封控期间曝光率高的食材-莴笋炒蛋
用料
莴笋 | 根 |
鸡蛋 | 个 |
封控期间曝光率高的食材-莴笋炒蛋的做法
莴笋炒蛋
原料:莴笋,鸡蛋莴笋去叶,(叶子如果嫩的话可以留着烧菜饭)用削皮刀把莴笋表面的老皮去掉,适当多去掉一点,口感会好。去好皮的莴笋先切成长度差不多的段。
然后纵向切一刀,这样就形成一个平面,切的时候莴笋就不会滚来滚去了。
先切片,再切丝。
然后放一点盐抓捏一下,既可以给莴笋一个底味,又可以把莴笋的水分杀出来,口感更爽脆。
鸡蛋加少许盐、白胡椒粉、料酒然后搅打均匀。
锅烧热,加少许油,倒入蛋液,煎炒成块,我喜欢蛋稍微炒老一点,蛋先盛出备用。
锅里加少量油,开小火,放入一小把葱花慢慢煸炒,我觉得葱油的香味和莴笋特别搭配。
等葱香味出来了就把莴笋丝的水分挤干后倒入一起翻炒,加少量盐和糖翻炒均匀。
再倒入蛋一起翻炒均匀就可以出锅了。
不要炒时间过长,莴笋要保持爽脆。
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