低热量薯条
刚刚9个月的溪宝需要手指实物练习,自己也是馋薯条了!总觉得油炸的既不健康,又浪费油。这款薯条绝对低热量,够健康!不想试试吗😏
用料
土豆 | 2个 |
玉米油油 | 15克 |
番茄酱 | 两勺 |
低热量薯条的做法
土豆去皮,切成一厘米的条状。
过凉水冲洗两遍,去淀粉。
放入蒸锅,水开蒸三分钟。
厨房纸吸干表面水分,锡纸刷油,土豆条均匀铺在烤盘上,表面再刷一层油。
烤箱220°C,20min左右,根据自家烤箱脾气调整!香喷喷的薯条出锅,搭配番茄酱更完美!
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