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低脂怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低脂精选专题是专门提供低脂的相关精彩内容的地方,这里的低脂相关内容,小编都精心编辑,精选优质低脂的相关知识,分享一些低脂方面的经验知识。

  • 软皮红豆饼皮软馅粉粉甜甜的,超级好吃低脂的详细做法,软皮红豆饼皮软馅粉粉甜甜的,超级好吃低脂做法技巧

    软皮红豆饼皮软馅粉粉甜甜的,超级好吃低脂

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  • 低脂纯素-杂粮丸子的详细做法,低脂纯素-杂粮丸子做法技巧

    低脂纯素-杂粮丸子

    食材:燕麦片+香蕉+奇亚籽...

  • “懒人快手菜”低脂 茄子拌豆角的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【懒人快手菜】低脂 茄子拌豆角

    茄子和豆角一定要买好吃的。我这里用的茄子是绿皮长茄子,豆角是新上市的嫩白豆角用料豇豆克茄子大蒜瓣油克生抽勺【懒人快手菜】低脂茄子拌豆角的做法茄子削皮切滚刀块大火蒸15分钟至熟,豆角沸水煮至熟。调入生抽蒜末小...

  • 低脂泰式柠檬虾的做法和图解,低脂泰式柠檬虾怎么做更好吃

    低脂泰式柠檬虾

    低脂泰式柠檬虾🦐夏日清爽治愈|||为夏日而生的凉拌菜清爽、解腻、高蛋白还低脂,日头辣么大!撒哇低卡~速速安排起来~用料虾小米椒洋葱冰糖百香果香茅柠檬青桔蒜香菜昆布粉昆布酱油低脂泰式柠檬虾的做法1️⃣食材虾小米椒洋葱...

  • 超赞的低脂三明治😃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超赞的低脂三明治😃

    菜谱截图做很方便,就截图了别的博主照片,有需要大家可以去相应博主那里关注😃😃可以不做冷冻的,我都是早晨现做的,很方便,吐司放料之前烤了一下就行用料全麦吐司一袋超赞的低脂三明治😃的做法原料如图腌制炒熟如图如图如图...

  • 低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂减肥奇亚籽燕麦饼干

    用料燕麦100克香蕉一根巴旦木若干奇亚籽10克一次性手套一对烤箱低脂减肥奇亚籽燕麦饼干的做法简简单单的食材香蕉放在碗里面用叉子捣碎成泥加入燕麦,奇亚籽戴上手套揉成一团再搓成小饼把巴旦木轻轻按进去放入烤箱,180度...

  • 低脂南瓜燕麦饼干的做法和图解,低脂南瓜燕麦饼干怎么做更好吃

    低脂南瓜燕麦饼干

    低卡低脂饱腹快手!南瓜🎃去皮200克(千万别买皮太厚的!)冷水上锅大火蒸20分钟(如果切的厚就多蒸一会可以打开看看别烫手!)蒸好趁热搅成泥加入一个鸡蛋🥚再加200克燕麦(多加点燕麦就不会粘手)搅和均匀取一块放在烤盘上轻压成饼尽...

  • 无油低脂🔥韩式无骨炸鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低脂🔥韩式无骨炸鸡

    在防控期间的日子里,连外卖都不能送进小区,可馋酥酥脆脆的炸鸡啦!厨房小白的我经常家里备上几盒秒食屋的无骨双拼炸鸡。选用白羽鸡的鸡腿肉,外面包裹着鲣鱼粉预炸过。空气炸锅烘10分钟就获得一份多汁肉嫩热腾腾的鸡块,这不...

  • 夏季低脂凉拌菜的做法和图解,夏季低脂凉拌菜怎么做更好吃

    夏季低脂凉拌菜

    用料菜瓜200克香菜2根虾仁130克橄榄油5克柠檬🍋2片生抽2克蒸鱼豉油2克苹果醋2勺夏季低脂凉拌菜的做法菜瓜切片,香菜切碎,柠檬去籽,挤出柠檬汁,虾仁蒸熟剥皮放入橄榄油,生抽,蒸鱼豉油,苹果醋这道菜的精髓就是多放香菜和醋,喜欢...

  • 低脂快手香蕉燕麦蛋挞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂快手香蕉燕麦蛋挞

    意外地惊喜,我以为会很难吃,没想到很赞!!!超级快手!!仅自用记录。一般参照别人的方子我有可能会没那么严谨照搬,自己看情况调整。同样的方子不同的人做都是要做过几次后才会找到自己的心得和经验。用料香蕉1根牛奶随意燕麦克...

  • 肉桂燕麦全麦无糖低脂马芬的详细做法,肉桂燕麦全麦无糖低脂马芬做法技巧

    肉桂燕麦全麦无糖低脂马芬

    自留的快手美味,从制作到送入烤箱也就几分钟,但味道非常好,且相对健康!🉑️制作6个纸杯马芬。ps:方子熟悉了以后可以举一反三做。用料燕麦30克(脱脂)牛奶或燕麦奶50克鸡蛋2个熟香蕉2根代糖20克橄榄油8克全麦面粉90克泡打粉6克...

  • 番茄炒鸡蛋 简单易做好吃又低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄炒鸡蛋 简单易做好吃又低脂

    用料鸡蛋3个西红柿个番茄炒鸡蛋简单易做好吃又低脂的做法热锅放油倒入打好的蛋液鸡蛋炒熟下番茄加入少许盐和清水炒出汁把鸡蛋加入翻炒1分钟简单,好吃还低脂...

  • 低脂美味的蒜蓉烤虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂美味的蒜蓉烤虾

    用料虾15只盐2克生抽2勺大蒜15瓣低脂美味的蒜蓉烤虾的做法大虾缓冻去头洗净开背去虾线再洗一遍拍蒜剁蒜蓉剁到颗粒分明就可以了热火,热油炒蒜蓉炒至变色,加入生抽,盐,翻拌均匀,关火虾摆烤盘放上蒜蓉,190度,不预热,烤13至15分...

  • 低脂时蔬鸡胸肉饼的做法和图解,低脂时蔬鸡胸肉饼怎么做更好吃

    低脂时蔬鸡胸肉饼

    让美味更健康,让健康更美味!用料西兰花80g玉米粒80g胡萝卜50g鸡胸肉280g生抽1勺盐适量黑胡椒适量玉米淀粉1勺料酒1勺蚝油1勺俄农“红色夏日”葵花籽油适量低脂时蔬鸡胸肉饼的做法西兰花、玉米粒、胡萝卜切碎,鸡胸肉绞成...

  • 健康低脂全麦奇亚籽吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂全麦奇亚籽吐司

    关注抖音有完整视频。用料全麦粉220克水220克,提前一晚泡全麦粉黑糖20克十水130克提前溶化)高筋面粉340克燕子牌干酵母5克奶粉25克盐8克黄油30克蜂蜜20克全蛋液50克奇亚籽30克健康低脂全麦奇亚籽吐司的做法备好所有食...

  • “低脂营养版”芝士焗菠菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低脂营养版】芝士焗菠菜

    温暖香浓的治愈系食物,用来搭配米饭、意面、卷饼等都很不错,1人份热量只有差不多100大卡(0),同时富含维生素A、钙质和蛋白质。配方是4份的量。用料菠菜250G白洋葱100G脱脂奶240ml虾仁10只牛肉碎35g低脂芝士1片帕玛氏芝士...

  • 西兰花干丝炒虾仁(低脂、快手、非常鲜美)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花干丝炒虾仁(低脂、快手、非常鲜美)

    用料西兰花1/2到1朵干丝280克大虾20-30只盐少许西兰花干丝炒虾仁(低脂、快手、非常鲜美)的做法虾洗净,剥壳,去头锅中放油,炒虾头,用来制作虾油。虾头全熟之后,滤干油,捞出。(虾头可以烧汤)用制作好的虾油,大火炒姜片。把姜片...

  • 低脂素菜卷,无需揉面手不沾面,十分钟一锅简单又好吃,给肉都不换的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂素菜卷,无需揉面手不沾面,十分钟一锅简单又好吃,给肉都不换

    在北方的日常主食里,吃馅儿占了很大一部分,其中以包子,饺子,馅儿饼等最为常见,也有很多人喜欢蒸制的面食,蒸饺,肉龙……我今天分享的也是一道蒸制面食,我叫它素菜卷,用胡萝卜,鸡蛋,木耳,白菜做的馅料,一点肉都不放,吃起来却比肉还香...

  • 低脂低卡韩式无骨炸鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡韩式无骨炸鸡

    六一儿童节就用这个招呼小盆友吧!在家庆祝,一样美味!用料秒食屋无骨双拼炸鸡1盒空气炸锅1台低脂低卡韩式无骨炸鸡的做法白羽鸡腿肉,外面包裹着鲣鱼粉,外酥里嫩,肉汁饱满👍👍👍双酱双层口感,享受美味的暴击😜先把无骨鸡块解冻...

  • 低脂荞麦面包🥨面包机版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂荞麦面包🥨面包机版

    荞麦面包非常适合减肥,减脂的人吃!这个配方里有黄油,但可以不放,吃起来会更素。用料烫种面团高筋面粉50克100℃开水50克其他材料高筋面粉230克荞麦面粉70克细砂糖10克盐2克水170克发酵粉4克黄油10克黑熟芝麻20克低脂荞麦...

  • 低脂简餐 健康美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂简餐 健康美味

    爱美食爱健康轻食简餐用料鸡胸肉500g生抽20g料酒6g白砂糖5g腌料粉16g蒜泥随意生菜2片黄瓜4~6条酱汁适量低脂简餐健康美味的做法鸡胸肉微解冻后切片,小心伤到手哦。蒜泥是这么来的😜所有调味料混合均匀,腌料随意,白胡椒粉...

  • 清脆鲜嫩低脂营养的白灼菜心的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清脆鲜嫩低脂营养的白灼菜心

    白灼菜心属于粤菜系,口感鲜嫩、色泽翠绿、营养丰富,主食材为菜心→而“白灼”是突出粤菜清淡的烹饪手法之一是以煮沸的水或汤将生的食物烫熟,做法特别简单,厨房小白也可以轻松搞定~用料菜心300克蚝油1勺生抽1勺蒜4瓣淀粉1...

  • 低脂低卡饱腹,大虾烤杂蔬,超简单巨好吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡饱腹,大虾烤杂蔬,超简单巨好吃

    烤蔬菜,0难度,好看又好吃,而且还低卡低脂低油,营养均衡。.这次用到了巴萨米克醋,也叫意大利黑醋,经葡萄汁发酵酿造而得,味道酸甜、圆润,可用于沙拉、意面、牛排等。.不要用其他国产香醋代替,实在没有巴萨米克醋可以不放。用料...

  • “低脂低卡”番茄金针菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低脂低卡】番茄金针菇

    今天来做一道低脂低卡少油少盐的番茄金针菇~用料金针菇300g西红柿2个蒜3瓣生抽1勺盐半勺蚝油一勺料酒一勺【低脂低卡】番茄金针菇的做法番茄洗净去皮切小块蒜切末(我手指受了点伤不想切了qaq)金针菇去根洗净摘成小朵备用...

  • 低脂低卡好吃不怕胖的黄瓜炒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡好吃不怕胖的黄瓜炒鸡胸肉

    快手简单,天天吃也不怕长胖用料鸡胸肉1块蒜头3瓣黄瓜1根生抽小半勺淀粉1勺蚝油1勺盐1克低脂低卡好吃不怕胖的黄瓜炒鸡胸肉的做法取鸡胸肉1块,洗净切小丁,放少许料酒+生抽+蚝油+黑胡椒粉+淀粉,搅拌均匀,腌制20分钟黄瓜也切...