五分钟工作便当
偶尔想健康时就自己带饭去办公室,分量绝对是想减肥人吃的,猫食
用料
葡萄 | |
紫甘蓝 | |
剩菜 | |
鸡蛋 | |
西葫芦 | |
米 |
五分钟工作便当的做法
前一晚准备:
大米煮好,西葫芦切片蛋打散,加四分之一水,加盐,热锅冷油,转小火将蛋液倒入锅中,待略凝结用筷子打散,一分钟后倒出
下西葫芦,翻炒二十秒,加入蛋继续翻炒二十秒,加少许水,盐,略煮
一分钟后关火上锅盖焖一下。期间洗生菜紫甘蓝,与前一晚做好的饭一起放饭盒内
乘出西葫芦炒蛋,装饭盒。带一盒葡萄,因为一定会饿
小贴士
紫甘蓝条装比块状会好看,口味重的这份饭估计吃不下
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