【生酮饮食】德式巧克力西葫芦蛋糕German Chocolate Zucchini Cake
在国外网站看到的食谱,试做一次感觉实在太好吃了!西葫芦和蛋糕体完美融合,牛轧层香韧有嚼劲,生酮饮食期间能吃到这样的蛋糕真是幸福呀……赶紧记一下~
Servings:16
Calories:203 kcal | 5.7g net carbs
Total Fat 17.9g 28%
Saturated Fat 11.7g 59%
Cholesterol 67.2mg 22%
Sodium 167.6mg 7%
Total Carbohydrates 10.4g 3%
Dietary Fiber 4.7g 19%
Sugars 1.4g
Protein 4.4g 9%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Author:Lisa | Low Carb Yum
用料
【蛋糕体】 | |
椰子面粉 | 1/2 杯 |
无糖椰浆粉 | 1/2 杯 |
代糖(我用赤癣糖醇) | 1 杯 |
肉桂粉 | 1/2 茶匙 |
食用苏打 | 1 茶匙 |
无铝泡打粉 | 1 茶匙 |
盐 | 1/4 茶匙 |
液态椰子油 | 1/4 杯 |
大号鸡蛋 | 4 只 |
香草精 | 1 茶匙 |
西葫芦丝 | 2 杯 |
无糖巧克力豆(我用的无糖可可粉代替) | 1/2 杯 |
【牛轧淋面】 | |
无糖杏仁奶 | 1/2 杯 |
代糖 | 1/2 杯 |
蛋黄 | 1 只 |
黄油 | 1/4 杯 |
黄原胶粉 | 1/4 茶匙 |
香草精 | 1/2 茶匙 |
无糖椰子脆片 | 3/4 杯 |
碧根果 | 1/2 杯 |
【生酮饮食】德式巧克力西葫芦蛋糕German Chocolate Zucchini Cake的做法
将蛋糕体所有的干粉(椰子面粉、可可、甜味剂、肉桂、苏打、泡打粉和盐)拌匀。
将鸡蛋、椰子油和香草精搅拌混合均匀,扮入西葫芦丝和巧克力屑(如果使用的话)。
把混合物装入烤盘。(原作者用的9x9英寸烤盘,我用的1磅的磅蛋糕模具,感觉烘烤时间稍微差一点)
上下火175度烘烤40分钟直到牙签戳入不带出泥。蛋糕体完成,放凉备用。
把杏仁奶、甜味剂、蛋黄和黄油一起放在可以加热的小锅里面。(我用的融巧克力的隔水加热碗,做起来有点慢)
中火加热,冒泡后加入黄原胶粉。
继续加热搅拌直到混合物变得粘稠厚重。
从火上移开,加入香草精和弄碎的碧根果和椰子片。
趁热把混合物覆盖在冷却后的蛋糕体上。放凉成型后切块食用~
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