Mini豆浆机食谱
新买了一台Mini豆浆机,打出来就是完美的一人份🥛,再也不怕浪费啦💅🏻
用料
水 | 350ml |
各种五谷杂粮 | 见步骤 |
糖 | 适量 |
Mini豆浆机食谱的做法
五谷豆浆:黄豆6g,大米小米玉米渣小麦各5g
燕麦糙米豆浆:黄豆15g,燕麦片6g,糙米4g
(分解农药和放射性物质,有助排肠毒☠️)黄豆豆浆:黄豆25g,白糖4.5g
高粱红枣豆浆:黄豆14g,高粱红枣各5.5g,蜂蜜3g,豆浆凉至温热时加入(和胃、健脾)
黄米糯米豆浆:黄豆17g,黄米5g,糯米6g
(提振食欲、预防呕吐,黄米可用小米代替)红枣枸杞豆浆:黄豆15g,红枣7g,枸杞3g
(养护心肌,预防心脏病)绿豆红枣枸杞豆浆:黄豆18g,绿豆6g,红枣2颗,枸杞1.5g
(增强肝脏解毒能力)芝麻黑米豆浆:黑豆15g,黑米5g,花生仁黑芝麻各2.5g(强肾气)
黑豆蜜豆浆:黄豆15g,黑豆黑米各5g,蜂蜜🍯2g,豆浆凉至温热时加入(改善肾虚症状)
黄豆红枣糯米豆浆:黄豆18g,红枣3g,糯米5g
(改善气虚造成的不适感)芝麻花生黑豆浆:黑豆20g,黑芝麻、花生🥜各3g(益于非遗传性白发症,黑芝麻可用白芝麻代替)
芝麻蜂蜜豆浆:黄豆20g,黑芝麻6g,蜂蜜3g
(改善脱发、须发早白)蜂蜜核桃豆浆🍯:黄豆25g,核桃10g,蜂蜜2.5g,豆浆凉至温热时加入
(乌发、促进头发生长)薏米红绿豆浆:绿豆、红小豆、薏米各8g
(利湿、清热解毒)荞麦薏米豆浆:黄豆14g,薏米7g,荞麦4g
(适合阴雨天及桑拿天饮用)糯米芝麻杏仁豆浆:黄豆11g,糯米7g,熟芝麻3g,杏仁4g(预防多种慢性病)
胡萝卜黑豆豆浆:黑豆16g,胡萝卜🥕8g,冰糖3g (抗氧化,对抗自由基,预防衰老)
小麦核桃红枣豆浆:黄豆17g,小麦仁7g,核桃1个,红枣2颗(增强免疫力,延缓衰老)
干果豆浆:黄豆12g,榛子仁、松子仁、开心果各4.5g (预防心血管疾病)
花生腰果豆浆:黄豆15g,花生仁🥜、腰果各5g
(消除身体疲劳,改善脑疲劳)黑红绿豆浆:黑豆15g,红小豆6g,绿豆3g
(赶走体虚乏力)杏仁榛子豆浆:黄豆18g,杏仁、榛子仁各4g
(抗疲劳,对恢复体能有益)黑豆青豆薏米豆浆:黑豆16g,青豆、薏米各8g
(适合痰湿型高血压者)薏米荞麦红豆浆:红小豆13g,荞麦5g,薏米7g
(改善葡萄糖耐量,调节血糖浓度)荞麦枸杞豆浆:黄豆14g,荞麦7g,枸杞4g
(降低血糖、预防多种并发症)桂圆红豆豆浆:红小豆15g,桂圆肉10g
(改善心血不足及贫血头晕)红枣花生豆浆:黄豆16g,红枣、花生仁🥜各4g,冰糖3g(养血、补血、补虚)
枸杞黑芝麻豆浆:黄豆12g,枸杞、熟黑芝麻各6g,冰糖2.5g(防治缺铁性贫血)
高粱小米豆浆:黄豆12g,高粱米、小米各6g,冰糖2.5g(辅助治疗脾胃失和引起的失眠)
燕麦苹果豆浆:黄豆11g,燕麦、苹果🍎(尽量带皮)各7g(降低血胆固醇,防止脂肪聚集)
牛奶芝麻豆浆:黄豆21g,熟黑芝麻4g,牛奶🥛45ml,豆浆做好后加入即可(有利于获得满意的骨峰值)
板栗大米豆浆:黄豆15g,板栗🌰、大米各5g,冰糖3g(提高骨密度)
薏米红枣豆浆:黄豆12g,薏米、红枣各6g,冰糖2.5g(促进体内湿气排出)
红枣大麦豆浆:黄豆14.5g,红枣6g,大麦4.5g,冰糖3g(抑制哮喘等过敏症状)
黑芝麻黑枣豆浆:黑豆16g,熟黑芝麻、黑枣各4.5g,冰糖3g(用于过敏缓解期的调养)
小米豌豆豆浆:黄豆12g,鲜豌豆、小米各6g,冰糖2.5g(for准妈妈🤰🏻促进胎儿中枢神经发育)
红薯山药豆浆:红薯🍠山药各4g,黄豆8g,大米、小米、燕麦片各3g(for新妈妈-有利于滋补元气、恢复体形)
红豆红枣豆浆:黄豆12g,红小豆、红枣各6g,冰糖3g(for新妈妈-促进产后体力恢复和乳汁分泌)
燕麦芝麻豆浆:黄豆13g,熟黑芝麻3g,燕麦9g
(👶🏻预防小儿佝偻病、缺铁性贫血)胡萝卜豆浆:黄豆15g,胡萝卜🥕9g
(👶🏻提高宝宝免疫力)核桃燕麦豆浆:黄豆17g,核桃仁、燕麦各4g,冰糖3.5g(👶🏻促进宝宝大脑发育)
五豆豆浆:黄豆11g,黑豆、青豆、干豌豆、花生仁🥜各3.5g,冰糖3.5g(for老年人👴🏻👵🏻:保护心血管、延缓衰老)
豌豆绿豆大米豆浆:大米18g,豌豆2.5g,绿豆3.5g,冰糖2.5g(👴🏻👵🏻防止动脉硬化)
燕麦枸杞山药豆浆:黄豆12g,黄豆6g,燕麦片、枸杞各3g(强身健体、延缓衰老)
核桃杏仁豆浆:黄豆17g,核桃仁、杏仁各4g,冰糖3.5g
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