丝瓜金针菇 | 口感这么润的菜不允许你不知道❤️
Dear,晚上好呀😎
杭州的天气真的是越来越热了,小忙每天下厨的时候只想着能不能再快一些、再快一些,一点儿也不想出汗。今天一起来学做这第❸❻道美味减脂餐吧,复习一下下火解暑的丝瓜,也不费事不会热出汗,特别适合闷热的夏天❤️
🔻丝瓜金针菇🔻
⏰耗时15分钟
💰耗费约12元
采购清单
✨食材:瘦肉肉沫50g、新鲜丝瓜一根、金针菇150g
✨配料:大蒜瓣两个
✨调料:盐少量
🔸制作过程
1⃣️丝瓜去皮切十字刀小块、蒜瓣切块、瘦肉肉末洗净备用
2⃣️开火加少量油,加入蒜瓣爆香,然后倒入肉末,注意翻炒避免黏住
3⃣️肉末变黄后倒入丝瓜,继续翻炒,变色可加少许盐,再加水焖烧
4⃣️水沸后直接倒入金针菇,不需要翻炒,再煮一小会儿就可以出锅啦~
👩🏻🍳超级清爽的丝瓜金针菇就完成啦,口感真的是超级无敌润的,感觉喉咙都舒服了很多😘
💌贴心提醒
🧸减脂菜一定要少油少盐,不会出错
🧸丝瓜清热下火,而且更是当季菜,吃吃更健康。
我会努力更新减脂菜,希望我们一起变瘦变美呀❤️
用料
金针菇 | 150g |
瘦肉肉末 | 50g |
丝瓜 | 1根 |
蒜瓣 | 2干 |
丝瓜金针菇 | 口感这么润的菜不允许你不知道❤️的做法
见文字
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