冬瓜酥肉汤
酥肉煮汤,汤浓鲜香,酥肉又解去了油腻。是很好的搭配!
用料
冬瓜 | 350克 |
二刀肉 | 200克 |
紫菜 | 少许 |
仔姜、姜、葱 | 少许 |
盐、鸡精、料酒、白胡椒粉 | 少许 |
木薯粉、玉米淀粉、面粉 | 少许 |
鸡蛋 | 1枚 |
冬瓜酥肉汤的做法
冬瓜去皮切薄片,洗净沥干水分备用。葱白切段,葱绿切葱花。姜切薄片,仔姜切末备用。
二刀肉切厚片,清水浸泡一会儿去除血水。再用料酒、葱白段、姜片腌制10分钟去腥。
10分钟后丢弃葱段和姜片,倒去料酒。将肉片稍微挤干下水分。放入适量的木薯粉、面粉和玉米淀粉(1:1:1),再敲入一枚鸡蛋。充分抓匀,上糊。
热锅起油,油量要多一些。待油温烧至7成热下入裹好浆的肉片。大火炸1分钟后转小火继续炸5分钟,捞出。再烧热油锅至油温达到9成热再次下入肉片复炸1分钟后捞出。
待肉片稍稍放凉后切厚片,锅中倒入适量的水,待水开后下入酥肉中火盖上盖炖煮7分钟后揭盖,下入紫菜,再下入冬瓜片转大火继续煮5分钟。
期间放鸡精、盐、白胡椒粉调味即可。出锅撒上葱花点缀。
小贴士
1.酥肉炸好后可以切厚一些,这样不容易煮烂;
2.一定要等到水开后再下入酥肉;
3.放紫菜可以增加鲜味,也可不放;
4.肉可以选多种部位的肉,依据个人喜好;
5.木薯粉也可以土豆淀粉代替,用三种不同的粉上糊是为了丰富酥肉的口感。
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