红豆杂粮早餐糊怎么做更好吃
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红豆杂粮早餐糊
作为天天混迹厨房的人,破壁机真的是太重要了,每天都会与自己打交道,接到九阳新款Y88破壁机的快递简直太激动!立马拆开试用!拆开会惊叹,这款破壁机也太高逼格太好看了吧,外观非常简约大气,太符合我的审美了!然后一边用一边感慨...
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✿杂粮篇✿红豆薏米红枣糊
利用做豆沙剩下的豆沙汁做的糊。实为早餐的不二之选~每天早上来一杯能量杯~试制次数:一次食用分量:一家人制作时长:四小时又二十分钟(实际动手操作五分钟→→→→→浸泡四小时→→→→→煮烂十五分钟→→→→→搅碎五分钟...
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学生早餐--豆沫与杂粮
用料豆沫适量克红薯3块白薯1根鸡蛋2个蒜苗适量黑椒腌肉适量学生早餐--豆沫与杂粮的做法豆沫:超市买的配好的豆沫,加水适量扮成糊,水开后倒入锅内,快速搅拌几下,大火煮开,调至中火,熬至飘香。加入花生芝麻碎搅匀即可。想豆沫...
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快手杂粮早餐红薯芋头
冬日的早上一碗桂圆枸杞莲子银耳汤,加一二杂粮和水果,顿时感觉暖暖的用料红薯1个芋头6个快手杂粮早餐红薯芋头的做法红薯去皮切片放电饼档芋头放高压锅压5分钟...
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{吖土早餐}黄瓜丝拌卷煎饼+五谷杂粮糊
工作日的早餐就很简单啦用料煎饼黄瓜一条芝麻一把花生紫米核桃薏米{吖土早餐}黄瓜丝拌卷煎饼+五谷杂粮糊的做法黄瓜切丝,加生抽醋盐鸡精辣椒油拌一下,时间来的及的话,放上点蒜末,用热油浇上去即可煎饼一张(做法参照以前的...
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杂粮米糊
用料红米黑米白米黑芝麻藜麦小米杂粮米糊的做法所有食材200克,按照喜欢抓,让入主锅,加入650克水,煮25分/100度/速度1,水开如果扑锅,温度调整98度。2分钟/速度10,打磨。之后根据自己喜好浓稠还是轻薄口感,加常温水饮用水或者开...
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祛湿红豆薏米杂粮米糊(热饮)
潮湿闷热的天气,最适合来一杯这样的米糊,祛湿健脾。用料红豆50克薏米20克黑豆20克藜麦20克杏仁片10克燕麦片20克冰糖40克水850ml祛湿红豆薏米杂粮米糊(热饮)的做法坚硬的食材最好提前浸泡。泡几个小时,或者放冰箱里泡过夜,...
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杂粮早餐包
用料全麦面粉280克高精面粉100克亚麻籽粉20克白糖20克栗米油20克鸡蛋22个酵母4克牛奶130克温水20克小苏打少许杂粮早餐包的做法1、将全麦粉、高精粉和亚麻籽粉按配比里称入盆内;2、用20克温水(体温)化开酵母加入混合面粉...
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杂粮糊
记录一下用量,适合我的破壁机的,怕下次忘了。五谷杂粮一锅端,健康是最好的投资(。・ω・。)ノ♡用料水300克黑米几克糯米几克紫米几克红豆几克芸豆几克紫薯几克普通红皮花生米几克莲子几克燕麦几克杂粮糊的做法杂粮的用量是随意抓...
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燕麦杂粮早餐米糊丨健康·三餐
换季的这几天肠胃消化不太好,吃完饭胃里有堵着的感觉,只吃白挂面又缺乏纤维、维生素和矿物质等营养成分。所以就把平时爱吃的杂粮打成糊糊,早上暖暖地来一碗,有营养又易于消化。把肠胃消化能力养好,吃进去的营养才能为身体...
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杂粮早餐
用料红薯杂粮早餐的做法先蒸红薯再把红薯切好,摆盘...
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杂粮早餐粥
自己一个人,也要好好吃饭用料黑米克大米克玉米面黑芝麻克冰糖燕麦枸杞杂粮早餐粥的做法准备食材洗干净放入破壁机,按养生粥(滋补糊更香)出来撒枸杞小贴士我洗芝麻沥水的时候,全冲出去了,大家洗的时候小心。一定要记得吃早餐...
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红豆杂粮糊
用料红豆30g红枣8个黑米30g核桃20g(约3个)黑芝麻10g水700ml红豆杂粮糊的做法所有食材豆豆泡不泡都可以,不放心就泡上把所有食材都清洗下,然后把所有食材倒入破壁机中,点养生糊中,然后该干嘛去就干嘛去美美的早餐配上自己做...
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小杂粮早餐
小杂粮早餐,是突发奇想的,也有因为我懒的原因吧。😁😁😁然后一个人住,就突然这样啦。😁😁用料玉米一个紫薯一个土豆一个香芋一个米若干香肠若干小杂粮早餐的做法1.就是把你想吃的洗干净,下面煮粥,上面蒸你喜欢吃的。😁...
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早餐杂粮粥
一家三口的杂粮粥用料大米两把小米一把红米一把燕麦米一把黑米一把绿豆一把红豆一把早餐杂粮粥的做法加入材料加适量水关于煮的时间,每家锅子都不一样,只能大概参考一下小贴士今天少红枣还有什么合适添加的有推荐么大家...
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杂粮豆渣饼(快手早餐)
之前一直抱怨豆浆机为毛这么多年都不坏,害的自己连换豆浆机的理由都没有。。自打开始做杂粮豆渣饼之后,我发现我的老式豆浆机还是有优点的!它不会把豆浆打的细腻到过滤不出豆渣。。哈哈哈,所以早上打一壶豆浆后过滤出来的...
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杂粮米糊、早餐包
简便快捷的早餐🥣用料藜麦黑米黄小米,花生腰果薏苡仁适量杂粮米糊、早餐包的做法藜麦黑米黄小米,花生腰果薏苡仁...
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南瓜玉米杂粮糊+虾皮蔬菜早餐饼
家有4岁宝宝,力求早餐简单营养不费事~~用料鸡蛋2枚虾皮和各种蔬菜面粉适量南瓜+玉米+各种杂粮南瓜玉米杂粮糊+虾皮蔬菜早餐饼的做法各种蔬菜切丁,加鸡蛋面粉搅拌平底锅烧热放油,摊平双面煎,小宝宝可以丁切小块,饼摊薄些。...
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快手营养早餐之杂粮粥糊
很方便很快捷很健康。用料各类豆类谷类皆可啦随意取决于你手边有什么随意快手营养早餐之杂粮粥糊的做法随意拿、我家就这几种谷类,我随手抓了一点。我放了大米、麦仁、小米、黄豆。米少点,也别难熟、也难打磨。放大米味...
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杂粮早餐饼
早餐是一天之中最重要的一餐,今天给大家推荐一款杂粮早餐饼,不仅营养丰富,而且制作起来简单快捷~用料白面粉80克玉米面30克全麦粉20克鸡蛋5个生菜2棵豆瓣酱少许黑芝麻少许水190克食用油少许杂粮早餐饼的做法先将面粉分别...
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杂粮糊豆糕
脑洞大开,刚做了牛奶方糕,想着把牛奶换成杂粮糊会不会好吃,什么豆类都可以,随意发挥,不想做太多的可以打完盛一碗喝,一半做糕点,我就是这样的哈哈哈,所以我弄200克的豆糊做豆糕,玉米淀粉放的是25克用料黑豆20克黄豆20克红豆10...
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减脂 | 杂粮红豆芝麻糊糊
减脂期的健康糊糊,豆浆机即可完成。用料黑米10克红豆10克紫米10克糙米10克莲子5克黑芝麻10克减脂|杂粮红豆芝麻糊糊的做法除了黑芝麻都泡一夜第二天起床把泡过的食材+水一起倒进豆浆机,加芝麻加水到水位线大约两大杯份...
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杂粮糊糊
喜欢吃稠糊糊的东西~~各种杂粮也是食疗食养的来源~用料黑芝麻粉(熟)两勺黑豆粉(熟)一勺黑米粉(熟)一勺核桃粉(熟)一勺红豆粉(熟)一勺薏米粉(熟)一勺杂粮糊糊的做法自己搭配,用少量开水冲开。搅拌均匀后,倒入热牛奶。喜欢稠乎乎的口感...
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一分钟早餐杂粮健康米糊
快手,营养,有点像油茶面。小扁豆几乎不含脂肪,减肥好帮手。黑豆有强肾功能,但缺点是不好消化。胃肠不好可选其它豆类加点黑芝麻用料糯米适量黑豆适量小扁豆适量黄米适量黑米适量枸杞10粒核桃仁4粒耶枣2-3个牛奶适量一分钟...
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大豆杂粮糊
我们都知道,杂粮很好,但对于很多人来说,杂粮、杂豆并不是他们所喜欢的。因为全谷物的种皮还在,所以对于很多人而言,全谷物不好咀嚼;对于一部分胃不好的人来说,全谷物也并不好消化。如何将全谷物作为日常生活的一部分来食用?这...