美味佳肴馆电饭煲版藜麦粥
电饭煲食谱2.31W
发掘生活中的好东西！山西藜麦被称为丢弃的黄金，营养价值甚高种子的蛋白质是大米的2倍，煮熟后有坚果的香味，被誉为“谷物之母”。虽然被认为是谷物，但是从技术层面来讲，藜麦其实是种水果，它的营养价值独一无二蛋白质含量超过谷物，藜麦中还包含磷，钙，铁，维生素E。
用料
| 大米 | 适量 |
| 藜麦 | 大米量的1／10 |
| 水 | 适量 |
藜麦先用水泡发2小时
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和大米放一起，电饭煲开启煮粥模式
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出锅
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小贴士
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