生酮|低碳|香煎鲈鱼柳
快手菜2.79W
生酮|低碳|全食物|全部菜谱做记录用
用料
鲈鱼柳 | |
小番茄 | |
现磨黑胡椒、海盐 | |
(干香草碎) | |
(芝士粉) |
生酮|低碳|香煎鲈鱼柳的做法
鲈鱼柳解冻,用厨房纸吸干水份待用。小番茄切两半
锅烧热放入酥油(或橄榄油+黄油),转中大火,鲈鱼柳带皮面朝下,煎5-7分钟。期间撒上现磨黑胡椒、现磨海盐(+干香草碎)
将鲈鱼柳翻面继续煎。此时可以在锅中空余出放入切半小番茄,在鲈鱼柳及番茄上撒现磨黑胡椒、现磨海盐(+干香草碎)。煎5-7分钟后出锅(此时可在鱼柳上撒奶酪粉)
-
懒人低脂裙带菜虾滑汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
大数据把我推给减脂姐妹!用料裙带菜少许鸡蛋1个虾仁6只淀粉2勺盐1克懒人低脂裙带菜虾滑汤的做法虾仁切碎后加入淀粉、盐、一点点蛋清搅拌均匀(此步可以用虾滑代替);午餐肉切丁,裙带菜泡发,鸡蛋摊成鸡蛋饼后切丝;水开放虾滑,浮起后放入裙带菜、午餐肉、鸡蛋丝煮2分钟即...
-
快手西红柿炒鸡蛋拌面~十分钟上桌,新疆拌面~儿童版的烹饪做法,大厨教你详细做法
打完球回家的路上,问马驹儿想吃啥?答:拌面,面要像大盘鸡的皮带面一样,宽宽的。看了下时间,我觉得做拉面太耗时间了,怎奈小子是个面肚子,几天不吃就念叨……大脑迅速盘点了冰箱的食材,于是乎做了又快捷小子又喜欢吃的西红柿炒鸡蛋拌面。用料鸡蛋2个西红柿2个青菜(能吃辣...
-
超简单酸辣包菜-泡菜的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料糖2-3勺盐1-2勺包菜半个蒜4-5瓣小米辣2-3个泡椒一瓶300克左右白醋2-3勺超简单酸辣包菜-泡菜的做法包菜洗干净手撕成自己喜欢的大小加入适量的盐、糖,拌匀腌制30分钟左右(看情况定时间,包菜撕的越大腌制越久、软了杀出水了就可以的)腌制的包菜倒掉多余水分,不需...
-
🔥BBQ烧烤之奥尔良口味食材如何腌制的方法的烹饪做法,大厨教你详细做法
蟹哥推荐的烧烤奥尔良口味的腌制方法用料鸡翅根6个鸡中翅6个鸡爪4只鸡尖翅15只姜蒜各10克味好美奥尔良腌料1包35克盐1.5克鸡精3克蚝油15克白酒10克🔥BBQ烧烤之奥尔良口味食材如何腌制的方法的做法把食材清洗干净所有食材放入清水中浸泡1个小时,中途每20分钟换一...
相关文章
- “生酮低碳”鱼香茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-清爽不腻无负担不重口却香爆了的低碳生酮红焖牛腩/低碳生酮红烧牛腩/低碳生酮炖牛腩/低碳生酮红焖牛肉/低碳生酮红烧牛肉/低碳生酮炖牛肉!简单快手家常!附万能
- 芝麻香煎三文鱼丨低碳生酮KETO的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包!椰香满满!超高脂!超低碳!超强饱腹感!生酮粉类脂肪炸弹!生酮能量
- 低碳水煎三文鱼/鳕鱼(生酮)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- [低碳生酮]香煎巴沙鱼+脆煎芦笋的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮煎糍粑/年糕~低碳生酮糯叽叽~简单粗暴!懒人快手!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 🌀低碳生酮🌀鲈鱼煲的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 鲔鱼包菜煎饼丨低碳生酮的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 清蒸海鲈鱼 生酮低碳水可以吃的烹饪做法,大厨教你详细做法