美味蔬果汁(芹菜橙汁)
果汁1.61W
超市里有很新鲜的芹菜于是就买了很多,直接炒着吃不知道多久吃完,看到很多人减脂喝芹菜汁就也做了一下,发现和橙汁混在一起超好喝!这里的橙汁是无添加糖的压缩果汁,所以低卡又美味,小伙伴们试试吧~
用料
橙汁 | 克 |
芹菜 | 2根 |
美味蔬果汁(芹菜橙汁)的做法
将芹菜洗净,去掉叶子避免苦味,快速焯水消毒杀菌一下,然后切成小丁放入搅拌机。
加入适量鲜榨橙汁(或橙子果肉加适量水)和蜂蜜,搅拌一分钟左右直至混合均匀。
混合的果汁有很多纤维,可以用纱布或筛子过滤固体就可以得到清甜的果汁啦。(过滤后的固体也可以直接使用,芹菜纤维有助于消化。)
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