酸爽莴笋丝(简单快手不用油!解腻减脂绝佳!)
清淡食谱8.37K
大鱼大肉吃腻了?来点爽口的吧😼十分钟就能搞定的爽口美食🙉我太爱莴笋的清香味儿了😻
用料
莴笋 | 1根 |
盐 | 2.5小勺 |
零卡糖(白砂糖也行) | 3小勺 |
生抽 | 1勺 |
苹果醋(白醋香醋都行) | 5勺 |
小米辣 | 1根 |
莴笋1根去皮洗净擦丝切丝都行
冷水下锅焯水,水开就捞出来
过一遍冷水沥干
小米辣切丝放进来,加2.5小勺盐,1勺生抽,3勺零卡糖(或者白砂糖),5勺苹果醋(白醋陈醋香醋都行)
拌匀(调料味道根据自己口味调整哈)装盘上桌开吃吧
酸辣解腻超爽口,减脂吃起来也没负担🤗
小贴士
焯笋丝的时候别焯老啦,水开了就行啦,过一下冷水更脆爽
-
清清白白的蟹味菇炒西芹的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料西芹适量蟹味菇适量瘦肉适量耗油适量极味鲜适量盐适量清清白白的蟹味菇炒西芹的做法西芹洗净切断蟹味菇洗净瘦肉切条开火,下肉,下油翻炒肉熟加入蟹味菇,继续翻炒,蟹味菇炒熟加芹菜,翻炒两下加耗油,极味鲜适量翻炒,加盐适量翻炒拌匀关火盛盘清爽美味,简单易做,来开吃...
-
减脂午餐|地三鲜-534千卡的烹饪做法,大厨教你详细做法
上海封控2个月+啦,减脂人不得不顿顿自己做。拿出冰箱里有的蔬菜随意搭配一下,没有那么多的条条框框,只想给不知道吃什么的你一点灵感。“地三鲜”——534千卡碳水、蛋白质、脂肪、纤维都有,卡路里美丽非常适合拿来当减脂午餐不要小瞧蔬菜本身的味道,低卡但很美味用...
-
小美~青椒茄丝的做法和图解,小美~青椒茄丝怎么做更好吃
茄子一直是我比较喜欢的茄子中含有丰富的膳食纤维而且茄子中的龙葵碱具有药理功效用料茄子3-4个(约350克)青椒3个(约150克)油20-30克蒜3瓣生抽20克盐2克糖10克小美~青椒茄丝的做法1、茄子去头尾大约360克、青椒去头约150克。2、放蒜泥、喜欢辣可以放点干辣椒🌶️,倒入2...
-
蒜香莴笋叶食谱做法大全,超简单的蒜香莴笋叶做法步骤
莴笋的叶子蒜香炒出来特别清香,吃着挺像油麦菜的,好吃😋用料莴笋叶1根上面的叶子蒜3-4瓣花椒粒4-6粒生抽1-2勺盐少量蒜香莴笋叶的做法莴笋叶洗净,蒜切末油锅下入蒜末和花椒粒煸香,倒入莴笋叶翻炒,加生抽和盐调味出锅好吃...
相关文章
- 油淋青笋(莴笋/莴苣)清脆爽口不油腻的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 适合减脂清爽不油腻晚餐 超级简单的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 清爽解腻的凉拌莴笋丝的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低卡清爽减脂菜“凉拌莴笋丝”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 清爽凉拌莴笋丝 无油轻食 酸辣开胃 菜男超快手菜的详细做法,清爽凉拌莴笋丝 无油轻食 酸辣开胃 菜男超快手菜做法技巧
- 爽口不腻,清炒莴笋的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 🔥49kcal|低脂快手|超简单凉拌莴笋丝的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 爽口零脂肪减脂好食——凉拌莴笋丝的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 简单爽口~木耳莴笋炒肉片~快手菜的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 简单快手的凉拌莴笋丝的烹饪做法,大厨教你详细做法