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沙拉冷菜

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  • 低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂减肥便当_凉拌鸡胸肉

    用料鸡胸肉1块黄瓜1根小米辣4个青椒1个香菜2根独蒜1个老姜1块低脂减肥便当_凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉加老姜料酒冷水下锅煮开后十分钟左右关火!用筷子夹出来放入冷水中泡凉!用手把鸡胸肉撕成条准备小米辣四个,老蒜一个,大青...

  • 主食沙拉实验室的做法和图解,主食沙拉实验室怎么做更好吃

    主食沙拉实验室

    从泰国旅游回来他胖了,于是要求吃沙拉,网购了冠利香草酱,油醋汁和千岛酱,都是低卡酱汁。吃了几天,他已经轻了4斤,也说身体更轻松了。用料蛋白质鸡蛋/豆类/虾仁主食紫薯/南瓜/藜麦/意面绿色蔬菜生菜/黄瓜/西蓝花等色彩蔬菜胡...

  • 日式凉拌卷心菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    日式凉拌卷心菜沙拉

    总去日本餐厅,吃咖喱饭,总会给上一碗卷心菜沙拉,超级好吃!本着各种复刻心理,试一下,也很好吃!用料包菜1个沙拉酱5勺醋1勺红糖10克米酒1勺芝麻油适量白芝麻粒10克樱桃番茄50个日式凉拌卷心菜沙拉的做法卷心菜切细丝,冷水加冰,放...

  • 椒盐菠萝/青芒/番石榴的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椒盐菠萝/青芒/番石榴

    椒盐菠萝和番石榴。夜深想吃椒盐芒果,无处可买,只好自己动手。吴先生发扬风格,赶在超市打烊之前购回菠萝番石榴各一个,菠萝去皮,番桃去心,切小块备用。椒盐的制作各家各法,大体目标是用辣、咸、甜、香味去调和水果中的酸味,越...

  • 凉凉爽爽冰食谱做法大全,超简单的凉凉爽爽冰做法步骤

    凉凉爽爽冰

    用料饮用水250ml制冰袋按需求买凉凉爽爽冰的做法先准备好材料把水倒入制冰袋中按住置冰袋的上方,反过来封口放入冰箱冷冻,6一7小时这就是成品小贴士注意,在倒水的时候,不要一次倒完要分几次,要不然水就会溢出来...

  • 马里苏芝士沙拉的做法和图解,马里苏芝士沙拉怎么做更好吃

    马里苏芝士沙拉

    超级喜欢芝士的口感,绵绵的软软的,配上意大利香醋,罗勒菠菜酱汁,有机番茄🍅,真的是好美味😍用料马里苏芝士6-8片有机番茄1个香菜沫少许香醋少许黑胡椒现磨黑胡椒少许橄榄油少许罗勒菠菜绿酱少许海盐少许马里苏芝士沙拉的做...

  • 最适合夏天吃的春卷的详细做法,最适合夏天吃的春卷做法技巧

    最适合夏天吃的春卷

    🌞热到红红火火恍恍惚惚意识模糊了吗❓一到夏天,吃饭不流汗就成了奢望。【春卷】是夏天没胃口的救星,无油低脂低卡还美味,减肥的小伙伴更加不能错过这道减肥餐哦💁🏻‍♀️注:今天做的这道春卷包括蘸料都是比较靠近越南吃法...

  • 腊八蒜·拌苦菊沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    腊八蒜·拌苦菊沙拉

    用料腊八蒜7,8个苦菊一棵蒜醋几勺芝麻香油两勺糖适量生抽一点点腊八蒜·拌苦菊沙拉的做法苦菊浸泡清洗干净,可以在水里放些食盐浸泡。控干水分的苦菊用刀或者剪刀切成三段,先放香油,拌匀,作用:保持水分,避免出水,此方法适用...

  • 陈皮小番茄“含视频”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    陈皮小番茄【含视频】

    这是一道在一家台湾面馆里吃到的小食。翩然而至的夏天,这样酸甜开胃冰凉凉凉的一碗陈皮小番茄能让人顿时暑意全消,做法也很单,你喜欢吗💕~用料小番茄15颗陈皮15g白砂糖2小勺陈皮小番茄【含视频】的做法普通的九制成皮就好...

  • 夏日意式沙拉的做法和图解,夏日意式沙拉怎么做更好吃

    夏日意式沙拉

    蓝莓,沙拉菜包,西红柿,水奶酪,黑胡椒,盐用料橄榄油适量西红柿适量水奶酪适量沙拉菜包随便蓝莓随便几颗都行黑胡椒碎适量夏日意式沙拉的做法把沙拉菜摆好,将西红柿和水奶酪分别切片,按图摆好添加点缀几颗蓝莓(或者其他小且甜的...

  • 牛油果(鸡肉/冰草)沙拉✨2款超美味自制沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    牛油果(鸡肉/冰草)沙拉✨2款超美味自制沙拉

    以下是以牛油果为基础的两道沙拉,需要注意的是,第一道鸡肉沙拉是没有沙拉酱的,第二道冰草沙拉才有,而且要求分量极少。不要看错哈😉用料①牛油果鸡肉沙拉2-3人量牛油果2个鸡胸肉2块西红柿2个秋葵5-6根草莓6-8个水果青瓜3...

  • KitchenAid 绿豆凉粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    KitchenAid 绿豆凉粉

    用料去皮绿豆150克水600毫升水450克盐1克黄瓜100克胡萝卜100克红辣椒丝5克鸡粉2克辣油15克康乐醋15克生抽5克盐2克香油7克葱花5克KitchenAid绿豆凉粉的做法去皮绿豆提前用冷水浸泡2小时后沥干加入KitchenAid强力破壁...

  • 酸酸甜甜超开胃,柠檬汁小鱼干拌番茄的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸酸甜甜超开胃,柠檬汁小鱼干拌番茄

    这是一道菲律宾家常菜,关键是要用手抓白饭配着吃更香用料小鱼干二两番茄1个洋葱四分一个鲜柠檬🍋半个小葱酸酸甜甜超开胃,柠檬汁小鱼干拌番茄的做法少油煎烘小鱼干洋葱切丁,番茄切丁,小葱切成葱花将步骤二与步骤一拌在一...

  • 5分钟能完成的色拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    5分钟能完成的色拉

    天气渐热,今天看了冰箱里有的东西做了一个五分钟快手色拉。用料番茄一个苹果半个短叶生菜一小把mozzzarella一盒basil叶子20片左右Balsamico醋2勺,也可以根据自己口味橄榄油少量5分钟能完成的色拉的做法我买的是这种moz...

  • 炎炎夏日你需要一盘煮毛豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    炎炎夏日你需要一盘煮毛豆

    用料毛豆500克盐6g清水适量克生抽2汤勺(60ml)花椒2勺干辣椒3-4个姜3片八角1个香叶3片桂皮1块炎炎夏日你需要一盘煮毛豆的做法毛豆用手反复搓洗浸泡十分钟用清水冲洗干净后沥干加入大半锅水酱油将所有调味料放入,大火烧开...

  • 酸辣爽口💕泰式柠檬虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸辣爽口💕泰式柠檬虾

    夏季开胃爽口的一道菜,这个方法不仅是拌虾仁好吃,拌鸡胸肉和沙拉也好吃👍用料虾仁200克洋葱半个柠檬1个青柠6个青椒1个红椒2个小米椒3个大蒜2瓣【百搭料汁】生抽2勺醋1勺白糖1勺蚝油1勺鱼露1勺麻油1勺酸辣爽口💕泰式柠...

  • 如何做有内涵的番茄好吃 有内涵的番茄烹饪方法大全

    有内涵的番茄

    懒人零基础也能做出仪式感!春天到了夏天还会远吗?这到超级简单美味的冷盘在夏天吃最适合不过了,还有抱腹减脂功能,为你爱的TA学起来吧!)营养配比是两份的量、因为我一顿吃了两个)食材:番茄1个Ricottacheese北极甜虾一只核桃仁...

  • 复刻网红店的沙律菠菜墩(超简单)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    复刻网红店的沙律菠菜墩(超简单)

    在某网红酸菜鱼店吃到的夏天吃确实爽口但在家也可以复刻好味超级简单~用料菠菜一把丘比煎焙芝麻沙拉汁适量芥末油两三滴水一勺复刻网红店的沙律菠菜墩(超简单)的做法菠菜把根切掉过水水里加少许盐(盐不在用料中写明)捞出过...

  • 酸梅水蜜桃食谱做法大全,超简单的酸梅水蜜桃做法步骤

    酸梅水蜜桃

    用料桃子2个酸梅1颗白糖3小勺酸梅汁少量酸梅水蜜桃的做法材料准备桃子去皮切块,酸梅和白砂糖搅拌均匀变成酸梅汁桃子和酸梅汁搅拌均匀,放置半个小时即可食用。酸甜爽口,夏天解暑解腻。小贴士酸梅,是用潮州的青梅加海盐腌...

  • 越南鲜虾春卷的做法和图解,越南鲜虾春卷怎么做更好吃

    越南鲜虾春卷

    用料虾20只薄荷2片韭菜7-8棵绿豆芽1两春卷皮8张香醋沙拉汁1-2勺越南鲜虾春卷的做法把豆芽焯水,不要煮太久,要稍微软一些就行了,千万别太软。韭菜或韭黄用焯豆芽的水烫一下就行了,切段,段的长短就跟包春卷的长度差不多。虾...

  • 一看就会的凉拌苦菊(农家蔬菜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一看就会的凉拌苦菊(农家蔬菜)

    我是农民家庭,有个爱种菜的妈妈,所以我吃的时蔬百分之九十都是来自妈妈的菜地,苦菊这个菜不爱生虫很卫生,凉拌很好吃!凉拌起来也很简单哦用料生抽若干老抽少许蚝油少许白糖一点点花生米多点苦菊2把一看就会的凉拌苦菊(农家...

  • 《松浦弥太郎的料理笔记》日式土豆沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    《松浦弥太郎的料理笔记》日式土豆沙拉

    众里寻它千百度!为了不让营养和风味流失,制作时需要保留马铃薯的外皮、放入凉水中慢慢加温煮熟。不需要切开马铃薯,用手随意挤压、大小软硬皆可自由发挥简单清爽的沙拉!青芥末的辣会让你回味无穷!可多做一些冰箱储存或做土...

  • 无糖无盐无需煮虾懒人版超正宗泰式香茅百香果柠檬虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无盐无需煮虾懒人版超正宗泰式香茅百香果柠檬虾

    这个版本是超级低卡无糖无盐且没放一滴水,虽然但是!!却还是很美味好吃哦,不用担心口感会差。适合小白,减脂期的宝宝们。新手友好,简单几步就可以操作出美味啦。而且不需要煮虾剥虾,海外标题党说的就是我🙈🙈🙈😬😬😬用料虾20...

  • 厌倦了重口味调料,来一款清新凉拌黄瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    厌倦了重口味调料,来一款清新凉拌黄瓜

    自己一直用下厨房做美食,很感谢下厨房提供这么好的平台让我在这里一直学习厨艺,今天也贡献下自己刚做出来的凉拌黄瓜,今天要去给外婆做饭,很紧张,昨晚提前在家试做了一款高分凉拌黄瓜,做出来很大的调味料味道,没有了黄瓜本来...

  • 花式拌鸡蛋食谱做法大全,超简单的花式拌鸡蛋做法步骤

    花式拌鸡蛋

    用料【素配菜】青椒碎半个青椒的量红椒碎半个红椒的量蒜2瓣醋泡洋葱0.5个【酱汁】美极鲜酱油适量,别太多莆田老妈辣椒酱1勺【蛋白质配菜】煮鸡蛋3个熟鸡胸肉(最好水煮或仅加盐调味的)70g【加分配菜】罗马生菜随喜好花式...