花式拌鸡蛋
沙拉冷菜2.72W
用料
【素配菜】 | |
青椒碎 | 半个青椒的量 |
红椒碎 | 半个红椒的量 |
蒜 | 2瓣 |
醋泡洋葱 | 0.5个 |
【酱汁】 | |
美极鲜酱油 | 适量,别太多 |
莆田老妈辣椒酱 | 1勺 |
【蛋白质配菜】 | |
煮鸡蛋 | 3个 |
熟鸡胸肉(最好水煮或仅加盐调味的) | 70g |
【加分配菜】 | |
罗马生菜 | 随喜好 |
花式拌鸡蛋的做法
素配菜用切蒜器打成碎屑,青椒和红椒会提供很清香的味道
素配菜和鸡蛋拌匀,放酱油,少少量莆田餐厅出的老妈辣椒酱,不要太多,会盖过青椒红椒的鲜味。
取鸡胸肉撕成丝,蘸莆田辣椒酱,配生菜吃,凉拌菜绝配。吃完鸡胸肉继续用鸡蛋拌菜泥,搭配生菜吃,低卡好吃够味儿~
-
减肥与解馋并存,有手就能做的好菜的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料青瓜1根干腐竹2条熟花生1把香菜1根葱1根蒜2瓣芝麻油1勺醋1勺味极鲜1.5勺盐适量麻辣鲜半勺老干妈1勺减肥与解馋并存,有手就能做的好菜的做法带刺青瓜不用削皮切断拍开干腐竹,提前2小时泡发然后煮熟如图所有材料放一起青瓜腐竹,花生米,葱花,蒜末,香菜调酱汁除了食...
-
低脂健身餐-凉拌鸡丝的烹饪做法,大厨教你详细做法
夏天到了就适合吃凉拌菜,高蛋白少油低脂,酸酸辣辣的口感可以直接代替沙拉当主餐吃了,还可以用越式春卷皮卷起来蘸自己喜欢的酱料。菜谱里用了照烧鸡胸肉,是提前做好的,嫌麻烦的也可以直接盐水煮鸡胸,不过适当的酱汁就需要多一些。用料照烧鸡胸肉1大块千张2张胡萝卜半...
-
泰式柠檬虾🍋无油低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料虾仁200克洋葱半个小台芒2个柠檬半个青椒🫑1个蒜5瓣小米辣2个生抽1勺醋1勺白糖2勺蚝油一点点泰式柠檬虾🍋无油低脂的做法虾仁煮熟过冷水芒果🥭切条切蒜泥🧄洋葱切丝青椒切小块1勺生抽+1勺醋+2勺白糖+2个小米辣+一点点蚝油+挤一点柠檬汁调成料汁(没有小米辣...
-
柠麻鸡丝食谱做法大全,超简单的柠麻鸡丝做法步骤
用料鸡小胸2块黄瓜丝半根香菜段2根◆调料蒜末1瓣花椒7-8粒欧芹1小撮辣椒粉1小撮糖1勺盐1/3勺柠檬汁几滴花生油1勺香油1/2勺柠麻鸡丝的做法鸡胸冷水煮熟“放姜片葱段去腥”➡️全部调料搅碎➡️浇热油➡️混合...