不喜欢吃蔬菜?快试试这道补铁的菠菜炒饭
快手菜3.38W
家里小孩不喜欢吃蔬菜?那就换成菠菜汁,菠菜中富含大量的铁元素,再加入新鲜蔬菜丁,有了这道简单易操作的菠菜炒饭,小孩再也不怕吃菠菜了~
用料
菠菜汁 | 适量 |
水 | 适量 |
盐 | 适量 |
胡萝卜丁 | 适量 |
香菇丁 | 适量 |
味精 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
不喜欢吃蔬菜?快试试这道补铁的菠菜炒饭的做法
锅中倒入水,水开后,加入适量盐,下入胡萝卜和香菇丁,然后捞出待用
锅中加入油,倒入蛋液,加入米饭翻炒
加入适量菠菜汁,加入盐和一点点味精
下入备用的香菇丁和胡萝卜丁,翻炒均匀即可出锅
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