低卡早餐-榴梿芝士面包片(256大卡)
早餐食谱1.92W
又懒又馋的我,最喜欢易做又减肥的美食。因为最近突然想吃榴梿披萨,又不想多买材料,所以我用减脂芝士片,全麦面包和榴梿试了一下,感觉味道还不错👍
用料
榴梿 | 40克 |
伊利减脂芝士2片 | 32克 |
沈小善黑全麦面包2片 | 50克 |
自制脱脂茅屋奶酪(可不放,大约21大卡) | 15克 |
低卡早餐-榴梿芝士面包片(256大卡)的做法
全麦面包片按顺序涂抹自制茅屋奶酪和榴梿压成的泥,最后铺上芝士片。
烤箱200度2分钟上下火,4分钟上火(我不太喜欢面包被烤太干,不介意的姐妹可以直接上下火6分钟)
一共256大卡(加茅屋奶酪的话共277大卡),配上一杯80大卡的无糖豆浆,减脂早餐完成✅
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