美味佳肴馆

三文鱼藜麦沙拉怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的三文鱼藜麦沙拉精选专题是专门提供三文鱼藜麦沙拉的相关精彩内容的地方,这里的三文鱼藜麦沙拉相关内容,小编都精心编辑,精选优质三文鱼藜麦沙拉的相关知识,分享一些三文鱼藜麦沙拉方面的经验知识。

  • 三文鱼藜麦沙拉的做法和图解,三文鱼藜麦沙拉怎么做更好吃

    三文鱼藜麦沙拉

    健康减脂沙拉用料三文鱼350g藜麦4勺南瓜六分之一块红菜叶十几根圣女果5个牛油果四分之一个芦笋3根海苔装饰白芝麻装饰三文鱼藜麦沙拉的做法洗菜切菜全都一起在一个盆里拌匀浇油醋汁(千岛)搞定!然后上面撒白芝麻海苔丝...

  • 藜麦三文鱼牛油果沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦三文鱼牛油果沙拉

    露肉肉的季节,总想要去掉点什么……来盘好吃的沙拉吧,不用担心那个“游泳圈”了!用料牛油果半个三文鱼1小块藜麦君的免洗白藜麦4勺鸡蛋1个香蕉1根脱脂酸奶或油醋汁2大勺藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法免洗,不用浸泡的藜麦真...

  • 南瓜藜麦三文鱼沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    南瓜藜麦三文鱼沙拉

    用料南瓜半个橄榄油适量黑胡椒适量盐适量橄榄油适量三文鱼想吃多少煎多少藜麦想吃多少煮多少南瓜藜麦三文鱼沙拉的做法1.南瓜切块,烤盘放橄榄油,铺上南瓜,撒上盐、黑胡椒,再涂些橄榄油在南瓜上。家里有迷迭香和百里香顺手...

  • “低GI”藜麦南瓜甜椒三文鱼沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低GI】藜麦南瓜甜椒三文鱼沙拉

    工作日快手午餐/轻食/减脂期美味沙拉此菜谱为两人份用料三文鱼1块(200-300克)沙拉菜(自选搭配随意,能够生食即可)200克左右甜椒1个南瓜200克左右藜麦四分之一杯盐适量黑胡椒适量【低GI】藜麦南瓜甜椒三文鱼沙拉的做法南瓜...

  • 轻食·蔬菜藜麦沙拉配烤三文鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食·蔬菜藜麦沙拉配烤三文鱼

    用料三文鱼1段西兰花1/3棵豌豆1小碗(大约50g)胡萝卜1小段quinoa(藜麦)1/2cup(120ml)水1cup(240ml)海盐11/2tsp(2.5ml)黑胡椒碎适量青柠1/6个干罗勒适量肉桂粉适量海盐21/4tsp(1.25ml)橄榄油1/2tsp(2.5ml)轻食·蔬菜藜麦沙拉配烤三文...

  • 无花果三文鱼藜麦沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无花果三文鱼藜麦沙拉

    方子源自于甜牙齿,一款兼具口感、颜值、健康、减肥的沙拉用料新鲜无花果1个藜麦80克鸡汤或水200克or160克红黄甜椒各1/4个烟熏三文鱼1片酱汁黑醋1大勺橄榄油1大勺蜂蜜1大勺盐少许胡椒少许无花果三文鱼藜麦沙拉的做法1....

  • 藜麦烟熏三文鱼沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦烟熏三文鱼沙拉

    用料鸡蛋个三文鱼克藜麦小番茄玉米生菜秋葵西兰花核桃碎南瓜籽提子干藜麦烟熏三文鱼沙拉的做法拥有一只饲养员...

  • 三文鱼芦笋藜麦色拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三文鱼芦笋藜麦色拉

    用料三文鱼125克芦笋几根藜麦一小把黄瓜半根樱桃番茄10个黑胡椒盐色拉酱三文鱼芦笋藜麦色拉的做法藜麦加水煮15分钟左右三文鱼撒少许黑胡椒和盐,平底锅放一点橄榄油,稍微煎一下即可芦笋切段,在煎三文鱼剩下油的锅里略炒...

  • 烟熏三文鱼藜麦沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烟熏三文鱼藜麦沙拉

    用料烟熏三文鱼100g白煮鸡蛋1个奇异果1个藜麦30-50g罗莎生菜100g烟熏三文鱼藜麦沙拉的做法先煮藜麦,藜麦内含一种皂角带苦味,所以需要浸泡3-4小时,浸泡完成后冲洗1-2遍,加入适量水(水不要太多,大概抹过米的2倍。喜欢吃软糯...

  • 牛油果藜麦三文鱼综合果蔬沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    牛油果藜麦三文鱼综合果蔬沙拉

    用料牛油果半个三文鱼两薄片藜麦适量芦笋1根西兰花2小朵西葫芦4片牛油果藜麦三文鱼综合果蔬沙拉的做法食材准备牛油果切块,三文鱼片成薄片平底锅抹少量油小火煎三文鱼(其实可以不用放油,本身三文鱼自带鱼油),两面都小火微...

  • 003 三文鱼藜麦沙拉的详细做法,003 三文鱼藜麦沙拉做法技巧

    003 三文鱼藜麦沙拉

    旺小柴天祝藜麦出品用料三文鱼2块藜麦适量沙拉菜适量蒜瓣3瓣盐5克黑胡椒半勺油醋汁2勺胡椒粉5克橄榄油1勺蜂蜜1勺003三文鱼藜麦沙拉的做法步骤手账三文鱼背部切几刀剪三文鱼兑沙拉汁组装成品小贴士藜麦需提前泡30min...

  • 藜麦三文鱼食谱做法大全,超简单的藜麦三文鱼做法步骤

    藜麦三文鱼

    健康!每个人都梦想的!发现了藜麦,说0脂肪,减肥,0胆固醇,健康………我抱着试试的心态去面对着………做过了,品尝了,才有资格说……用料三文鱼一大块洋葱1/4胡萝卜1/2根芦笋一把口蘑三朵玉米1/2菜花若干藜麦100g芝麻沙拉酱少许...

  • 牛油果三文鱼藜麦沙拉的详细做法,牛油果三文鱼藜麦沙拉做法技巧

    牛油果三文鱼藜麦沙拉

    用料牛油果1个三文鱼200克三色藜麦100克南瓜子15克腰果15克芦笋100克秋葵100克玉米粒100克沙拉酱自选口味适量橄榄油适量盐适量牛油果三文鱼藜麦沙拉的做法清洗藜麦入锅煮15分钟,在此期间将其他食材切块或切段备用。把...

  • 芒果三文鱼藜麦沙拉🥗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芒果三文鱼藜麦沙拉🥗

    巴拿马芒果季来啦~大大的野芒果味道很正,青的时候脆脆的,可以加盐胡椒或者辣椒粉吃;熟了之后甜甜软软,就是丝稍微有点多,所以我喜欢在还摸着稍微有点硬的时候用它拌沙拉,又甜又香~用料三文鱼2块芒果1个橄榄油1/2勺盐适量黑胡...

  • 柠香三文鱼佐芦笋甜橙藜麦沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    柠香三文鱼佐芦笋甜橙藜麦沙拉

    美食必须要有美器来配,这是我们在日常生活中一直坚持的小小仪式感~特别喜欢下厨房市集商家DoubleBlue出售的餐具,瓷器质地温润,就连上面的印花也非常细腻,实物看起来质感十足,不但日常生活中使用起来心情舒畅,招待客人时摆...

  • 藜麦杂菜三文鱼沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    藜麦杂菜三文鱼沙拉

    轻食主义新尝试用料三文鱼5-6块鸡蛋1只牛油果半个吐司1片圣女果4只西生菜等杂菜各1片藜麦1勺草莓蛋白质粉1条奇亚籽1勺藜麦杂菜三文鱼沙拉的做法将一勺奇亚籽倒进一杯温水中泡,泡5分钟左右草莓营养餐用200ml温水冲调,倒...

  • 三文鱼无花果牛油果藜麦沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三文鱼无花果牛油果藜麦沙拉

    给自己留着翻用料藜麦40g三文鱼1块橄榄油1小勺黑胡椒适量盐少许(抹鱼用)无花果1个牛油果半个罗勒(可选)几片帕玛森奶酪(可选)适量酱汁希腊酸奶(原味)2大勺第戎芥末酱1勺0卡糖/白糖少许鱼露(可选)适量三文鱼无花果牛油果藜麦沙拉...

  • 健康低卡—三文鱼藜麦沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低卡—三文鱼藜麦沙拉

    这盘配上一碗水果麦片酸奶,有鱼、有菜、有奶、有藜麦,蛋白质、优质脂肪、维生素纤维一盘都搞定,满满的幸福感。沙拉的【万能公式】,其实很简单。①选择一个基础菜做打底🥗可以选择生菜、球生菜、苦菊、芝麻菜、罗马生菜等...

  • 藜麦三文鱼减脂沙拉的详细做法,藜麦三文鱼减脂沙拉做法技巧

    藜麦三文鱼减脂沙拉

    高颜值减脂餐藜麦三文鱼沙拉,其实超好做!三文鱼提供健康油脂与蛋白质,藜麦提供饱腹感,还有综合果蔬提供各类营养,实在是棒!还有其他减脂类食谱可点击下方链接:减脂早餐烤燕麦椰香燕麦饼干用料藜麦2杯大米1杯水没过米1.5厘米...

  • “山姆厨房”三文鱼牛油果藜麦沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【山姆厨房】三文鱼牛油果藜麦沙拉

    准备时间:5min制作时间:10min用料山姆会员店三文鱼片(去骨)100g牛油果70g藜麦8g酸奶酱适量青芥辣适量【山姆厨房】三文鱼牛油果藜麦沙拉的做法三文鱼解冻,切成小块。藜麦煮熟,牛油果切小块按自己的口味将酸奶酱和青芥辣混合...

  • 三文鱼藜麦健康沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三文鱼藜麦健康沙拉

    用料三文鱼一块盐少许三色藜麦一小碗粉盐少许薄盐生抽几滴苦苣一把三文鱼藜麦健康沙拉的做法将三色藜麦提前一晚泡好,煮熟备用。三文鱼切丝,苦苣洗净撕开垫在盘底。热锅内放少量橄榄油,放入三文鱼丝轻炒,鱼熟后倒入藜麦翻...

  • 爆好吃的三文鱼牛油果藜麦沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    爆好吃的三文鱼牛油果藜麦沙拉

    如题。高逼格营养早餐,好吃到必须单开帖介绍给你萌!份量为一人食。另外,赖子的藜麦大满贯方子在此,拿走不谢:💓💓💓在一片“好吃极了”“很棒的方子”的盛赞声中,本方莫名从高分菜谱一路跌到8分,是哪里的打开方式不对吗?都没...

  • 橙香三文鱼佐藜麦沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    橙香三文鱼佐藜麦沙拉

    用料三文鱼腰肉300克橙子2颗蒜末2克食材白葡萄酒50克生抽10克蚝油3克食材白藜麦30克小番茄3颗彩椒50克甜玉米粒10克食材黑胡椒碎1克海盐1克迷迭香2枝橄榄油15克食材橙香三文鱼佐藜麦沙拉的做法小番茄对半切开;彩椒切丁...

  • 煎三文鱼藜麦牛油果沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    煎三文鱼藜麦牛油果沙拉

    用料三文鱼半块牛油果一个综合沙律菜一盒千禧蕃茄(黄,红色)十几个藜麦2汤匙橄榄油少许苹果沙律醋少许煎三文鱼藜麦牛油果沙拉的做法藜麦冲洗干净,以2至3倍的水煮熟。我用养生壶、煮鸡蛋那档煮,水多了也没关糸,煮熟后把多...

  • “山姆厨房”藜麦三文鱼沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【山姆厨房】藜麦三文鱼沙拉

    特地多煮一点藜麦,冻住以后下次可以省点火再煮一份,不失为一个好办法制作份数:2人份制作时长:30分钟用料瑞利来藜麦150克三文鱼1块芝麻菜100克蜂蜜1大匙黄芥末酱1勺柠檬汁1小勺沙拉酱1勺【山姆厨房】藜麦三文鱼沙拉的做法...