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泰式南姜蒜米炒四角豆

家常菜1.4W
泰式南姜蒜米炒四角豆的做法步骤图

这道菜的灵感来自泰式炒芦笋。感觉把主食材换成四角豆和芒光,也许更搭,在用料上,也做了些调整,烹煮好上菜时,伴侣筷子夹了又夹,连说好吃!好吃!

用料  

四角豆 10条
芒光 2片
指天椒 1条
南姜 1块
蒜头 3瓣
橄榄 2 茶匙
1/3锅 + 2 汤匙
芝麻 2汤匙
马六甲椰糖(或红糖) 1小块(约1茶匙)
鱼露 1茶匙
酱油 1茶匙
植物油 2汤匙

泰式南姜蒜米炒四角豆的做法  

  1. 四角豆洗净,从头处撕掉丝,斜切成段,每段约3cm左右,淋上橄榄油。

    泰式南姜蒜米炒四角豆的做法步骤图 第2张
  2. 烧开水,四角豆焯水,捞起沥干备用。

    泰式南姜蒜米炒四角豆的做法步骤图 第3张
  3. 蒜头切成蒜末米,南姜切细丝,指天椒去籽切细环,芝麻洗净沥干,马六甲椰糖切小块,芒光切条状。

    泰式南姜蒜米炒四角豆的做法步骤图 第4张
  4. 马六甲椰糖、酱油、鱼露和1汤匙水拌匀。

  5. 锅中加热植物油,把南姜丝、蒜末和芝麻炒至颜色微呈金黄。

    泰式南姜蒜米炒四角豆的做法步骤图 第5张
  6. 加入四角豆和指天椒翻炒片刻。

    泰式南姜蒜米炒四角豆的做法步骤图 第6张
  7. 加入步骤4调味料和芒光翻炒至收汁。

    泰式南姜蒜米炒四角豆的做法步骤图 第7张
标签:姜蒜 泰式 四角