美颜排毒 增加饱腹感{奇亚籽奶昔}
菜谱2.84W
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奇亚籽是远古阿兹特克人与玛雅人的一大宠爱,被作为日常饮食的主食。在玛雅文字里“奇亚chia”象征着力量
美容+抗老+减肥+排毒+饱腹,无论是撒在食物上或者拌在食物里吃,还是把奇亚籽和燕麦混合在一起做成元气餐点,或者只是用水冲泡做成饱腹感十足的饮料,奇亚籽总能巧妙地适应各种场合。
用料
奇亚籽 | |
酸奶 | |
覆盆子 | |
椰子片 |
美颜排毒 增加饱腹感{奇亚籽奶昔}的做法
小贴士
倩妈咪vx: au0425828208
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