上飯花式米饭之～ 懒人版养生补气鸡汤捞饭

还没供暖的时间是一年中最难熬的，早上我跟小哥都不想起🥺最近完全不想摆造型，只想早上弄口简单热乎的，贴秋膘的好时候（何况测骨龄的时候说小哥属于脂肪不足型🤪）你说天天吃的这么好脂肪都去哪了😓废话不多说，这秋日大补的好时节你还不赶紧安排～

用料  

上飯花式米饭之～ 懒人版养生补气鸡汤捞饭的做法  

1. 准备好材料，药材称好克数别多放，什么都不是多多益善，合适最重要

2. 当归、黄芪、党参清洗
   红枣去核（如有）枸杞洗净待用

3. 母鸡切块

4. 母鸡冷水下锅

5. 加入姜片焯出血沫

6. 捞出后温水清洗干净

7. 加入药材等放入高压锅或电饭锅，然后就按下煲汤键，再预约上时间，咱就可以去睡觉啦

8. 早上起来已经鸡香混着药材的香味，香气满屋

9. 另取一小锅，盛出适量汤和鸡块，放于炉火上

10. 取上飯即食糙米黑米饭（没有的可以用剩饭或面条代替，但是这个即食米饭更方便营养更全面，小哥最爱，淘宝上飯旗舰店有售）

11. 根据自己的食量加入米饭（我加了一盒🤪）稍加搅拌煮一下就OK，最后加入适量盐🧂调味

12. 要想拍的美美的就需要装饰一下啦，这个步骤随意

13. 小哥吃的可香了，一大碗全部干掉😜

小贴士

小贴士：药材一定不要放的太多，否则味道太重孩子可能不喜欢，这道汤全家都适宜，香味浓郁营养价值高，补气补血增加免疫力，并且非常适合早上起不来的懒人……