健脾祛湿粥——茯苓杂粮粥
来自百度:处方用名】茯苓、白茯苓、云茯苓。
【性味归经】性平,味甘、淡。归心、脾、肾经。
【功效与主治】 功效利水渗湿,健脾补中,宁心安神。主治水肿,痰饮,脾虚诸证,心悸不寐等。
【临证运用禁忌】1.虚寒精滑或气虚下陷者忌服。
2.阴虚而无湿热,肾虚而小便自利者忌用。
3.青光眼患者慎用。
4.孕妇慎用。
用料
茯苓 | |
赤小豆 | |
薏米 | |
芡实 | |
红枣 | |
莲子 | |
糯米 | |
燕麦 |
家里称没电池了,就手抓的差不多一小把!所有食材差不多都一小把
洗净放电压力锅
加水
因为没泡,怕薏米赤小豆不烂糊按八宝粥键,30分(实验后就茯苓块没烂😂)杂粮尽量压的烂糊好消化吸收!如果用电饭煲需提前浸泡豆子米类,不然太费时,还得看着,做一次你就烦了无法坚持!效果不好
百度一下:如何辩茯苓真假:碘酒加点水,把茯苓块放里面,真的不变色,假的因为不纯变色
真茯苓,我电压力锅煮了30分,都没涨开😂!第二次35也没散开!!!所以建议买茯苓粉或者让药店给粉碎在熬粥!(省的浪费食材,研碎好吸收)
真茯苓不会霉变,假的会
小贴士
祛湿就不加大米!!直接煮,茯苓块不易散!建议用茯苓粉!每晚把食材清洗后放电压力锅加水按预约键,不用早起就有粥喝了
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