【20款家常老火汤】冬瓜海带猪骨汤
【海带】是随处可见的海产食物,炎炎夏日出汗多,海产本身所含盐分是很好的补充。
现各大医院人群甲状腺问题越来越多海带含碘和碘化物,缺碘甲减影响内分泌和生育,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。海带中的碘还可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,纠正内分泌失调,改善乳腺增生。丰富的碘有利于头发的光泽
海带提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含硒,具有防癌的作用;
海带中含有岩藻多糖,是很好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,达到降糖目的。
【冬瓜】非常健康实惠的蔬菜,热量低,每100克只有12大卡的热量,是极好的减肥食物。清热化痰,冬瓜皮还可以利水消肿。
用料
猪骨 | 200克 |
冬瓜 | 100克 |
蜜枣 | 2个 |
海带 | 50克 |
【20款家常老火汤】冬瓜海带猪骨汤的做法
冬瓜一小块,去皮,切块
蜜枣取两粒备用
猪骨洗干净,去血水
煲汤2小时,清热解暑的冬瓜海带猪骨汤完成
小贴士
吃海带后不要马上喝茶,另外甲亢病人也尽量少食用海带,孕妇和哺乳期不要多吃海带,海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。
-
18斤枇杷熬制了一锅糕,红糖去寒性,加了一只柠檬调味儿,超级nice,感谢相公剥皮也的详细做法,18斤枇杷熬制了一锅糕,红糖去寒性,加了一只柠檬调味儿,超级nice,感谢相公剥皮也做法技巧
...
-
捞汁海蜇 黄哈儿 标准操作流程的烹饪做法,大厨教你详细做法
辅料:香菜末5g、小米椒末5g、姜末5g、芥末5g调料:海鲜汁50g用料海蜇200g捞汁海蜇黄哈儿标准操作流程的做法取一个干净的料碟,放入海鲜汁、香菜末、小米椒末、姜末、芥末搅拌均匀成品海蜇开袋冲水,摆盘淋上汁水即可...
-
肉炖豆角食谱做法大全,超简单的肉炖豆角做法步骤
家常菜,超下饭用料豆角适量肉适量肉炖豆角的做法准备豆角和肉大铁锅先放油炒肉,放几个姜片把肉炒干吧了放豆角翻炒,把豆角炒绿放老抽,大蒜,翻炒多炒一会加上水,耗油,盐炖一会,开大火来一个花椒和干辣椒20分钟左右就好了豆角一定要炖熟非常下饭美美的一餐...
-
红豆米糕(传统蒸小方糕)的烹饪做法,大厨教你详细做法
南大门还是叶榭软糕?就用手头现有的蛋糕模具加米粉,一样可以复刻传统方糕的美味用料粘米粉120克糯米粉50克水90克豆沙60克白砂糖30克巧克力酱/桂花酱适量点缀红豆米糕(传统蒸小方糕)的做法备好原料,称重白砂糖化水里,然后加入粘米粉,糯米粉,用刮刀搅拌均匀(特别是小疙瘩...
相关文章
- “20款家常老火汤”粉葛赤小豆猪骨汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “20款家常老火汤”莲藕猪骨汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “20款家常老火汤”菜干红萝卜猪骨汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “20款家常老火汤”淮山薏米红萝卜猪骨汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “20款家常老火汤”茅根竹蔗马蹄猪骨汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “20款家常老火汤”白果支竹猪肚汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “20款家常老火汤”冬瓜薏米水鸭汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “20款家常老火汤”霸王花猪骨汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “20款家常老火汤”木瓜鲫鱼豆腐汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “20款家常老火汤”玉米红萝卜猪骨汤的烹饪做法,大厨教你详细做法