇提前一夜泡发,泡发好挤一下水分,用...

  • 无糖无油红酒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油红酒鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块红酒100ml无糖无油红酒鸡胸肉的做法生抽4勺红酒100ml酱油两勺黑椒酱2勺腌制半个鸡胸,腌两个小时...

  • 鸡胸肉干(无糖无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉干(无糖无油)

    最近嘴巴真的特别馋!用料鸡胸肉1000克鸡胸肉干(无糖无油)的做法鸡胸肉洗净切条/块/片(按自己喜好来),+4勺料酒、2勺生抽、1勺黑胡椒酱、欧芹碎、罗勒碎、大蒜粉,搅拌均匀腌制半小时。(调味料这里就按各自平时口味自由发挥就好...

  • 减肥无油无盐鸡肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥无油无盐鸡肉丸

    正在减肥中,不能过多油和盐,白水煮鸡胸肉的味道又不太美丽,为了能让鸡胸肉口感更好做了这道无油无盐鸡肉丸,一起来看看怎么做吧!用料鸡胸肉2块胡萝卜3/1根香菜4根鸡蛋1个去壳鲜虾4-5只黑胡椒粉适量老豆腐1块减肥无油无盐鸡...

  • 鸡胸肉焗意面(无盐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉焗意面(无盐)

    用心做美食的二胎妈妈用料鸡胸肉1块番茄1个香菇1朵胡萝卜1cm1段蓬蒿菜4颗意面1份奶酪1片(低钠)鸡胸肉焗意面(无盐)的做法番茄去皮切丁,和胡萝卜,香菇切丁加了牛油果油一起翻炒,加少许水煮熟另起锅煮意面,小宝宝小,煮的时间长一...

  • 无油无盐黑椒鸡胸肉金针菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无盐黑椒鸡胸肉金针菇

    用料鸡胸肉金针菇锡纸生抽老抽耗油糖黑胡椒小米椒无油无盐黑椒鸡胸肉金针菇的做法在锅内铺上锡纸在锡纸上,铺上一层金针菇鸡胸肉腌制,2勺生抽,1勺老抽,1勺蚝油,1勺糖,1勺淀粉,腌制半小时。将腌好的鸡胸肉铺在金针菇上,撒上黑...

  • (鸡胸肉合🐔)含无油无盐煎的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (鸡胸肉合🐔)含无油无盐煎

    用料鸡胸肉1块(鸡胸肉合🐔)含无油无盐煎的做法晚餐。。,。。。?。。。?。,。。...

  • 减脂佳品-无油无盐鸡胸肉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂佳品-无油无盐鸡胸肉丝

    不要天天水煮鸡肉啦,来换个新吃法吧用料鸡胸肉3块黑胡椒粉适量减脂佳品-无油无盐鸡胸肉丝的做法水煮鸡胸肉:水开后整个放进去煮就好啦,10分钟就好煮好后用凉水冲一下,之后晾凉再撕,你不怕烫可以马上撕呀,鸡肉有纹路的,按那...

  • 无油无盐无淀粉鸡胸肉丸(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无盐无淀粉鸡胸肉丸(减脂)

    为了鸡牛大法,不爱吃牛肉,尝试一下鸡胸肉。这个口感粗糙,吃新鲜的会好吃很多,最好还是不要冻冰箱。用料鸡胸肉3块(500g)黑胡椒粉(不添加盐)10g无油无盐无淀粉鸡胸肉丸(减脂)的做法料理机打碎鸡胸肉加10g黑胡椒粉,搅拌均匀,想要口...

  • 清爽可口鸡胸肉沙拉(无盐无油无酱汁)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清爽可口鸡胸肉沙拉(无盐无油无酱汁)

    简单的食材也可以调配出惊人的美味。这款沙拉是我奶奶逛超市的时候跟着学到的,不放油不放盐不放任何酱汁,全靠食材本身的香味调和,却好吃到炸裂。后来我常常找奶奶给我做,拿这个当饭吃,简单快手适合懒人,味道又不像拌酱汁那...

  • 无油无盐的豉汁南瓜蒸鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无盐的豉汁南瓜蒸鸡胸肉

    喜欢广式豉汁南瓜蒸排骨,但是减脂期间不可以吃排骨,所以就拿鸡胸肉代替,没想到一样好吃!南瓜又是低糖低脂肪的减肥圣品,搭配一起,完美!但是虽然南瓜低糖低脂,但是碳水含量比较高,建议减肥的盆友们中午吃这道菜哦用料鸡胸肉1块...