宝宝补钙银鱼粉
儿童食谱3W
用料
银鱼(新鲜or干的) | 适量 |
柠檬 | 1个 |
宝宝补钙银鱼粉的做法
银鱼淘洗干净放入柠檬片浸泡30分钟PS若果选用干银鱼的话提前用温水浸泡30分钟,把银鱼泡开
浸泡好的银鱼沥干水分,倒入不沾锅中小火翻炒至水分干
倒入研磨杯中打碎
打碎的银鱼倒入不粘锅中第二次翻炒至水分干
第二次翻炒过后的银鱼倒入研磨杯中再一次打碎
第二次打碎的银鱼倒入不粘锅中继续翻炒至水分全干,听见沙沙声就可以了
在锅中冷却后过筛装入辅食盒中,放进冰箱冷藏
小贴士
1'翻炒银鱼时一定要小火,小火,小火
2'放入冰箱冷藏时间不宜过长,最好在两周内吃完
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