锅包鸡胸肉非油炸怎么做更好吃

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锅包鸡胸肉(非油炸)

馋锅包肉了又怕胖，既不想吃猪肉也不想吃油炸。就自创了这版非油炸锅包肉。用料鸡胸肉200g盐克料酒白胡椒粉白砂糖面糊材料：面粉50克玉米淀粉15克泡打粉2克鸡蛋1个水40克其他配料：葱姜蒜胡萝卜蜂蜜生抽白醋锅包鸡胸肉(非...
空气炸锅：炸鸡胸肉，超省油

空气炸锅买这么久，却是第一次炸鸡。然后才发现，真的是需要一点点油。省油王者。用料鸡肉醋/糖/盐/酱油淀粉/生粉油空气炸锅：炸鸡胸肉，超省油的做法腌鸡肉，半小时调料随心，我今天选择了糖醋口味，再酱油和盐的基础上，增加了糖和...
非油炸低脂烤箱版鸡胸肉

家里孩子喜欢吃，但又怕油炸食品吃多不好，就用了烤箱，味道和油炸的一样，孩子天天让我做。好吃又不怕胖！用料鸡胸肉1块蚝油1勺橄榄油1勺（可以芝麻油代替）料酒1勺盐2克美味鲜酱油2勺五香粉或黑胡椒粉1小勺鸡蛋1个淀粉1勺（调味用）...
鸡胸肉的3种吃法【鸡排，鸡米花，鸡排汉堡包🍔】非油炸，烤箱版

每天游泳🏊回来都很饿的孩子。会比较任性。说要吃汉堡就要吃汉堡。家常做的菜不吃就不吃。好吧~_~。那我一包鸡胸肉打开来也用不完啊。就只能分着其他做做了。用料鸡蛋1个奥尔良腌料35克鸡胸肉2块面粉2勺面包糠一盘鸡...
锅包鸡胸肉

用料鸡胸肉3块淀粉一把盐1勺生抽3汤勺葱一段姜6片蒜6掰白糖6勺醋6勺锅包鸡胸肉的做法没有记录过程肉切片，洗净，多抓会淀粉，然后热油锅，开始炸至金黄捞出，然后二次复炸。然后白糖、醋、葱姜蒜炒汁儿。然后把肉到锅里掂炒就...
油炸鸡胸肉/炸鸡柳

用料鸡胸肉500克腌料:盐+白胡椒粉+辣椒粉+料酒适量鸡蛋🥚2个面粉3/4量杯油炸鸡胸肉/炸鸡柳的做法鸡肉条，+腌料20分钟🕰️。+1/4面粉，+鸡蛋液，+1/4面粉*3。1600W。热锅凉油，等油5成热(没炒菜热)+1/2鸡柳，8分钟🕰️。→金黄铜色...
非油炸的锅包肉

用料肋条肉腌肉料蚝油盐糖胡椒粉米酒红薯淀粉酱汁材料番茄1只糖非油炸的锅包肉的做法肉切成薄片以后用腌肉料腌制30分钟到一个小时。然后再把红薯淀粉裹在肉片上，接着静置30分钟，让淀粉更好地粘在肉片上。把肉片平铺在...
低脂版非油炸麦乐鸡块|鸡胸肉的花式吃法

减脂期的集美，我又来啦，是不是最近鸡胸肉吃腻歪啦，没关系，大脚今天就用烤箱给大家带来一款炒鸡解馋，味道胜过金拱门的麦乐鸡了，这款低脂版的鸡胸肉口感细腻，无需油炸，不管是当解馋小零食还是主食物都是不错的呢！用料鸡胸肉1块...
非油炸锅巴

疫情下的中国年在家鼓捣吃的用料面粉100克左右小米90克左右椒盐粉适量黄油适量（避免出来太硬）油适量非油炸锅巴的做法小米拿热水泡，没有热水凉水适量拿微波炉中火微两分钟，就可以看到米“胖了”我加了一点黄油就是避免出...
非油炸版焦溜鸡胸丸子

非油炸、鸡胸肉替代猪肉、少油、低脂低卡用料青椒2根丸子：鸡胸肉一大块（260g）葱末少许姜末少许淀粉26g鸡蛋清1个花椒粉（可不加）少许料酒半勺香油半勺甜面酱18g盐1克调料碗汁：生抽1勺老抽2勺醋1勺白糖2/3勺甜面酱/蕃茄酱1勺...
减肥餐无油炸鸡胸肉鸡胸脯（空气炸锅）

用料鸡胸脯肉1块盐2克（我蘸番茄酱吃的话就不加盐了）鹌鹑蛋1个五香粉3克白胡椒粉2克料酒1勺减肥餐无油炸鸡胸肉鸡胸脯（空气炸锅）的做法鸡脯肉切成小块，我是拿剪刀剪的，还蛮方便的加入料酒五香粉和盐，五香粉我用的这个👆🏻为了...
非油炸瘦身减脂柠檬鸡胸肉零难度

柠檬和夏天最配，吃腻了新奥尔良和蜜汁口味的鸡胸肉，柠檬味太棒了。用料鸡胸肉1块柠檬1个生抽1勺料酒1勺盐见步骤淀粉3小勺黑胡椒粉三分之一小勺赤藓糖醇1勺非油炸瘦身减脂柠檬鸡胸肉零难度的做法鸡胸肉切丁，加料酒1勺，生...
无油鸡胸肉丝空气炸锅

用料鸡胸肉块姜片料酒蚝油孜然粉花椒粉熟芝麻黑胡椒碎无油鸡胸肉丝空气炸锅的做法鸡胸肉凉水下锅，锅里加料酒姜片，煮20分钟将煮熟的鸡胸肉晾凉后撕成丝加入调料，腌制15分钟左右空气炸锅预热170度，5分钟，放锡纸，将肉丝均匀铺...
非油炸鸡米花(鸡胸做法1)

采用烤箱烤制的方法相对于油炸而言健康很多，是一道减肥期间可以解馋吃的小零食！用料鸡胸肉200g料酒8g鸡蛋1个面包糠30克盐1小勺黑胡椒1小勺面粉20克非油炸鸡米花(鸡胸做法1)的做法鸡胸肉切块，加胡椒粉，料酒，盐，搅拌均匀，腌制...
油炸鸡胸肉

用料鸡胸肉1块淀粉1勺鸡蛋1个料酒1勺面粉1勺胡椒粉1勺葱1根姜1片油炸鸡胸肉的做法鸡胸肉切条，放姜片，葱段，胡椒粉料酒淀粉面粉各1勺，抓匀腌制20分钟热油，煎至两面金黄捞出开吃...
空气炸锅无油鸡胸肉

用料鸡胸肉1块蒜2瓣孜然粉适量酱油1勺姜适量空气炸锅无油鸡胸肉的做法鸡胸肉切薄片鸡胸肉切小块放一勺酱油、一点姜蒜切成沫沫搅拌均匀腌制半小时以上垫锡纸撒一点点孜然粉，我家空气炸锅是8升的，200度6分钟翻面再撒一点...
无油鸡胸肉鸡米花（空气炸锅）

用料鸡胸肉1块面包糠适量克胡椒粉克淀粉勺料酒勺鸡蛋1个生抽勺无油鸡胸肉鸡米花（空气炸锅）的做法鸡胸肉切块，尽量均匀，不要太大也不要太小。放生抽、料酒、胡椒粉腌制30分钟以上，过夜最好。打一个鸡蛋，备用。把腌好的鸡胸肉...
空气炸锅鸡胸肉葱油饼

这个鸡胸肉葱油饼，值得尝试外皮酥脆，内里肉质细嫩用料鸡胸肉1块，约80克葱油饼2张芝麻适量空气炸锅鸡胸肉葱油饼的做法鸡扒/鸡胸肉1块，葱油饼二张，自然解冻，注意，鸡扒/鸡胸肉解冻到位目前有两款鸡扒/鸡胸肉推荐，大家根据自己喜...
油炸鸡胸肉饼

用料鸡胸肉1块蛋清1个淀粉4勺盐适量胡椒粉适量面包糠适量油炸鸡胸肉饼的做法准备好鸡胸肉饼食材和便当盒里其他材料鸡胸肉切块放入搅碎机搅成肉泥（不嫌累的也可以手剁）绞好的鸡胸肉放进碗里，加入蛋清淀粉盐和胡椒粉，搅拌...
非油炸锅包肉

用料猪肉土豆淀粉白胡椒盐葱酱蒜白糖醋非油炸锅包肉的做法土豆淀粉泡水，肉切薄片用盐和白胡椒粉腌制土豆淀粉泡透之后倒掉表面的水，撒白胡椒+五香粉+孜然粉肉片均匀裹上淀粉糊，铺在烤盘上，再撒一薄层干粉烤箱175℃烤到出...
烤鸡胸肉or伪“小酥肉” 非油炸、减肥人士解馋

很喜欢吃小酥肉，但是减肥期间油炸不敢吃，为了解馋尝试鸡胸肉版烤小酥肉。这个房子淀粉少就是普通烤鸡胸肉条，多就是伪“小酥肉”，但是都不会柴。用料鸡胸肉500g-600g鸡蛋1个淀粉20g(小酥肉版50g以上)黑胡椒3g辣椒粉2勺(最...
无油空气炸锅鸡胸肉

趁着病毒在家无事可做，研究一下菜谱！这款鸡胸肉是用空气炸锅烤的，不用放油！需要奥尔良腌肉料！用料鸡胸肉1块姜3-4片料酒4勺奥尔良烤肉料20克（根据个人口味适量添加）无油空气炸锅鸡胸肉的做法准备一块鸡胸肉，解冻，晾干水分！根据...
宝宝版锅包肉（非油炸）

大部分的宝宝都喜欢番茄酱的味道吧，酸酸甜甜特别开胃，给宝宝吃的食物当然不适合油炸啦，所以我们用煎的方式代替油炸。用料里脊肉30克淀粉3勺番茄酱1勺小葱1根大蒜1瓣鸡蛋或蛋黄1个熟芝麻适量宝宝酱油（可不加）1小勺宝宝版锅...
非油炸炸鸡

想吃炸鸡又不想摄入好多的油脂卡路里？还想口味打折力度不太大？想得美但我也是这么想的用料鸡大胸1只盐5克大蒜粉1勺肉豆蔻粉1勺Paprika1勺洋葱粉Caynepepper黑胡椒少许代糖3克面粉15克淀粉10克鸡蛋1个奶油35克面包糠40...
东北锅包肉（低卡非油炸版）

适合减脂路上的欺骗餐热量适度刚刚好尤其是馋肉馋酸甜口的干饭人自己做面衣少肉好油好不腻干净一整个大满足还会想要暴食其他的么不可能用料鸡蛋1个马铃薯淀粉35克盐5克白醋半碗赤藓糖醇10克猪里脊或者牛里脊150-200...