绿豆薏米红豆黑米粥【电饭煲版】💕
粗粮对人体十分有益,早餐来一碗,可以有效祛湿去水肿,还能减肥养颜哦^_^
料子比例大概是1:1:1:1,不要在意克数,那是我一个人的份量,要是全家人吃是不够的~
用料
绿豆 | 25克 |
薏米 | 25克 |
红豆 | 25克 |
黑米 | 25克 |
红糖 | 适量 |
准备好所有材料,洗净。
倒入电饭煲泡两小时以上(最好泡置一夜)。水的比例大概是豆子的2~3倍,煮好后的粥像封面图那样,所以喜欢稀的可以多放点水。
不要按煮粥,按煮饭的【精华煮】。等到【沸腾】要结束的时候,水已经被吸收得差不多了,就可以放入红糖,等它继续煮。
(好喜欢这张图片,拍照的时候刚好有阳光打下来~)不用高压锅还怕粥煮不烂,但是它真的烂了!很粉。
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